Tác hại khi thường xuyên ở trong phòng máy lạnh
Ngồi điều hòa quá lâu khiến da bị khô, cơ thể mất nước, dễ mắc bệnh về hô hấp, dị ứng, các bệnh về mắt.
Tiến sĩ Mark Mendell, nhà dịch tễ học của Bộ Y tế Công cộng California, Mỹ, cho biết hệ thống sưởi ấm hoặc làm lạnh ở máy điều hòa bảo trì kém có thể gây ô nhiễm, tạo điều kiện vi sinh vật phát triển. Đây là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Khi nghiên cứu trong Phòng thí nghiệm quốc gia, ông nhận ra các vấn đề sức khỏe thường gặp phải là hen suyễn và dị ứng.
“Chúng tôi bắt đầu nhìn thấy tác hại khi sử dụng máy lạnh vào những năm 70-80, khi những người làm trong các tòa văn phòng có những triệu chứng như ngạt mũi, khó thở, đau đầu, mệt mỏi và da bị kích ứng”, Mend Mendell nói.
Quá trình làm mát không khí nóng của máy lạnh tạo ra lượng lớn độ ẩm và ngưng tụ trong phòng, từ đó sản sinh ra vi khuẩn và nấm. Nguy cơ lan truyền các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp do khả năng lưu thông không khí trong phòng điều hòa rất kém. Bụi và nấm di chuyển trong bầu không khí kém lưu thông dễ gây ra dị ứng. Virus gây bệnh cúm dễ lan truyền từ người bệnh sang mọi người xung quanh.
Ảnh: Femina
Ngoài vấn đề về hô hấp, dị ứng, bệnh truyền nhiễm, một số tác hại khác phải kể đến như sau:
Da khô
Da khô là hiện tượng phổ biến khi ngồi điều hòa quá lâu, kèm theo đó là tình trạng cơ thể bị mất nước do máy lạnh hút độ ẩm từ trong phòng, đặc biệt khi điều hòa được để ở nhiệt độ thấp và bạn cảm thấy quá lạnh. Khi đó, hãy uống thật nhiều nước.
Ô nhiễm tiếng ồn
Một số máy lạnh tạo ra những tiếng ồn khó chịu cho người sử dụng, gây đau đầu cả ngày.
Vấn đề về mắt
Người ngồi trong phòng bật điều hòa dễ mắc các bệnh về mắt như viêm mí mắt và viêm màng kết, viêm bờ mi. Người sử dụng kính áp tròng cũng dễ mắc nhiều vấn đề khác.
Video đang HOT
Giảm khả năng chịu nhiệt
Với người đã quá quen với môi trường mát mẻ trong phòng điều hòa, cơ thể giảm khả năng chịu đựng với nhiệt độ ngoài trời và do đó hay đổ mồ hôi hơn.
Các chuyên gia khuyên để bảo vệ bản thân khỏi những tác hại khi ngồi máy lạnh, bạn thường xuyên phải bảo trì máy. Không gian nên được thông gió thường xuyên, điều chỉnh nhiệt độ không thấp hơn 25 độ C và duy trì độ ẩm trung bình từ 60% đến 70%.
Không mặc quần áo quá mỏng khi vào phòng có máy lạnh vì mạch má.u và dây thần kinh gần bề mặt da dễ bị tổn thương. Không để mặt hoặc tai gần luồng gió. Khi ngồi máy lạnh quá lâu, bạn nên mang theo một chiếc áo khoác.
Quỳnh Anh (Nguồn: Time)
Theo VnE
Co giật mí mắt không hẳn là triệu chứng an toàn như mọi người vẫn nghĩ
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng co giật mí mắt, có trường hợp là dấu hiệu bình thường nhưng cũng có khi là dấu hiệu bệnh cần chữa ngay.
Co giật mí mắt hay còn gọi là Myokymia là một sự co thắt lặp đi lặp lại trên các cơ của mí mắt. Tình trạng co giật thường xảy ra nhiều ở mí mắt trên nhưng cũng có khi xuất hiện ở mí mắt dưới.
Đối với hầu hết các trường hợp thì việc mí mắt co giật chỉ xuất hiện nhẹ, không đau và không kéo dài. Có khi cơn co giật chỉ xuất hiện vài lần, có khi kéo dài vài phút, vài tiếng nhưng cũng có khi kéo dài vài ngày.
Mặc dù hầu hết các cơn co giật mí mắt đều tự khỏi, tuy nhiên trong một số trường hợp thì việc co giật mí mắt là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều bệnh nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn thường xuyên bị co giật mí mắt thì nên lưu ý các dấu hiệu bác sĩ cảnh báo sau.
Nguyên nhân gây co giật mí mắt
Nguyên nhân phổ biến gây co giật mí mắt là do sự kích thích các tế bào thần kinh kích thích cơ mí mắt. Có một số nguyên nhân thường gặp khiến mí mắt của bạn bị co giật như sau:
- Căng thẳng quá mức.
- Thiếu ngủ.
- Tiêu thụ quá nhiều caffeine.
- Cơ thể bị mất nước.
- Cơ thể mệt mỏi.
- Mắt làm việc quá sức.
- Mắt bị khô.
- Sử dụng đồ uống có cồn, thuố.c l.á.
Cách khắc phục tình trạng mắt bị co giật
Mặt dù co giật mắt không quá nguy hiểm nhưng nó gây phiền toái cho bạn trong mọi hoạt động hàng ngày. Và với các nguyên nhân thường gặp kể trên thì việc khắc phục tình trạng co giật mắt cũng không quá khó khăn. Dưới đây là một vài cách khắc phục tình trạng mắt bị co giật.
- Ngủ đủ giấc hàng ngày.
- Cắt giảm bớt thức uống nhiều caffeine.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Hạn chế căng thẳng.
- Nếu làm việc máy tính thì nên chớp mắt thường xuyên để mắt đỡ bị khô.
- Không nên sử dụng điện thoại quá lâu mà không cho mắt nghỉ ngơi, nếu mắt bị khô rát thì có thể dùng thuố.c nhỏ để mắt được dịu mát hơn.
Trường hợp mắt co giật cần đi khám bác sĩ
Co giật mắt vẫn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nghiêm trọng, điển hình như một số bệnh liên quan đến thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh liệt mặt Bell's Paslsy, loạn trương lực cơ Dystonia, hội chứng Tourette...
Bác sĩ Hardik Soni, giám đốc của Ethos Spa cho biết rằng, mặc dù khả năng mắt co giật do các rối loạn não và thần kinh là không thường xảy ra, nhưng bất cứ khi nào bạn bị co giật mắt thì cũng không nên chủ quan mà cần chú ý theo dõi để nếu có dấu hiệu bất thường sau là phải đi khám ngay.
- Mắt của bạn co giật liên tục trong một thời gian dài, khoảng 1 - 3 tuần.
- Tình trạng co giật xảy ra ở các điểm khác trên gương mặt.
- Mắt đỏ, sưng tấy hoặc tiết dịch lạ.
- Mí mắt trên bị rũ xuống.
- Mí mắt bị đóng lại hoàn toàn mỗi khi xuất hiện cơn co giật.
Source (Nguồn): Healthline, RD
Liên tục làm điều này trong ngà.y đè.n đ.ỏ, cô gái trẻ không ngờ mình lại mắc bệnh ung thư cổ tử cung Vì chiều theo ý muốn của bạn trai nên cô gái này đã phải nhận một cái kết quá đắng cho sức khỏe sinh sản của mình. Tiểu Mỹ (23 tuổ.i) là một cô sinh viên vừa mới tốt nghiệp Đại học. Cô và bạn trai yêu nhau cũng đã được mấy năm, sau khi tốt nghiệp, hai người quyết định thuê một...