Stress có thể khiến bạn chán ‘toàn tập’ chuyện ‘yêu’
Tâm lý căng thẳng sẽ kéo theo những hệ quả nghiêm trọng đối với đời sống t.ình d.ục.
ảnh minh họa
Sự căng thẳng có rất nhiều tác động đến toàn bộ cơ thể của chúng ta và ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tâm lý. Không những vậy, stress còn có thể khiến đời sống t.ình d.ục của cả hai giới trở nên giảm sút.
1. Căng thẳng làm thay đổi nhận thức của bạn
Trong trường hợp này, căng thẳng sẽ làm thay đổi nhận thức về bạn đời và mối quan hệ của bạn. Chúng ta sẽ dễ dàng trở nên cáu kỉnh và có ngưỡng chịu đựng thấp hơn bình thường. Sự căng thẳng sẽ làm cho chúng ta có khả năng nhìn thấy những điều tiêu cực trong mối quan hệ với bạn đời.
2. Ảnh hưởng tiêu cực đến hình ảnh cơ thể của bạn
Một số người đã coi stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hình ảnh cơ thể “tàn tạ”. Nguyên nhân có thể do sự căng thẳng đã khiến bạn tăng cân hoặc không chăm sóc bản thân, dẫn đến vẻ hấp dẫn giảm xuống, gây tự ti, giảm ham muốn t.ình d.ục.
Video đang HOT
3. Làm mất sự tự tin
Căng thẳng làm ảnh hưởng đến tâm trí và vẻ ngoài của bạn. Do đó, nó cũng gây ảnh hưởng tới lòng tự trọng, sự tự tin, khiến bạn khó gần hơn trong tình yêu.
Đôi khi, sự tự tin không chỉ liên quan tới vẻ đẹp của một người phụ nữ hay vẻ dễ thương của một chàng trai mà còn có thể ảnh hưởng tới chất lượng của mỗi lần quan hệ t.ình d.ục. Điều này luôn đúng đối với cả hai giới.
4. Gây nghiện rượu
Rượu từ lâu đã là một giải pháp tình thế của nhiều người khi lo lắng, căng thẳng. Nhưng càng căng thẳng, bạn sẽ càng uống rượu nhiều hơn.
Đối với nam giới, rượu sẽ làm ảnh hưởng tới sự cương cứng, thậm chí gây rối loạn chức năng cương cứng. Đối với phụ nữ, khả năng tiết dịch cũng trở nên khó khăn vì rượu là một chất khử nước.
5. Làm giảm ham muốn t.ình d.ục
Căng thẳng ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của chúng ta. Trong thực tế, một hormone được gọi là cortisol có mối quan hệ mật thiết với mức độ căng thẳng. Khi nồng độ cortisol bị đẩy lên cao trong một thời gian dài, cortisol sẽ ngăn chặn hormone giới tính và có thể dẫn đến các vấn đề t.ình d.ục như ED và rối loạn x.uất t.inh. Nếu không có mức độ hormone giới tính đáng kể, ham muốn t.ình d.ục của bạn sẽ bị giảm mạnh, dẫn đến việc quan hệ t.ình d.ục trở nên kém đi.
6. Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản
Khi ham muốn t.ình d.ục xuống thấp, bạn sẽ ít quan hệ t.ình d.ục và dẫn đến không có thai. Tuy nhiên, căng thẳng còn có tác động mạnh hơn thế. Cortisol đã được chứng minh có khả năng ngăn ngừa trứng rụng ở những người phụ nữ hoàn toàn khỏe mạnh trong độ t.uổi sinh đẻ. Nếu không rụng trứng, phụ nữ sẽ không thể mang thai được.
Như vậy, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng tới hiệu quả công việc, chất lượng cuộc sống mà còn có những tác động nghiêm trọng tới đời sống t.ình d.ục của con người. Nhận thức được điều này, bạn nên có biện pháp giúp bản thân thoát khỏi sự căng thẳng để đảm bảo hạnh phúc.
Theo Emdep
Cách mà s.ex làm giảm huyết áp, căng thẳng
Trong 1 nghiên cứu ở Scotland năm 2005, các tình nguyện viên được yêu cầu có hoạt động t.ình d.ục đều đặn trong 2 tuần. Những người có quan hệ t.ình d.ục trong giai đoạn nghiên cứu có huyết áp thấp hơn và giảm căng thẳng một cách nhanh chóng hơn so với những người không quan hệ. Nghiên cứu này cho thấy 2 lợi ích quan trọng của việc quan hệ t.ình d.ục thường xuyên. Nó giúp kiểm soát huyết áp tốt hơn và giảm căng thẳng. S.ex không chỉ làm giảm mức độ nhận thức của người dân về sự căng thẳng, mà nó cũng giúp họ xử lý stress hiệu quả hơn.
Giảm đau: Nhiều người đã nhầm lẫn và cho rằng khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức thì nên tránh quan hệ t.ình d.ục. Họ đã không biết rằng 'yêu' chính là chất kích thích tuyệt vời giúp giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể đạt 'cực khoái', hoóc-môn oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin - có tác dụng như là một loại morphine giảm đau hiệu quả. Nhất là chị em thời kì k.inh n.guyệt, có rất nhiều người bị đau bụng tới mức quằn quại khó chịu, 'yêu' sẽ giúp các chị em có thể giảm bớt đau bụng kinh hiệu quả.
Theo các nghiên cứu cho thấy 'yêu' giúp bạn giảm được căng thẳng stress, tránh được những trận cãi vã không cần thiết, việc đó giúp tinh thần bạn luôn vui vẻ, thoải mái, dễ chịu, ngủ ngon giấc hơn khiến da bạn trở nên mịn màng hơn, giảm mụn. Tiến sĩ Eric Braverman, chuyên gia về sức khỏe tại Trung tâm y tế PATH ở New York (Mỹ), cho biết quan hệ t.ình d.ục thường xuyên kích thích cơ thể tiết ra hợp chất quan trọng DHEA có tác dụng giúp da mịn màng và khỏe mạnh giảm da nhăn nheo.
Quan hệ t.ình d.ục giúp điều tiết cholesterol và duy trì mật độ xương, giảm chứng loãng xương khi về già, đồng thời việc quan hệ t.ình d.ục giúp ngăn ngừa lão hóa não bộ, tăng cường sự trao đổi chấtvà trí nhớ.
T.ình d.ục giúp tinh thần thoải mái, thư giãn sau một ngày làm việc vất vả, tinh thần thoải mái dễ chịu dễ đi vào giấc ngủ sâu và ngon. Bởi sau khi đạt cực khoái, cơ thể giải phóng ra 1 loại hoóc-môn thư giãn gọi là prolactin.
Nếu trước đó bạn không cảm thấy mệt mỏi thì việc quan hệ t.ình d.ục và đạt cực khoái chắc chắn có thể giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn một chút. T.ình d.ục khiến xương chậu, chân tay, các khớp, cơ bắp, cột sống hoạt động nhiều hơn, góp phần thúc đẩy sự tuần hoàn m.áu, tăng cường khả năng hoạt động của tim, phổi.
Quan hệ t.ình d.ục điều độ giúp giảm ít nhất 10% nguy cơ mắc bệnh nhồi m.áu cơ tim so với những người có đời sống t.ình d.ục không cân đối. Một trong những lợi ích của 'chuyện ấy' đối với sức khỏe là giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) cho thấy rằng những người sinh hoạt t.ình d.ục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể immunoglobulin A cao hơn 30%. Immunoglobulin A là một loại kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại vi-rút và vi khuẩn.
Theo Lao Động
Chỉ mặt 8 kẻ thù chốn phòng the Đôi khi, kẻ làm bạn mất hết nhuệ khí lại là những điều hết sức đơn giản mà bạn không ngờ tới. Nhận diện 8 kẻ thù của chốn phòng the sẽ giúp bạn giữ cho ngọn lửa tình yêu luôn rực cháy. Làm việc quá sức Cuộc sống hiện đại là áp lực lớn nhất đến sức khỏe và tâm lý của...
