Sữa giúp duy trì vóc dáng cơ thể
Sữa tách béo giúp bạn giảm eo, tăng cơ bắp thậm chí ngay cả khi bạn ăn nhiều.
Từ xưa đến nay, sữa luôn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cuộc sống. Canxi trong sữa dễ hấp thu giúp chống loãng xương, vitamin và khoáng chất sẽ giúp da mềm, ẩm, mịn màng. Dù vậy, nhiều phụ nữ ngại uống sữa vì hàm lượng chất béo cao có thể làm mất đi vóc dáng thon gọn. Điều này có thể giải quyết khi dùng sữa tách béo.
Sữa tách béo có ít chất béo hơn so với sữa tươi thông thường do được tách bớt hàm lượng này. Tùy theo mục đích, hàm lượng chất béo sẽ được cắt giảm phù hợp, với sữa dùng để uống hằng ngày, mức giảm trung bình thường là 30%. Mặc dù là giảm hàm lượng béo nhưng các dưỡng chất trong sữa tách béo vẫn được đảm bảo.
Theo TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện Trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia thì sữa tươi sau khi được xử lý tách béo vẫn giữ được nhiều canxi, vitamin A, D và protein. Do vậy, khi uống sữa tách béo, lượng kcal cung cấp cho cơ thể sẽ giảm đi nhưng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể vẫn được giữ nguyên vẹn.
Video đang HOT
Gần đây, cuộc nghiên cứu của Đại học Tennessee, Mỹ đã cho ra kết quả khi dùng sữa tách béo giúp bạn giảm eo, tăng cơ bắp thậm chí ngay cả khi bạn ăn không hề ít. Giáo Sư Zemel, một thành viên trong nhóm nghiên cứu cho biết, nếu bạn uống sữa tách béo hằng ngày, sữa sẽ giúp bạn hạn chế calo thu vào cơ thể hơn là tăng cân. 34 người bao gồm cả nam và nữ được làm mẫu nghiên cứu. Trong 24 tuần, những người này không hề ăn nhiều hay ít hơn trọng lượng thông thường cho phép. Một nửa trong số họ, thực phẩm sử dụng hằng ngày có tới 3 phần là sữa thay vì thịt nạc. Kết quả, những người này không hề giảm cân nhưng họ lại giảm hơn 2kg chất béo. Thay vào đó các cơ bắp của họ được hình thành săn chắc hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp.
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Clinical Nutrition của Mỹ cho biết, uống sữa không béo hoặc sữa có hàm lượng chất béo thấp có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nghiên cứu đã chứng minh những người uống sữa này hằng ngày sẽ giảm được 37% nguy cơ suy yếu chức năng thận và mắc bệnh tim so với những người uống ít hoặc không uống. Vì vậy, tổ chức Dietary Guidelines for Americans đã khuyên, bạn nên uống 3 cốc sữa ít béo hoặc không béo mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh.
Ngoài ra, sữa tách béo vẫn có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết được minh chứng là tốt cho da. Các vitamin nhóm B như B12, B2 sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa tế bào gây ra sự lão hóa da; protein, enzim, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp vốn hay gặp ở phụ nữ châu Á.
Theo Ngoisao
TGĐ Vinamilk là CEO xuất sắc của châu Á, năm 2012
Bà Mai Kiều Liên, Tổng giám đốc Vinamilk, là CEO duy nhất của Việt Nam được lọt vào danh sách những CEO xuất sắc của châu Á, năm 2012.
Bà Mai Kiều Liên
Giả.i thưởn.g "CEO xuất sắc của châu Á trong lĩnh vực Quan hệ với nhà đầu tư" nằm trong khuôn khổ cuộc bình chọn "Asian excellence recognition awards 2012" (Những cá nhân/công ty xuất sắc nhất Châu Á năm 2012) của tạp chí Quản trị doanh nghiệp châu Á - tạp chí uy tín trong khu vực về quản trị doanh nghiệp (trụ sở tại Hong Kong- Trung Quốc), được khảo sát liên tục trong vòng 7 tháng của năm 2012 đến nay. Kết quả của cuộc bình chọn được Ban biên tập tổng hợp từ sự đán.h giá của bạn đọc cũng như phỏng vấn những nhà đầu tư liên quan. Giả.i thưởn.g này sẽ tôn vinh những thành tựu xuất sắc trong lĩnh vực Quan hệ với nhà đầu của các công ty nhà nước, tư nhân và cả những tổ chức phi lợi nhuận trong châu Á.
Trong đợt bình chọn lần thứ 3 của tạp chí này, bà Mai Kiều Liên là CEO duy nhất và đầu tiên của Việt Nam nhận được giả.i thưởn.g vinh dự này cùng với lãnh đạo các tập đoàn lớn khác trong khu vực Châu Á như China Telecom, Maybank, DBS group, Singapore Ailines, HTC, Thaibev, Nissan group, San Miguel...
Nói về bà Mai Kiều Liên, tạp chí viết: "Giải thưởng này được trao cho bà để công nhận những sự cam kết lâu dài cho sự phát triển của quản trị doanh nghiệp trong các lĩnh vực quan hệ với nhà đầu tư, hoạt động trách nhiệm cộng đồng, đạo đức kinh doanh, trách nhiệm với môi trường và kết quả tài chính của doanh nghiệp trong khu vực"
Buổi lễ trao giả.i thưởn.g sẽ diễn ra vào ngày 27-3 tới đây, tại Hong Kong nhân dịp tròn 10 năm tạp chí Quản trị doanh nghiệp châu Á ra đời. Đây cũng là lần thứ 2 bà Mai Kiều Liên được tạp chí Quản trị doanh nghiệp Châu Á vinh danh. Vào tháng 05/2012 bà đã được tạp chí bình chọn là 1 trong những nhà lãnh đạo doanh nghiệp xuất sắc nhất khu vực Châu Á trong lĩnh vực quản trị doanh nghiệp.
Trong bối cảnh kinh tế gặp nhiều khó khăn, thách thức, Vinamilk vẫn tăng trưởng và phát triển vững mạnh, duy trì tốc độ tăng trưởng cao về doanh thu và đặc biệt là nộp ngân sách nhà nước, giữ vững thị trường nội địa và phát triển thị trường xuất khẩu. Năm 2012 Vinamilk đã đạt doanh thu hơn 27.300 tỷ đồng, trong đó kim ngạch xuất khẩu đạt gần 180 triệu USD nộp ngân sách nhà nước đạt hơn 2.900 tỷ đồng. Năm 2012 cũng là năm sản lượng tiêu thụ của Vinamilk đạt được cao nhất từ trước tới nay, với trên 4 tỷ sản phẩm (trong điều kiện Vinamilk không tăng giá và tham gia bình ổn giá sữa cho người tiêu dùng cả nước).
Hiện nay, Vinamilk đã có 1 nhà máy sản xuất sữa ở New Zealand và 11 nhà máy sản xuất sữa hiện đại từ Bắc vào Nam và đã chạy hết 100% công suất. Để phục vụ cho chiến lược tăng tốc phát triển để lọt vào danh sách 50 công ty sản xuất sữa lớn nhất thế giới năm 2017, Vinamilk sẽ khánh thành 2 nhà máy chế biến sữa hiện đại bậc nhất Thế giới vào đầu Quý II.2013, với tổng vốn đầu tư khoảng 4.000 tỷ đồng (tương đương khoảng 200 triệu USD). "Siêu nhà máy" ở Bình Dương giai đoạn 1 cho 400 triệu lít sữa tươi/năm, công suất tương đương gần 9 nhà máy hiện nay của Vinamilk cộng lại, giai đoạn 2 sẽ nâng công suất lên 800 triệu lít sữa tươi/năm. Nhà máy này hoàn toàn tự động hóa, với vận hành của robot. Nhà máy thứ hai chuyên sản xuất sữa bột tr.ẻ e.m Dielac 2 ở khu Công nghiệp Việt Nam - Singapore, công suất 54.000 tấn/năm, gấp 4 lần công suất hiện có. Đây là 2 công trình trọng điểm, hiện đại mà Vinamilk sẽ khánh thành nhân dịp chào mừng lễ kỷ niệm ngày thống nhất đất nước 30-4.
Theo ANTD
"Tỏ mặt" ông lớn ngoại "hậu thuẫn" các doanh nghiệp VN Nhiều người sẽ phải bất ngờ, khi các "ông lớn" đứng sau cổ đông lớn của một số doanh nghiệp Việt Nam lại là những doanh nghiệp "có má.u mặt" ở nước ngoài. Fraser&Neave - cổ đông ngoại lớn nhất của Vinamilk Đó tập đoàn đồ uống lớn nhất Singapore và là một đại gia bất động sản "có má.u mặt" do ông...