Tại sao bạn nên uống nước chanh vào buổi sáng?
Bắt đầu ngày mới của bạn với nước chanh ấm sẽ mang đến cho bạn những lợi ích sức khỏe không ngờ. Đọc để tìm hiểu về những lợi ích sức khỏe của việc uống nước chanh vào buổi sáng.
Ảnh minh họa: Internet
Kích thích tiêu hóa: Không chỉ kích thích hệ tiêu hóa, nước chanh còn được cho là kích thích và làm sạch gan. Uống một cốc chanh ấm sau khi tỉnh dậy có thể khiến đường ruột của bạn được làm sạch và khởi động một cách trơn tru.
Hỗ trợ chức năng miễn dịch: Trái cây như chanh có chứa nhiều Vitamin C và acid ascorbic. Vitamin C có thể giúp chống cảm lạnh và acid ascorbic giúp hấp thu sắt cũng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch của cơ thể.
Cân bằng lại độ pH trong cơ thể: Nếu cơ thể bạn đang mất cân bằng pH trầm trọng, nó sẽ rất dễ nhiễm bệnh. Mặc dù chanh có vị chua nhưng uống một cốc nước chanh là một cách tuyệt vời để đảm bảo độ pH của bạn được cân bằng, đặc biệt nếu chế độ ăn uống của bạn nghiêng về thịt, pho mát và rượu.
Video đang HOT
Giúp lợi tiểu: Nước chanh là một thứ thuố.c lợi tiểu tự nhiên. Nó giúp những dòng chất lỏng tuôn ra khỏi cơ thể bạn cùng với độc tố của nó. Các acid citric cũng có thể giúp tối đa hóa tác dụng của các enzyme kích thích gan.
Giúp cai nghiệ.n cà phê: Nước chanh dịu mát sẽ khiến bạn quên đi một cốc cà phê đậm đặc. vị chua chua tự nhiên trong chanh cũng có thể khiến bạn tỉnh táo hơn. Ngoài ra, sự kết hợp của nước và chanh cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết và oxy cho má.u, cho bạn cảm giác tuyệt vời vào buổi sáng khi thức dậy.
Dưỡng da: Mất nước mãn tính có thể khiến cho làn da sạm đi và khô ráp. Hãy bắt đầu một ngày mới với cốc nước chanh ấm, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự lão hóa của làn da.
Theo Danviet
Rau diếp cá trị mụn cực hiệu quả
Diếp cá là một loai rau rất tốt cho hệ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng. Đặc biệt, diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và sát trùng. Vì vậy, ngoài công dụng chữa một số bệnh, diếp cá còn có thể ứng dụng trong làm đẹp, giảm mụn rất hiệu quả.
Ảnh minh họa: Internet
Diếp cá, dầu ô liu và cám gạo
Loại mặt nạ này rất hiệu quả trong việc loại trừ các vết mụn và vết thâm do mụn để lại. Kiên trì đắp mặt nạ diếp cá, đầu ô liu và cám gạo 2 lần một tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Cách làm: lá diếp cá nghiền nhuyễn cho ra nước, lọc lấy mình nước rồi đem trộn cùng cám gao, thêm chút dầu ô liu tạo thành một hỗn hợp sánh, mịn. Đắp hỗn hợp này lên vùng da có mụn và vết thâm để khoảng 15 phút rửa lại bằng nước sạch.
Mặt nạ diếp cá, muối
Giã nát rau diếp cá, cho thêm chút muối hạt vào trộn đều cho tan muối rồi bôi lên mặt. Muối làm da săn chắc hơn, điều tiết chất nhờn đặc biệt là vùng chữ T. Ngoài ra, muối và nước rau diếp cá đều có tính sát khuẩn, giúp da thài độc tố, ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá rất hiệu quả.
Nước diếp cá nguyên chất
Lá diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn, lấy nước, rồi vỗ lên mặt, lên cổ, lên tay. Để 15 phút rồi rửa lại. Lúc đó da rất sạch, mịn và mát. Để mặt nạ lá diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.
Ngoài ra, bạn cũng không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ, tốt nhất là sử dụng -3 lần/tuần, trong khoảng 15-20 phút. Khi đắp mặt nên tránh các vùng da nhạy cảm như mắt, lông mày, khóe miệng.
Diếp cá, lô hội
Theo thông tin trên Tạp chí làm đẹp, với tính kháng khuẩn cao, diếp cá sẽ làm các nốt mụn giảm sưng tấy và khô xẹp lại. Bên cạnh đó gel nha đam lành tính đối với mọi loại da sẽ giúp làm se lỗ chân lông, mờ vết thâm do mụn để lại. Kết hợp lá diếp cá và nha đam bạn sẽ được loại mặt nạ trị mụn tự nhiên hữu hiệu không hề thua kém các loại thuố.c đắt tiề.n.
Theo SKGD
Khám phá lợi ích của trái đào Đào chứa các chất chống ô-xy hóa rất quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Không những thế, đào còn là trái cây tuyệt vời đối với phái nữ trong việc làm đẹp da, giảm cân. ào - Prunus persica Stokes (Amygdalus persica L.), thuộc họ hoa hồng (Rosaceae), còn có tên gọi khác là quả sơn đào, mao...