giảm cảm giác thèm ăn

Triệu chứng cảnh báo sớm thận hoạt động kém

Thận duy trì cân bằng nước trong cơ thể, điều hòa và sản xuất nhiều hormone quan trọng để kiểm soát huyết áp, sức khỏe của xương và tổng hợp huyết sắc tố.

Tìm hiểu những khác biệt giữa cơn đói và sự thèm ăn

Mặc dù cả hai đều được điều khiển bởi hoócmôn nhưng cảm giác thèm ăn và cơn đói là khác nhau và được quyết định bởi nhu cầu và mong muốn.

Ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?

Giảm cân là vấn đề khó khăn đối với nhiều người khi phải thực hiện các bài tập luyện và chế độ ăn khắt khe. Tuy nhiên, có thể giảm cân bằng một cách rất đơn giản đó là ngủ ngon, ng...

4 thói quen khiến mãi không giảm cân

Ăn nhanh khiến bạn tiêu thụ nhiều thức ăn hơn so với nhu cầu thực sự của cơ thể. Ăn quá nhanh hoặc vừa ăn vừa làm việc, xem TV... khiến não bộ không kịp xử lý và phát tín hiệu no, ...

Bảy loại thức ăn và 5 thức uống làm giảm mỡ bụng, cho vóc dáng đẹp

Chọn tinh bột tốt, có chỉ số đường huyết thấp cho bữa sáng như yến mạch, bánh mì nguyên cám giúp giảm cảm giác thèm ăn.

5 lợi ích giảm cân tiềm năng của trà xanh

Catechin và EGCG có trong trà xanh ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa mỡ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng catechin và EGCG có thể giảm sự tích tụ mỡ nội tạng và giảm mỡ bụng.

Thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bệnh HIV/AIDS

Nên tránh các thực phẩm chứa nhiều natri như khoai tây chiên, bánh mì và pizza. Quá nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đặc biệt có hại đối với những người nhiễm HI...

Chuyên gia hướng dẫn những thói quen ăn uống giúp giảm cảm giác thèm ăn trong mùa lạnh

Caffeine kích thích sinh nhiệt, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, thúc đẩy nhu động ruột để tiêu hóa dễ dàng hơn, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm lượng calo dư thừa...

Tỷ lệ suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi của tỉnh thấp hơn trung bình cả nước

Tỷ lệ trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là 39% (tăng 8% so cùng kỳ năm 2022). 100% bà mẹ sau sinh uống vitamin A và 100% trẻ nguy cơ uống vitamin A dự phòng.

Những thực phẩm ít đường, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân

Ngoài ra, súp lơ trắng còn chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cân bằng lượng đường trong máu, chống ung thư hiệu quả.

Nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào?

Trung bình một cốc nước đậu đen rang chứa tới 15g chất xơ - tương đương khoảng 60% nhu cầu chất xơ của một người trong một ngày. Ngoài ra, đậu đen cũng chứa nhiều kali, folate, vit...

Uống nước rau má theo cách này, giảm cân an toàn, thấy ngay hiệu quả

Rau má là một vị thuốc trong dân gian, có thể giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe

5 dấu hiệu sau khi uống rượu cảnh báo bệnh viêm tụy đang âm thầm phát triển

Theo các bác sĩ, viêm tụy là một dạng bệnh viêm ở tuyến tụy, có thể được chia thành cấp tính và mãn tính. Bệnh viêm tụy rất nguy hiểm, khởi phát nhanh, nếu không được điều trị kịp ...

Mua sữa Whey Protein tại Gymstore: Chính hãng, chất lượng, phục vụ tận tâm

Whey Protein là sản phẩm ưa chuộng đối với người tập luyện bởi tác dụng chính giúp bổ sung nguồn đạm chất lượng cao, phát triển cơ bắp hiệu quả cho cả nam và nữ

Tràn lan thuốc giảm cân thần tốc, coi chừng mất mạng!

Từ ca bệnh suýt mất mạng vì thuốc giảm cân, các bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo, giảm cân là một quá trình diễn ra lâu dài và liên quan đến chuyển hóa trong cơ thể.

Các tác dụng phụ tiềm ẩn của giấm táo

Giấm táocó rất nhiều lợi ích nhưng khi bạn sử dụng quá mức có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như các vấn đề về đường tiêu hóa, nồng độ kali thấp hơn (hạ kali máu)... Dướ...

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

Protein không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự sống mà còn là rất quan trọng cho những người thường xuyên tập luyện thể thao, người đang muốn giảm cân, duy trì và phát triể...

Những tác dụng không ngờ của dầu cá Omega 3 đối với quá trình giảm cân

Ngoài việc mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho tim mạch, não bộ và làn da, dầu cáOmega 3còn giúp ích cho quá trình giảm cân.

Trứng – siêu thực phẩm giúp giảm cân

Một quảtrứngcó đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bạn, đặc biệt, trứng cũng có một số đặc tính độc đáo khiến chúng trở nên thân thiện với việc giảm cân.

Người bị bệnh tiểu đường có thể ăn chocolate không?

Chấtflavonoid trong chocolateđen có thể giúp giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Giảm cân bằng cà phê có thực sự hiệu quả?

Uống vài tách cà phê mỗi ngày trong khi hạn chế lượng calorie hấp thụ vào cơ thể, một số người đã giảm cân thành công trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, giải pháp này có một số nhược...

Mẹo đơn giản giúp bạn giảm khẩu phần ăn và giảm cân

Giảm khẩu phần ăn là một trong những cách nhanh nhất để giảm cân. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn dễ dàng giảm khẩu phần ăn để có được cân nặng mong muốn.

Người bệnh tiểu đường nên uống thứ này vào buổi sáng để kiểm soát đường huyết

Đối vớibệnh nhân tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu là một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất. Họ luôn phải cẩn thận về chế độ ăn uống và thường xuyên kiểm tra lượng ...

Ăn gì để giảm cảm giác thèm ăn cho người thừa cân?

Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại của người thực hiện. Việc giảm cân sẽ không thể thực hiện với những ai nóng vội. Việc xây dựng chế độ ăn hợp lý, ma...

Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Bí đao có chứa nhiều vitamin C, glucose và canxi giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn trong ngày, hạn chế ăn vặt nên rất hữu ích cho việc giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những cách đơn giản để nhận biết thời điểm rụng trứng qua tín hiệu cơ thể

Việc tính toán ngày rụng trứng đối với bạn gái chúng mình không chỉ hỗ trợ ngừa thai tự nhiên mà còn giúp chúng mình theo dõi sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất. Cùng xem những cá...

10 mẹo giúp hạn chế thói quen ăn vặt khi cần giảm cân

Sử dụng kem đánh răng có vị bạc hà giúp giảm cảm giác thèm ăn.

5 loại trái cây làm giảm cảm giác thèm ăn

Táo, lê, bơ, chanh và quả mâm xôi là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, giúp bạn no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.