Song Hye Kyo khoe vẻ đẹp ‘trong veo’ như 18 t.uổi, bí quyết nằm ở công thức 2-2-2
Nhờ áp dụng công thức 2-2-2 mà dù đã ngoài 40 t.uổi, Song Hye Kyo vẫn giữ được vẻ đẹp như thiếu nữ 18.
Trong loạt ảnh mới chia sẻ về chuyến du lịch biển mới đây, Song Hye Kyo nhận được nhiều lời khen về vẻ ngoài của mình. Nữ diễn viên tự tin để mặt mộc hoàn toàn, khoe làn da căng bóng, mịn màng dưới nắng hè. Ai cũng trầm trồ trước vẻ đẹp trong veo như thiếu nữ 18 t.uổi của Song Hye Kyo.
Nữ diễn viên The Glory được mệnh danh là “tường thành nhan sắc” trong Kbiz. Sắc đẹp của cô ngày càng mặn mà theo thời gian mà ít thấy dấu hiệu lão hóa. Để t.uổi 42 vẫn đẹp rạng ngời, cuốn hút như thế này, nữ chính phim Hậu duệ mặt trời đã áp dụng công thức 2 – 2 – 2 trong một thời gian dài.
Uống 2 ly nước vào buổi sáng khi thức dậy
Nữ diễn viên luôn uống 2 cốc nước lớn trước khi dùng bữa sáng để làm sạch dạ dày, và uống 2 lít nước mỗi ngày nhằm cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Đây là thói quen được cô duy trì nhiều năm qua. Sau khi thức dậy, uống nước giúp làn da được cấp ẩm, có lợi cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong ngày.
Tẩy tế bào c.hết 2 lần/tuần
Với lịch trình đóng phim, quay quảng cáo và tham dự sự kiện dày đặc, việc Song Hye Kyo phải trang điểm thường xuyên là một điều khó tránh khỏi. Để bảo vệ làn da, cô sẽ ưu tiên việc làm sạch da ngay sau khi về nhà và hạn chế trang điểm khi không có sự kiện.
Cô sử dụng dầu tẩy trang để loại bỏ những bã nhờn bụi bẩn, sản phẩm trang điểm không thấm nước sau đó sẽ rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt hoạt động nhẹ nhàng trên da. Ngoài ra Song Hye Kyo còn tẩy tế bào c.hết 2 lần một tuần để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông, giúp làn da mềm mại và sáng hơn.
Sử dụng ít nhất 2 sản phẩm dưỡng da
Video đang HOT
Bên cạnh các yếu tố liên quan đến lối sống, ngọc nữ màn ảnh Hàn còn chăm chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da như serum, essence, kem dưỡng da,…để bổ sung dưỡng chất, cân bằng độ ẩm cho da giúp làn da luôn khỏe mạnh. Song Hye Kyo từng chia sẻ cô sử dụng ít nhất 2 sản phẩm chăm sóc da vào mỗi tối với những công dụng riêng như: làm sáng da, chống lão hóa, dưỡng ẩm,… Nhờ đó, làn da của cô được nuôi dưỡng, chăm sóc và bảo dưỡng khá tốt, không có dấu vết lão hóa.
Chế độ ăn kiêng 'rẻ bèo' với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần
Không phải ai cũng biết rằng đậu phụ có thể trở thành món ăn kiêng, giúp bạn gái giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Với những cô gái "hít không khí" cũng béo thì họ quả thực không dám ăn gì. Bởi họ tin rằng nếu ăn thêm một miếng thì họ sẽ tăng cân vùn vụt. Và giảm cân luôn là dự án dài hạn của bất cứ bạn gái nào.
Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn chế độ ăn kiêng với đậu phụ đang hót rần rần trên mạng xã hội. Đây là phương pháp ăn kiêng rẻ t.iền, dễ dàng áp dụng. Ngay cả Song Hye Kyo và Ariana cũng giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng này.
Tại sao chế độ ăn kiêng với đậu phụ lại hiệu quả?
Đậu phụ là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận! Bởi vì chất đạm thực vật trong món ăn này làm tăng cảm giác no và giảm bớt ham muốn ăn đồ ăn của các bạn gái. Không những thế, đậu phụ lại là món ăn chứa rất ít calo. Trong 100g đậu phụ chỉ chứa 76 calo, bằng một nửa gạo trắng.
Tuy nhiên, lý do khiến mọi người thực sự hào hứng với chế độ ăn kiêng với đậu phụ là đậu phụ là món rất ngon, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Đậu phụ, sữa đậu nành hay tào phớ đều là những món ăn hấp dẫn.
Nhưng hãy nhớ rằng, lượng calo chính của món đậu phụ và sữa đậu nành đến từ đường bổ sung. Vì vậy, bạn chớ nên thêm đường vào những món này. Hãy ăn tào phớ và uống sữa đậu nành không đường để có vòng eo thon gọn nhé!
Song Hye Kyo và Ariana đã áp dụng chế độ ăn kiêng với đậu phụ như thế nào?
Song Hye Kyo chia sẻ bí quyết giảm cân của cô chính là đậu phụ! Nữ chính phim "Ngôi nhà hạnh phúc" ăn bữa sáng và bữa trưa cho đến khi no đến 80% (với thực phẩm không chứa lượng calo cao). Cô cố gắng ăn bữa tối trước 6 giờ và ăn đậu phụ vào bữa tối và cố gắng ăn xong trước 6 giờ. Cuối cùng, người đẹp này cũng giảm được 5kg sau 1 tháng.
Những người đẹp giảm cân bằng đậu phụ thành công còn có Ariana Grande và Nichimo Rika. Ariana ăn thuần chay và không ăn thịt từ động vật. Cô ấy bổ sung chất đạm thực vật bằng đậu phụ hoặc rau xô. Nichimo Rika ăn đậu phụ trong cả 3 bữa ăn để tăng lượng đạm mà không thừa calo.
Các món ăn siêu ngon làm từ đậu phụ
Cơm chiên đậu phụ
Nguyên liệu: một quả trứng, đậu phụ, dưa chuột, ngô, cà rốt, giăm bông
- Thái nhỏ các món rau
- Dằm nhỏ đậu phụ, thêm trứng vào, khuấy đều rồi để riêng.
- Làm nóng chảo với ít dầu, cho đậu phụ vào rang cùng cơm
- Cho thêm rau vào và nêm nếm gia vị
Đậu phụ trứng
Nguyên liệu: súp lơ (4-5 bông hoa) lượng vừa đủ, tôm, 2 quả trứng, đậu phụ, muối, tiêu trắng, dầu mè
- Rửa sạch súp lơ và cắt thành những bông hoa nhỏ, sau khi đun sôi nước cho thêm một thìa muối và vài giọt dầu ăn, luộc chín súp lơ và vớt ra ngâm nước lạnh để dùng dần.
- Đổ tôm vào nước luộc chín rồi vớt ra.
- Đ.ập hai quả trứng vào bát, thêm bốn thìa nước và đ.ánh trứng với nhau.
- Dằm nửa hộp đậu phụ cắt lát dưới đáy bát, sau đó đổ nước trứng vào, trải súp lơ và tôm lên trên, rắc chút tiêu trắng.
- Hấp trứng trong nồi điện hoặc nồi hấp khoảng 15 phút cho đến khi nước trứng đặc lại hoàn toàn!
Kiểu tóc và cách trang điểm hợp với nàng mặt vuông Để toả sáng theo cách riêng, những cô nàng mặt vuông cần lưu ý về cách tạo kiểu tóc, lối trang điểm như sau. Nỗi lo lắng hàng ngày của những cô nàng có gương mặt chữ điền là gì? Đầu tiên là sợ trang điểm đậm quá thứ hai là không biết phải tạo kiểu tóc ra sao để che đi những...
