Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng ngọc ngà
Trong khi Cindy và Heidi chạy bộ thường xuyên để rèn luyện thể lực thì Miranda, Gisele lại giữ dáng bằng môn yoga.
Không chỉ được thừa hưởng những nét đẹp tự nhiên của cha mẹ, các siêu mẫu đình đám như Cindy Crawford, Miranda Kerr, Heidi Klum, Gisele Bundchen… còn có những “vũ khí” bí mật. Hãy cùng khám phá xem đó là gì.
1. Cindy Crawford
Dù đã ở vào tuổ.i 46 nhưng Cindy vẫn giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc. Cô cho biết bí quyết không phải ở chế độ sinh hoạt khắc nghiệt nhưng cần điều độ trong ăn uống, tập luyện. Môn thể thao chạy bộ giúp cô có được sức khỏe dẻo dai và vóc dáng hoàn hảo.
Cindy chia sẻ: “Tôi không bao giờ ăn kiêng nhưng hạn chế ăn liên tục các thực phẩm ngọt hoặc nhiều tinh bột liên tục trong ba ngày như mỳ ống, cơm, đường, bột mỳ… Chế độ dinh dưỡng của tôi không quá cầu kỳ, phức tạp. Socola đen rất tốt cho sức khỏe mà không làm tăng cân”.
2. Elle Macpherson
Ngược lại Cindy Crawford, Elle Macpherson dành thời gian và công sức nhiều hơn cho việc giữ dáng. Mỗi ngày cô dành ít nhất một giờ để tập luyện thể thao như đạp xe, chạy bộ, bơi lội, yoga… Cô cho biết: “Sau mỗi lần tập luyện, tôi đều tự đán.h giá xem chế độ đó có vừa sức với tôi không? Nếu tôi cảm thấy mệt mỏi thì sẽ dừng tập ngay”.
Video đang HOT
3. Gisele Bundchen
Siêu mẫu một con này đặc biệt yêu thích môn yoga. Mỗi tuần cô dành ba buổi tập luyện tại trung tâm thẩm mỹ. Chế độ này đã được người mẫu 32 tuổ.i duy trì kể cả khi cô đang mang thai. Yoga không những có tác dụng tốt với cơ bắp mà còn giúp thư giãn tinh thần.
4. Heidi Klum
Siêu mẫu 38 tuổ.i, mẹ của bốn đứa con là fan của bộ môn chạy bộ. Ngoài ra, cô còn có lịch tập luyện với sự hướng dẫn của chuyên gia thể dục thẩm mỹ nổi tiếng David Kirsch. Tuy nhiên, theo Heidi, chỉ tập luyện thôi chưa đủ, những giấc ngủ ngon sẽ giúp cô duy trì sự trẻ trung, tươi tắn. Heidi cho biết: “Tôi thường xuyên đi ngủ lúc 8 giờ 30 tối”.
5. Miranda Kerr
Nếu quan tâm tới cô thiên nga này của Victoria secret, bạn sẽ nhận ra Miranda hiện nay còn xinh đẹp và hấp dẫn hơn cả trước khi sinh con. Cô không có dấu hiệu chảy xệ, sồ sề của phụ nữ sau sinh. Bí quyết của cô là chăm chỉ tập luyện yoga.
Miranda chia sẻ: “Tôi đã tập yoga hơn 10 năm rồi và nó là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Yoga dạy cho tôi cách tập trung hơi thở và điều hòa cảm xúc, giúp tinh thần của tôi phấn chấn hơn”.
Theo VNN
Gisele Bundchen khoe vẻ đẹp nữ thần
Có thể trở thành tỷ phú chân dài đầu tiên trên thế giới, Gisele xuất hiện trên tạp chí Vogue quê nhà với 4 trang bìa màng những dáng vẻ hoàn toàn khác nhau.
Mới đây, tạp chí tài chính hàng đầu thế giới là Forbes đã dự đoán nhiều khả năng sẽ trở thành tỷ phú đầu tiên trong làng siêu mẫu thế giới. Nếu giấc mơ này trở thành sự thật, Gisele Bundchen cũng trở thành tỷ phú tự lập đầu tiên tại Brazil - quê hương cô.
Vóc dáng hoàn hảo cộng thêm nhan sắc tuyệt mỹ của một nữ thần, tên tuổ.i và khối tài sản kếch xù của Gisele ngày càng lớn mạnh cùng những dự án lớn nhỏ khác nhau. Năm 2010 vừa rồi, Forbes ước tính Gisele đã bỏ túi 45 triệu đôla nhờ hai bản hợp đồng cùng các thương hiệu lớn là Versace và H&M. Cô đang vượt xa đàn chị là Heidi Klum.
Để tôn vinh nhan sắc cũng như tài năng của Gisele, tạp chí Vogue Brazil số mới nhất quyết định dành riêng cho cô nàng 4 trang bìa mang 4 phong cách hoàn toàn khác nhau. Trong số báo này, Gisele còn có 32 trang báo ảnh tuyệt mỹ khác. Đây là bộ ảnh đầu tiên cô thực hiện cùng nhiếp ảnh gia Jacques Dequeker và stylist Faniela Paudice. Với tông màu kem và ánh vàng làm chủ đạo, Gisele không khác nào một nữ thần nhan sắc trong truyền thuyết của Hy Lạp xưa.
Bốn phiên bản trang bìa khác nhau dành riêng cho Gisele Bundchen trên tạp chí Vogue Brazil số mới nhất.
Vẻ đẹp sang trọng, cao quý như một nữ thần của Gisele Bundchen.
Theo Bưu điện Việt Nam
Lạ lẫm với Gisele Bundchen Sẽ rất khó nhận ra hình ảnh của siêu mẫu lừng danh thế giới trong bộ ảnh của nhiếp ảnh gia Nino Muoz. Sự biến đổi của các kiểu tóc đã làm nên một phong cách hoàn toàn mới cho Gisele. Từ mái tóc đen đầy ngỗ ngược, hay lọn tóc đỏ táo bạo, và cả kiểu đầu bob cổ điển với sắc...