Sau sinh 2 tháng, Lê Âu Ngân Anh lấy lại vóc dáng nuột nà do đâu?
Lê Âu Ngân Anh khiến dân tình bất ngờ khi khoe vóc dáng nuột nà chỉ 2 tháng hậu sinh nở.
Lê Âu Ngân Anh, đoạt vương miện tại cuộc thi Hoa hậu Đại dương 2017 và Á hậu 4 Hoa hậu Liên lục địa 2018, đã kết hôn với MC Phan Tô Ny vào năm 2022 và hiện là giảng viên tại trường Đại học Hoa Sen ở TP.HCM. Dù mới trải qua quãng thời gian bận rộn nhất với vai trò mới làm mẹ, Ngân Anh vẫn không quên chia sẻ những khoảnh khắc đáng yêu của con trai trên trang cá nhân.
Nói về quá trình mang thai, Ngân Anh tiết lộ rằng từ khi bắt đầu thai kỳ, cô và bác sĩ đã lên kế hoạch tăng cân theo từng giai đoạn phát triển của em bé. Cô cũng được kiểm tra chỉ số BMI và may mắn với cân nặng phù hợp, Ngân Anh không chỉ duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý mà còn không kiêng khem khi bổ sung chất cần thiết cho sự phát triển của em bé. Với lựa chọn sinh thường, cô tăng khoảng 11-12kg trong suốt thai kỳ.
Sau sinh, Ngân Anh tiếp tục bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ thông qua bữa ăn hàng ngày. Cô thừa nhận rằng như nhiều bà mẹ khác, ngoại hình của cô cũng phải trải qua sự biến đổi. Mặc dù không gặp vấn đề về rạn bụng và cơ thể hồi phục nhanh chóng nhờ sinh thường, phần bụng vẫn giữ lại sự phù nề và không đạt được độ săn chắc như trước. Tinh thần của Ngân Anh trong việc chăm sóc bản thân sau sinh có phần hiện đại, nhưng đối với những vấn đề này, cô vẫn giữ niềm tin vào các phương pháp truyền thống.
“Trong tháng đầu ở cữ, dù đã chuẩn bị tâm lý, Ngân Anh cũng không tránh khỏi được sự bỡ ngỡ vì lần đầu tiên làm mẹ. Hơn nữa, em bé cũng bắt đầu chu trình phát triển của mình nên Ngân Anh dành thời gian cho con nhiều hơn. Mình hạnh phúc lúc con cười một cách tinh nghịch, an tâm khi con ăn ngoan ngủ say, nhưng cũng lắm lúc lo lắng thái quá ngay cả với những vấn đề sinh lý bình thường của trẻ sơ sinh.
Mình đang nuôi con bằng sữa mẹ nên cũng không nghĩ đến việc phải giảm cân hay mong về dáng thật nhanh. Ngân Anh cũng chú trọng vào dinh dưỡng để có đủ sữa cho con bú. Ngân Anh ở cữ vừa theo tư tưởng truyền thống, vừa hiện đại. Tuy rằng mình không ủ nóng, nằm than nhưng mình vẫn ép bụng bằng túi muối thảo dược, hoặc sử dụng rượu gừng và massage nhẹ nhàng ở vùng bụng. Mình cũng chú trọng đến việc làm đẹp theo những công nghệ, máy móc hiện đại để cải thiện làn da vào những lúc rảnh rỗi.
Video đang HOT
Ngân Anh cũng tranh thủ làm giấc ngủ trưa ngắn khi được massage toàn thân, mình cảm thấy được thư giãn và tươi tỉnh hơn rất nhiều, sẵn sàng cho ‘cuộc chiến làm mẹ toàn thời gian’ cùng bé TiNo”, cô cho hay.
Vóc dáng Ngân Anh mang bầu vẫn rất thon gọn ở những tháng giữa thai kỳ. Ngân Anh tâm sự, lần đầu làm mẹ nhưng cô cảm thấy hạnh phúc khi được bố mẹ 2 bên yêu thương, chăm sóc và hỗ trợ rất nhiều trong quá trình chăm con, để cô được hồi phục nhanh hơn.
“Ban đầu, Ngân Anh và chồng có ý định tự chăm con và thuê thêm bảo mẫu nhưng bố mẹ đẻ của Ngân Anh khuyên 2 vợ chồng nên về ở với ông bà để ông bà giúp đỡ vợ chồng mình chăm sóc em bé. Còn bố mẹ chồng của Ngân Anh ở Quy Nhơn, trước khi Ngân Anh sinh em bé, bố mẹ đã kịp bay vào TP.HCM để hỗ trợ 2 vợ chồng. Hiện tại, cả gia đình Ngân Anh, bố mẹ chồng, bố mẹ đẻ đều ở chung một nhà.
Ngân Anh sở hữu vóc dáng thon gọn ở những tháng giữa của thai kỳ.
Em bé Tino cũng là cháu đầu tiên nên 2 bên ông bà đều rất thương yêu em bé. Đặc biệt là vất vả nhất trong khoảng thời gian Ngân Anh ở cữ. Nếu không có sự giúp đỡ của bố mẹ, Ngân Anh nghĩ rằng, mình sẽ gặp rất nhiều khó khăn vì vừa chăm con, vừa phải hồi phục sức khoẻ. Bên cạnh chăm sóc con, Ngân Anh cũng dành thời gian cho bản thân.
Sắp tới, sau Tết Nguyên đán, Ngân Anh có dự định quay trở lại phòng tập. Mình sẽ tập các bài yoga nhẹ nhàng. Vừa để hồi phục vóc dáng cũng là để giảm stress. Ngân Anh cho rằng, vận động cũng là cách để các mẹ cải thiện về mặt tinh thần, tránh trầm cảm sau sinh”, Ngân Anh chia sẻ thêm.
Chi Pu dưỡng nhan thế nào mà đẹp chẳng kém Hoa hậu?
Dù không sử hữu vóc dáng xuất sắc, Chi Pu vẫn chinh phục khán giả nhờ nhan sắc xinh đẹp.
Chi Pu, một trong những ca sĩ, diễn viên được yêu thích tại Việt Nam. Cô ghi điểm với nhan sắc xinh đẹp, còn thể hiện gu thời trang cá tính và sành điệu. Gương mặt trái xoan, sống mũi cao, đôi mắt to tròn, làn da trắng mịn và nụ cười rạng rỡ là những đặc điểm nổi bật trên khuôn mặt quyến rũ của Chi Pu.
Không chỉ là một mỹ nhân Chi Pu còn chứng minh sự đa tài và nỗ lực trong nghệ thuật với sự thành công trong nhiều lĩnh vực như ca hát, diễn xuất và người mẫu. Visual nổi bật, vóc dáng thon gọn và khả năng tỏa sáng ở mọi sân khấu đã giúp Chi Pu tỏa sáng và không ngần ngại đọ sắc cùng các hoa hậu đình đám như Khánh Vân, Tiểu Vy và Lương Thùy Linh.
Chi Pu không chỉ đẹp khi đứng một mình mà còn tỏa sáng khi cùng đọ sắc với các hoa hậu nổi tiếng như Ngọc Châu. Nụ cười rạng rỡ, làn da mịn màng và tỷ lệ cơ thể n.óng b.ỏng là những điểm mạnh của Chi Pu, giúp cô ghi điểm trong mọi sự kiện của làng giải trí Việt Nam.
Chi Pu không chỉ là một trong những mỹ nhân Việt có khả năng đọ sắc xuất sắc, còn là người nghệ sĩ đa tài và quyến rũ với thần thái cuốn hút. Nụ cười rạng rỡ của Chi Pu, được xem là điểm nhấn nổi bật, là minh chứng cho sự tự tin và vẻ quyến rũ đặc biệt của cô trong làng nghệ thuật.
Để giữ gìn nhan sắc, Chi Pu đã chia sẻ một số bí quyết của mình nhằn giúp hội chị em thăng hạng nhan sắc như:
Chế độ ăn uống lành mạnh
Chi Pu thường xuyên ưa chuộng chế độ ăn uống giàu rau xanh, trái cây và thực phẩm chứa nhiều protein. Cô hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh và đường, nhằm duy trì sức khỏe và làn da từ bên trong.
Tập luyện và chăm sóc da
Với tần suất ít nhất 3 buổi tập mỗi tuần, Chi Pu duy trì việc tập luyện thể dục với các bài tập cardio, yoga và pilates. Điều này giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn và cơ thể săn chắc. Ngoài ra, Chi Pu cũng chú trọng đến việc chăm sóc da mặt và cả cơ thể. Bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng và thực hiện quy trình tẩy trang cẩn thận hàng ngày, cô giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và trông rạng rỡ.
Ngủ đủ giấc
Chi Pu coi việc ngủ đủ giấc là một chìa khóa quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Với ít nhất 7-8 giờ ngủ mỗi ngày, cô nhấn mạnh rằng việc giữ gìn giấc ngủ là quan trọng để tối ưu hóa quá trình tái tạo và phục hồi của làn da.
Những thói quen này không chỉ giúp Chi Pu duy trì vẻ ngoại hình quyến rũ mà còn là cách cô chăm sóc toàn diện cho sức khỏe và vẻ đẹp của mình.
4 bí quyết làm đẹp với dầu ô liu Giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các đặc tính có lợi khác, dầu ô liu không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn cải thiện sức khỏe làn da và mái tóc. Dầu ô liu là một loại dầu thực vật được tạo ra thông qua quá trình nghiền, xay và tách ô liu để thu được dầu. Loại dầu dinh dưỡng...
