Sức khoẻ tốt lên nhanh bất ngờ khi ấn vào điểm đơn giản này trên bàn tay mỗi ngày
Theo Đông y, các bộ phận trên cơ thể được kết nối với nhau bằng nhiều hình thức, trong đó có các kinh mạch và huyệt vị. Từ xa xưa, con người đã biết ứng dụng những ưu điểm của sự kết nối này để chữa bệnh trước khi phải dùng đến thuố.c.
Sự kết nối kỳ diệu này phải kể đến huyệt Tam nhãn (nằm ở mặt phía trong và ở đốt thứ 3 của ngón áp út). Huyệt này là điểm kết nối với hệ tiêu hóa, nếu bấm vào đây sẽ giúp “sửa sai” những điểm nhạy cảm đang gặp vấn đề trong đường ruột và dạ dày, điều hòa âm dương, chống lão hóa.
Theo kinh nghiệm của Đông y, người bị đau dạ dày, yếu bụng, lão hóa sớm các bộ phận cơ thể, phụ nữ kin.h nguyệ.t bế tắc, chỉ cần bấm vào huyệt Tam nhãn. Điều này mới nghe thật khó tin nhưng nhiều người sau một thời gian kiên trì bấm huyệt đã đem lại hiệu quả bất ngờ mà không cần dùng thuố.c.
Huyệt Tam nhãn nằm trên đốt ngón tay thứ 3 của ngón đeo nhẫn, trong lòng bàn tay (xem hình minh họa).
Theo sách “Đồng Thị Cơ Huyệt Châm Cứu Học” ( ê16;) ghi chép lại, bấm huyệt Tam nhãn có tác dụng làm cho khí huyết trong toàn cơ thể lưu thông thuận lợi.
Khi dương khí hư yếu, đặc biệt là khí huyết vùng dạ dày tắc nghẽn sẽ gây ra chứng đau dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, khó tiêu và rối loạn tiêu hóa.
Phụ nữ đến kỳ kin.h nguyệ.t bị đau bụng, khó chịu vùng bụng và đáy chậu, bấm huyệt này sẽ vô cùng hiệu quả, không chỉ giúp khí huyết lưu thông mà còn làm trẻ hóa làn da cùng các bộ phận khác trên cơ thể.
Đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày nếu uống thuố.c sẽ có tác dụng giảm đau ngay tức thì. Tuy nhiên, càng uống thuố.c bạn sẽ lại càng thấy khó chịu. Bệnh đỡ một thời gian rồi đau trở lại, đơn giản vì “chướng ngại vật” trong đường ruột vẫn tồn tại. Lúc này, theo kinh nghiệm của Đông y xưa, hãy bấm huyệt Tam nhãn.
Video đang HOT
Huyệt Tam nhãn có nhiều công dụng đối với các bệnh tiêu hoá, đau bụng kinh giúp khí huyết lưu thông và trẻ hoá làn da.
Cách xác định huyệt Tam nhãn
Huyệt Tam nhãn nằm trên hai ngón áp út (ngón đeo nhẫn) của chúng ta, song việc xác định đúng huyệt lại rất cần thiết, không thể áng chừng một cách mơ hồ. Việc tìm chuẩn xác huyệt Tam nhãn sẽ giúp cho việc day bấm huyệt hiệu quả nhất.
Cách xác định huyệt Tam nhãn. Ảnh minh hoạ
Đầu tiên, bạn duỗi tay trái ra, hướng lòng bàn tay về chính mình, trên đốt đầu tiên tính từ gần lòng bàn tay của ngón đeo nhẫn vẽ lấy 3 đường hướng dọc chia nếp gấp vân ngang thành 4 phần, sau đó hướng ngang vẽ 2 đường chia đốt ngón tay thành 3 phần, như vậy hình thành 6 giao điểm bên trong. Đó chính là huyệt Tam nhãn.
Cách bấm huyệt
Để hiệu quả chữa bệnh tốt hơn, chuyên gia Đông y khuyên bạn nên vừa bấm huyệt Tam nhãn, vừa kết hợp với việc tập thở sâu. Hít vào hết cỡ và thở ra tận cùng.
Đối với người cao tuổ.i, do cơ thể ít nhiều đã bị lão hóa, các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể đã giảm đi đáng kể. Áp dụng bài tập bấm huyệt này là cách bền vững nhất để củng cố sức khỏe.
Do cách thực hiện đơn giản nên bài bấm huyệt này rất được người cao tuổ.i ưa chuộng, áp dụng hàng ngày và nở rộ ở nhiều quốc gia khu vực châu Á.
Bấm chính xác huyệt Tam nhãn để chữa bệnh hiệu quả. Ảnh minh hoạ
Hãy bấm một cách chính xác, đúng vị trí, dùng ngón tay cái của bàn tay này bóp vào huyệt Tam nhãn của bàn tay kia. Mỗi lần bấm giữ khoảng 10 phút, sau đó đổi tay.
Bạn có thể bấm huyệt này bất kỳ lúc nào trong ngày, ở bất kỳ đâu nếu thấy rảnh rỗi hoặc thuận lợi. Duy trì trong khoảng thời gian từ nửa tháng đến 1 tháng thì sẽ cảm nhận rõ hiệu quả.
Thời gian cảm nhận được tác dụng của bài bấm huyệt này phụ thuộc vào thể trạng sức khỏe của từng người và mức độ bệnh nặng hay nhẹ. Hãy kiên trì bấm huyệt bởi dù sao, đây cũng là phương pháp không có tác dụng phụ.
Người sống sót sau ung thư thường lão hóa sớm
Các phương pháp điều trị giúp bệnh nhân đán.h bại ung thư nhưng cũng có thể khiến họ bị lão hóa và chế.t sớm hơn, theo báo cáo của Mayo Clinic.
Mayo Clinic - tổ chức phi lợi nhuận lớn nhất của Mỹ tập trung chủ yếu vào lĩnh vực nghiên cứu y học cho biết, người sống sót sau ung thư sẽ già nhanh hơn và có nhiều khả năng gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến lão hóa. Những bệnh này có thể là rối loạn nội tiết tố và tuyến, các vấn đề về tim, xương giòn, sẹo phổi... Họ cũng có xu hướng yếu đuối hơn theo thời gian.
Các nhà nghiên cứu lưu ý, tuổ.i thọ ước tính của những người sống sót sau ung thư ở tr.ẻ e.m thấp hơn 30% so với dân số nói chung. Những người này cũng có nguy cơ mắc ung thư lần thứ hai cao gấp 3 đến 6 lần.
"Với số lượng người sống sót sau ung thư ngày càng tăng, ngành y cần chú ý hơn đến cách giữ cho những người này khỏe mạnh trong suốt cuộc đời về sau", tiến sĩ Shahrukh Hashmi tại Mayo cho hay.
Các phương pháp điều trị ung thư khiến quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra nhanh hơn. Ảnh: WebMD.
Hashmi giải thích, hóa trị và xạ trị rất khắc nghiệt khi tiê.u diệ.t tế bào ung thư, nhưng chúng cũng tác động làm hỏng các mô khỏe mạnh bình thường. Điều này làm giảm khả năng phục hồi tự nhiên của cơ thể. Các loại thuố.c khác được sử dụng trong điều trị ung thư cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những loại thuố.c này có thể bao gồm steroid, liệu pháp hormone và phương pháp điều trị ung thư nhắm mục tiêu.
Theo nhóm nghiên cứu của Mayo Clinic, một đán.h giá trên phạm vi rộng các bằng chứng khoa học cho thấy:
Hóa trị, xạ trị cũng như các phương pháp điều trị ung thư khác gây ra lão hóa ở cấp độ di truyền và tế bào, các tế bào chế.t sớm hơn bình thường.
Những người nhận ghép tủy xương có nguy cơ trở nên yếu đuối gấp 8 lần so với anh chị em khỏe mạnh của họ.
Điều trị steroid lâu dài có liên quan đến việc tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, xương giòn, tổn thương thần kinh, làm lành vết thương và giảm đáp ứng miễn dịch.
Thuố.c ung thư có liên quan đến giảm thính lực, giảm mức độ tuyến giáp, huyết áp cao, suy tim, yếu cơ, viêm khớp, vô sinh, táo bón, các bệnh về thận và gan.
Xạ trị có liên quan đến chứng mất trí nhớ, động mạch cứng và ung thư thứ phát.
Thuố.c nội tiết tố Tamoxifen được sử dụng để chống ung thư vú có liên quan đến đục thủy tinh thể.
Những phụ nữ được hóa trị liệu có nhiều khả năng đi vào thời kỳ mãn kinh sớm.
Tuy nhiên, theo Hashmi và nhóm nghiên cứu, những người sống sót sau ung thư cũng có thể tự giúp mình bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh hơn như bỏ hút thuố.c, hạn chế uống rượu, ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên.
"Thực hiện các bước này sẽ giúp giảm cơ hội phát triển ung thư mới và phát triển bệnh tim", Hashmi nói.
Socola - sự kết hợp hoàn hảo giữa ẩm thực và sức khỏe Chỉ với vài lưu ý nhỏ, bạn có thể tạo ra một sự kết hợp hoàn hảo giữa ẩm thực và sức khỏe từ socola. Giàu chất xơ Ca-cao, với thành phần giàu chất xơ, sẽ giúp hạn chế táo bón bằng cách kích thích quá trình đường ruột. Do đó, hàm lượng ca cao trong socola càng cao thì càng chứa nhiều...