Tác dụng của se.x đối với các bộ phận cơ thể
Se.x không chỉ nhằm duy trì nòi giống và đem lại sự khoái cảm tuyệt vời không gì thay thế được, mà còn tác động tích cực tới sức khỏe và sắc thái con người.
Se.x có rất nhiều lợi ích sứckhỏe. Nó không những làm cho tình cảm giữa hai người gắn bó hơn mà còn đốt cháy nhiều calo và giải phóng một lượng lớn hormone trong cơ thể, nhờ đó tăng cường sức khỏe tốt hơn.
Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Sức khỏe (Mỹ), nếu phụ nữ có quan hệ tìn.h dụ.c với tần suất ít nhất 2 lần/tuần, thì buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogene nhiều hơn. Đàn ông xuấ.t tin.h ít nhất 5 lần/tuần sẽ giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu Y học tại Hamburg (Đức), những nụ hôn nồng nàn với người tình giúp bạn đốt cháy 12 kcal. Sau nửa tiếng đồng hồ âu yếm nhau sẽ tiêu hao cho bạn 200 kcal. Trong những giây phút ân ái bốc lửa sẽ giúp bạn đào thải khỏi cơ thể ít nhất 400kcal.
Ngoài ra, se.x còn có rất nhiều lợi ích cho các bộ phận cơ thể như dưới đây mà có thể bạn chưa biết.
Theo VNE
8 loại thức ăn khiến bạn thông minh hơn
Thức ăn có nhiều tác dụng đối với cơ thể chứ không chỉ giúp duy trì sự sống. Có những loại thức ăn giúp tăng cường khả năng của bộ não hỗ trợ quá trình lưu nhớ, suy nghĩ.
Video đang HOT
1. Ngũ cốc nguyên hạt
Não của chúng ta đòi hỏi nguồn cung cấp liên tục chất glucose và hỗn hợp carbohydrate để hoạt động tốt. Các chất đấy có sẵn trong bánh mì nguyên chất, bột yến mạch và gạo nâu - có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp không tăng đột biến lượng đường trong má.u. Thay vào đó, chúng được hấp thu vào cơ thể của bạn từ từ và bổ sung dưỡng chất cho não một cách đều đặn. Nếu bạn thêm một số protein, và chất béo lành mạnh như dầu ô liu thì sẽ duy trì việc cung cấp bộ não nhiều nhiên liệu trong một thời gian lâu hơn.
2. Bông cải xanh và rau bina
Cả hai loại thực phẩm này cung cấp nhiều Vitamin K cho cơ thể, giúp tăng cường chức năng của bộ não. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Dundee ở Scotland cũng đã tìm thấy rằng bông cải xanh có chứa sulforaphane, một chất hóa học giúp giữ cho não được nhạy bén và chống sự suy thoái của các tế bào não.
3. Viêt quất
Những vụ nổ tarty hương vị đóng gói một tải trọng của chất chống oxy hóa, các chất giúp phường gốc tự tắt miễn phí, mà tấ.n côn.g các tế bào của chúng tôi và gây phá vỡ trong các mô. Các nhà nghiên cứu có nhiều tin tưởng rằng các gốc tự do gây ra, hoặc giúp đỡ nguyên nhân, bất kỳ số lượng bệnh từ ung thư đến bệnh tim mạch đến chứng mất trí. Bất kỳ trái cây da đen hoặc thực vật - nghĩ mận, mùa đông bí, cải xanh, rau bina - được nạp với các chất chống oxy hóa.
Quả việt quất, đặc biệt là tuyệt vời giúp bảo vệ não khỏi quá trình ôxy hoá. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts đã phát hiện ra rằng quả việt quất có thể cải thiện mất trí nhớ ngắn hạn ở loài gặm nhấm do lão hóa và đảo ngược sự mất cân bằng về thể chất.
4. Cá hồi
Não cần chất béo để duy trì các chức năng, và cá hồi là một nguồn cung cấp hàng đầu DHA, Omega-3 cho não của bạn. Theo các Hiệp hội Alzheimer thì DHA được cho là giúp ngăn ngừa chứng mất trí và giúp điều chỉnh dẫn truyền thần kinh khiến não tập trung cao độ hơn.
Cá hồi cũng có vitamin D, hột chất hỗ trợ việc hấp thụ chất dinh dưỡng giúp ngăn chặn suy giảm nhận thức.
5. Các loại hạt
Vitamin E được cho là có làm giảm tác dụng của lão hóa và giúp ngăn chặn suy giảm nhận thức (đặc biệt là ở người lớn tuổ.i). Các loại hạt là một nguồn cung cấp Vitamin E tự nhiên và phổ biến. Vì vậy, nếu bạn thích các loại quả như quả óc chó, hạnh nhân... thì hãy phát huy.
6. Sôcôla
Tin tức tốt cho các tín đồ nghiềnsô cô la! Nó không chỉ mang lại lợi ích cho việc giảm huyết áp mà các chất polyphenol trong cacao giúp tăng dòng chảy của má.u đến não. Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Harvard , người cao tuổ.i với lưu lượng má.u bị suy giảm uống hai cốc ca cao mỗi ngày trong 30 ngày. Sau đó, họ có được trí nhớ tốt hơn và tư duy cũng sáng sủa hơn. Bạn có thể duy trì một vài thanh sôcôla đen một ngày.
7. Cà phê
Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng người lớn trung niên người uống ba đến năm tách cà phê mỗi ngày thì giảm được 65% nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer so với những người chỉ uống một ít hoặc không uống. Theo các nhà nghiên cứu thì nguyên nhân là do thuộc tính chất chống oxy hóa phong phú của đồ uống này. Caffeine khiến cho tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn.
8. Trà
Trà không chỉ giúp bạn tập trung và cải thiện tâm trạng. Trà cũng được dung nạp tốt với chất chống oxy hóa giúp đối phó bệnh tật. Theo tiến sĩ dinh dưỡng Ann Kulze thì trà có thể giúp cho má.u lưu thông đến não được tốt hơn.
Tuy nhiên bạn phải uống loại chè pha chứ không phải loại thức uống đóng chai, và không sử dụng kèm với sữa hay kem. Vì các protein trong sữa kiềm chế sự hoạt động của các chất chống oxy hóa. Tốt nhất là nên uống nhâm nhi trà, 2-3 cốc mỗi ngày.
Trà xanh , đặc biệt, từ lâu đã được biết đến để giúp cải thiện dài hạn và trí nhớ ngắn hạn.
Theo VNE
Hạt nho có tác dụng chống ung thư Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Colorado mở ra khả năng bào chế loại thuố.c mới trị ung thư từ hoạt tính tổng hợp giống chất chiết xuất trong hạt nho được gọi là B2G2 - chất mới được nhóm nghiên cứu phát hiện. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Colorado mở ra khả năng...