Tác dụng bất ngờ của lá bạc hà đối với làn da
Những công dụng tuyệt vời của lá bạc hà với sắc đẹp của chị em phụ nữ
Làm trắng da: dùng 2 lát dưa chuột, 10 đến 15 lá bạc hà, một muỗng canh mật ong nghiền nhỏ, đắp lên mặt trong vòng 20 phút thì rửa lại bằng nước mát để có làn trắng da sáng.
Làm sáng da: Nghiền chuối với lá bạc hà rồi đắp lên mặt cũng là cách nhanh chóng khiến làn da xỉn màu “bật tông”.
Trị mụn trứng cá: Nghiền lá bạc hà bằng cối và chày sau đó thêm nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên vùng mụn trứng cá, sẹo mụn và những vùng da dễ nổi mụn.
Tẩy tế bào chế.t: dùng sữa, mật ong, bột yến mạch, dưa leo, lá bạc hà nghiền nhỏ và trộn lại với nhau là bạn đã có một hỗn hợp tẩy tế bào chế.t hoàn hảo.
Dưỡng ẩm: Trộn sữa chua và lá bạc hà xay nhỏ rồi đắp lên mặt bạn sẽ có một hỗn hợp dưỡng ẩm hoàn hảo mà không tốn quá nhiều chi phí.
Dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông: Nước hoa hồng, mật ong và lá bạc hà xay nhỏ giúp bạn có làn da tươi sáng và mịn màng, phương pháp này đặc biệt hiệu quả dành cho da thường.
Chữa vết rám nắng: Dưa chuột kết hợp với lá bạc hà có tác dụng làm mát và chữa rám nắng rất hiệu quả nhờ đặc tính chống viêm của lá bạc hà.
Trị ngứa: Đun sôi lá bạc hà rồi để nguội sau đó dùng khăn sạch nhúng vào nước và thoa lên vùng bị ngứa, bạn sẽ thấy tác dụng giảm ngứa và sưng rõ rệt sau 2 đến 3 lần.
Trị sẹo mụn: Nghiền nát lá bạc hà sau đó trộn với mật ong và nước cốt chanh giúp tăng cường lưu thông má.u, làm bong tróc các tế bào tế bào chế.t, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới sau mụn.
Theo beautycarevn
Muốn giảm cân vèo vèo với nước chanh, nhất định phải nắm rõ những cách pha chế này!
Chỉ cần kết hợp nước chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và bạn sẽ thấy mình giảm cân theo thời gian.
Uống nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn vì nó được nạp với vitamin C, chất xơ, vitamin và chất khoáng. Điều tuyệt vời là bạn không phải thực hiện chế độ ăn ít calo hoặc chỉ uống nước chanh suốt cả ngày để giảm cân. Chỉ cần kết hợp nước chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, và bạn sẽ thấy mình giảm cân theo thời gian.
Uống nước chanh vào lúc nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
- Uống 1 ly nước chanh khi dạ dày còn trống rỗng vào buổi sáng.
- Uống 1 ly nước chanh với chút muối trong mỗi buổi tập luyện.
- Uống 1 ly nước chanh vào khoảng thời gian 30 phút trước bữa trưa và bữa tối.
Video đang HOT
Bạn chỉ cần chuẩn bị nước chanh để giảm cân trong vòng 5 phút và có rất nhiều cách chế biến nước chanh giảm cân khác nhau để không cảm thấy nhàm chán khi uống.
Pha chế nước chanh để giảm cân như thế nào?
Nguyên liệu
- 1 quả chanh.
- 1 cốc nước.
Cách làm
Lấy một cốc nước ấm, vắt nước cốt chanh vào đó, khuấy đều lên và thưởng thức.
Những công thức pha nước chanh khác giúp giảm cân hiệu quả
Nếu bạn cảm thấy buồn chán khi uống cùng một loại nước chanh mỗi ngày, hãy sử dụng các thành phần khác để tăng cường hương vị, kích thích bạn uống nhiều hơn, đồng thời làm tăng thêm hiệu quả giảm cân. Một số công thức giảm cân từ nước chanh đó là:
Chanh và mật ong
Nguyên liệu:
1 chén nước ấm.
1 quả chanh.
1 muỗng cà phê mật ong.
Cách làm:
Vắt chanh vào cốc nước ấm, cho thêm mật ong và khuấy đều. Giống như chanh, mật ong cũng thúc đẩy giảm cân. Đặc biệt uống chanh mật ong vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, bạn sẽ luôn cảm thấy dồi dào sinh lực trong cả ngày dài.
Nước chanh và quế
Nguyên liệu:
1 chén nước ấm.
1 quả chanh.
1 muỗng cà phê mật ong.
Cách làm:
Vắt chanh vào cốc nước ấm, cho thêm mật ong và khuấy đều. Giống như chanh, mật ong cũng thúc đẩy giảm cân. Đặc biệt uống chanh mật ong vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, bạn sẽ luôn cảm thấy dồi dào sinh lực trong cả ngày dài.
Nước chanh và quế
Nguyên liệu
1 ly nước.
1 quả chanh.
6-7 lá bạc hà.
Cách làm:
Sử dụng cối và chày để nghiền nát lá bạc hà rồi cho chúng vào một ly nước. Thêm một cốc nước và vắt nước cốt chanh vào, khuấy đều lên.
Bạc hà giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Nó giúp làm dịu các thành ruột, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cúm và dị ứng, giảm đau.
Chanh và gừng
Nguyên liệu:
1 ly nước.
Nửa quả chanh.
Nửa củ gừng.
Cách làm:
Sử dụng cối và chày để giã nát gừng rồi cho vào ly nước. Bạn thêm nước và vắt chanh vào đó, khuấy đều lên rồi thưởng thức.Gừng là gia vị cực tốt giúp chống béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường, các vấn đề về tiêu hóa và các vấn đề về da. Nó có đặc tính kháng viêm và giúp giảm đau.
Nước chanh ớt
Nguyên liệu:
1 chén nước ấm.
1 quả chanh.
1/2 muỗng cà phê bột ớt.
Cách làm:
Thêm nước cốt chanh và ớt vào cốc, cho thêm nước và khuấy đều rồi uống.
Ớt chứa capsaicin, là chất tăng cường chuyển hóa tiềm năng. Nó cũng ngăn ngừa sự hình thành gan nhiễm mỡ, tiểu đường, xơ vữa động mạch và ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ. Do đó dùng để thêm vào nước chanh uống giảm cân sẽ rất tốt.
Trà thảo mộc chanh
Nguyên liệu:
1 ly nước.
1 túi trà thảo dược.
1/4 quả chanh.
Cách làm:
Đun sôi nước và đổ vào một cái cốc có nắp đậy. Nhúng túi trà thảo dược và đậy nắp trong 5 phút rồi lấy bỏ ra. Thêm nước chanh và khuấy đều rồi uống.Sự kết hợp này sẽ đem lại món đồ uống có hương vị hấp dẫn, trà dược có hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường, giúp giảm cân hiệu quả.
Chanh và trái cây
Nguyên liệu:
1 quả cam.
1 quả chanh.
1 quả kiwi.
1 muỗng cà phê mật ong.
1 nhúm muối đen.
Cách làm:
Cho kiwi vào máy xay sinh tố, thêm nước cốt chanh, cam, mật ong, thêm chút mật ong. Đổ hỗn hợp ra cốc sau đó cho thêm muối và thưởng thức.Kiwi giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, trong khi cam có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa nên sẽ tạo một hỗn hợp đồ uống giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Nước chanh dưa chuột
Nguyên liệu:
6-7 lát dưa chuột.
1 quả chanh.
2 chén nước.
Cách làm:
Đổ 2 cốc nước vào một chai. Vắt chanh vào và cho thêm dưa chuột.Dưa chuột giúp loại bỏ độc tố, giảm đau do cháy nắng và sưng, và ngăn ngừa táo bón. Nhâm nhi đồ uống này suốt cả ngày sẽ giúp giải độc cơ thể rất tốt.
Không nên lạm dụng nước chanh để giảm cân
Tiêu thụ quá nhiều nước cốt chanh có thể gây ợ nóng, xói mòn men răng, trào ngược axit và đi tiểu quá nhiều. Nước chanh là một biện pháp khắc phục dễ dàng và tuyệt vời cho vấn đề "không thể giảm cân" của bạn. Vì vậy, bạn không còn phải lo lắng quá về cân nặng của mình khi giảm cân bằng nước chanh. Hãy chào đón thức uống này mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất. Nhưng đừng quên, không được lạm dụng quá mức nhé!
Theo HH (Helino)
4 công thức thanh lọc cơ thể sau Tết với trà xanh Kết hợp nước trà xanh tươi cùng chanh hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể. Giảm béo,giải độc với công thức detox trà xanh Theo ngoisao,.net