Suy nghĩ tích cực giúp giảm đau đớn
Suy nghĩ tích cực có thể làm giảm đau trong cơ thể đến 60%, theo một nghiên cứu mới tại Anh.
Các nhà khoa học tại ĐH Reading ở Anh đã có một cuộc thử nghiệm với 34 người độ t.uổi 21-38. Những tình nguyện viên được chia làm 2 nhóm, một nhóm được đào tạo để kiểm soát suy nghĩ tiêu cực và nhóm còn lại thì không.
Suy nghĩ tích cực có thể làm giảm đau trong cơ thể. Ảnh minh họa: picdn
Khi tạo ra một vết đau tương tự vết bỏng thì kết quả thu được rất đáng ngạc nhiên, cảm giác đau đớn của nhóm có suy nghĩ tích cực giảm đến 38% trong khi nhóm kia lại tăng lên 8%. Nhóm được đào tạo còn cho thấy sự khó chịu trong 8 lần đau giảm khoảng 60%. Điều này cho thấy phản ứng cảm xúc với đau đớn có ảnh hưởng đến sự nhạy cảm của da xung quanh vết bỏng.
Nhà nghiên cứu y khoa, tiến sĩ Tim Salomons, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: “Đau có thể làm suy yếu khả năng của bộ não. Đó là lý do tại sao khi bị bệnh thì tâm trí lại cứ quanh quẩn những điều tiêu cực, từ đó cơn đau lại sẽ tăng gấp đôi”.
Video đang HOT
Tư duy tích cực kết hợp với các phương pháp điều trị của y học sẽ tạo ra một hiệu quả kinh ngạc cho chữa bệnh. Đa phần mọi người thường dễ ngã bệnh sau những suy nghĩ không tích cực về cuộc sống.
Nếu cảm thấy những điều xảy ra với bản thân là bình thường và tạo cho mình một suy nghĩ lạc quan thì quá trình chữa bệnh sẽ nhanh chóng và thu được kết quả tốt hơn. Tất cả điều này liên quan đến cách bạn cảm thấy bệnh tình của mình như thế nào thay vì tự thương hại bản thân và u sầu vì nó.
Hằng Nguyễn (Theo Medic Magic)
Bài thuốc từ đậu bắp chữa bệnh tiểu đường kỳ diệu
Bài thuốc trái đậu bắp chữa bệnh tiểu đường có tác dụng giúp người bệnh luôn luôn giữ được mức đường huyết ổn định và an toàn nhất tránh tuyệt đối các biến chứng có thể xảy ra.
Lợi ích của trái đậu bắp
Trái đậu bắp thuộc loại thực phẩm giàu protein, nhiều dinh dưỡng, không có cholesterol, đậu bắp (okra) luôn có mặt trong thực đơn giảm béo, giúp cơ thể bài trừ độc tố, bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da. Các thành phần dinh dưỡng trong đậu bắp đều cao hơn các loại rau quả nói chung, đặc biệt là các vi chất như: canxi, kali, vitamin B6, ma giê, folate và acid alpha - linolenic. Những vitamin này giúp "nâng cấp" sức khỏe khá toàn diện.
Đậu bắp (okra) rất dồi dào chất xơ, cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. 1/2 chén đậu bắp nấu chín có thể cung cấp khoảng 2g chất xơ, đậu bắp còn tươi nguyên cung cấp nhiều hơn, 1 chén khoảng 3,2 g. Chất xơ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc thúc đẩy giảm cân; kiểm soát lượng đường trong m.áu; ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ, cải thiện tiêu hóa; giảm mức cholesterol nên giúp phòng bệnh cao huyết áp, nhồi m.áu cơ tim; giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Chất nhầy chứa trong đậu bắp có tác dụng nhuận tràng, giảm đau, giảm vết loét trong chứng viêm sưng. Nó còn được xem là loại thực phẩm "lý tưởng" nhất cho những người có dạ dày nhạy cảm.
Đậu bắp cũng chứa nhiều acid folic. 1/2 chén đậu bắp nấu chín tương đương với 36,5 mg acid folic. Một chén đậu bắp sống chứa đến 87,8 mg acid folic. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, acid folic cực kỳ quan trọng vì giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.
Bên cạnh đó, đậu bắp cũng thích hợp cho những người muốn giảm cân do cung cấp ít calo (khoảng 25 calo với 1/2 chén đậu bắp nấu chín và 33 calo cho mỗi chén đậu bắp sống),
Ngoài ra, đậu bắp còn chứa nhiều vitamin A, vitamin C, canxi, kali, magiê giúp duy trì sự khỏe mạnh cho da, tóc và đôi mắt, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Bài thuốc về trái đậu bắp chữa bệnh tiểu đường
Lấy hai trái đậu bắp, cắt bỏ một tí đầu và đuôi, sau đó, cắt đôi theo chiều dọc rồi cho vào ngâm trong ly nước nguội, đậy lại qua đêm. Sáng hôm sau, trước khi ăn sáng, vớt bỏ hai trái đậu bắp ra rồi uống hết ly nước ngâm đó. Uống mỗi ngày, sau hai tuần sẽ thấy đường trong m.áu xuống một cách không ngờ.
Lý giải công dụng của bài thuốc:
Theo nghiên cứu khoa học chất nhầy trong đậu bắp chứa thành phần chất xơ hoà tan và những hoạt chất quan trọng khác nên có thể đã cho tác dụng ổn định đường huyết. Một số tài liệu y khoa cũng đã kết luận chất xơ hoà tan có tác dụng tốt trong ổn định đường huyết. Chất nhầy trong đậu bắp tiết ra thông qua những mặt cắt ngang, dọc thân trái và dễ hoà tan vào môi trường nước, kể cả nước ở nhiệt độ thường. Qua nhiều giờ ngâm, chất nhầy hoà tan vào nước biểu thị rõ bằng độ sánh trong nước tăng lên. Lượng chất nhầy trong trái non cao hơn nhiều so với thân hay lá.
Theo Trí Thức Trẻ
Cực nguy hại khi ăn nhiều ngải cứu Ngải cứu là một cây thuốc quý có thể chữa nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, nếu dùng ngải cứu không đúng cách sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Ảnh minh họa: Internet Ngải cứu được trồng phổ biến ở mọi nơi phát triển quanh năm. Ngải cứu có mùi thơm, vị đắng, tính ấm có tác dụng chữa nhiều loại bệnh...
