Sai lầm tai hại khi mang thai
Mẹ nên học cách chăm sóc thai kỳ một cách khoa học và tránh những quan niệm sai lầm dưới đây.
Khi mang thai, phụ nữ thường được nghe những lời dặn dò: Không được uống cà phê, không ăn chocolate, nên ăn cho hai người… Thực ra, những chỉ dẫn này không hoàn toàn đúng. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp ở phụ nữ mang thai và cách khắc phục chúng.
Ăn cho hai người
Cơ thể của bạn không cần nhiều calo hơn để hỗ trợ cho sự phát triển của bào thai cho đến khi bước vào giai đoạn 2 (từ tháng thứ tư). Thậm chí, khi bước vào giai đoạn 2, bạn cũng chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calo/ngày. Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân, sẽ không tốt vì làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ và sản giật.
Không uống vitamin vì buồn nôn
Có thể việc uống vitamin khiến thai phụ có cảm giác buồn nôn nên nhiều người chọn giải pháp ngừng uống trước khi sinh.
Thực tế, các viên bổ sung vitamin cho thai phụ chứa thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của bào thai cao hơn vitamin tổng hợp. Bạn nên khám bác sĩ theo định kỳ để yêu cầu bác sỹ kê đơn phù hợp.
Không ăn chocolate vì sợ chúng chứa caffeine
Một nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ mang thai ăn chocolate mỗi ngày thì em bé sẽ đằm tính và vui vẻ, hạnh phúc hơn. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện các hợp chất trong chocolate có tác dụng làm dễ chịu cho người mẹ và từ đó tác động đến con. Thêm vào đó, các chuyên gia còn cho biết bạn có thể tiêu thụ khoảng 200 mg cafeine/ngày mà không gây hại gì.
Video đang HOT
Mẹ nên học cách chăm sóc thai kỳ một cách khoa học. (Ảnh minh họa)
Một ly rượu mỗi ngày thì không sao
Theo đó, cứ mỗi ngày bạn “tu” một ly. Thể trạng và cơ địa của mỗi người khác nhau, vì thế khó xác định bao nhiêu rượu là còn trong giới hạn an toàn. Vì thế khi đã có bầu, tốt nhất là bạn không nên uống rượu.
Không khám thai định kỳ
Rất nhiều chị em phụ nữ còn chưa thấy sự cần thiết phải đi khám định kỳ thai nghén. Theo khuyến cáo, mỗi phụ nữ có thai cần đi khám ít nhất 3 lần trong thai kỳ. Tuy vậy rất nhiều chị em cho rằng, “mình khỏe mạnh, cần gì phải khám”! Một phần cũng do nhiều gia đình không có điều kiện kinh tế, hoặc quá ngại ngần khi phải đến bệnh viện và tặc lưỡi: “Ngày xưa khi mang thai tôi, mẹ có đi khám thai đâu mà tôi vẫn khỏe mạnh bình thường đấy thôi!”.
Đúng như vậy, nhưng đó là do họ may mắn hơn người khác, họ có biết đâu rằng rất nhiều người do không khám thai định kỳ nên không phát hiện được nhiều nguy cơ. Và những nguy cơ đó để lại nhiều hậu quả không bù đắp được. Đó là chưa kể giờ đây còn có nhiều biện pháp sàng lọc sơ sinh, phát hiện sớm những khuyết tật của thai nhi để có được những quyết định đúng đắn nhất.
Kiêng hẳn hoặc vẫn “sinh hoạt vợ chồng” như trước
Trong thời kỳ thai nghén, có người quan niệm sinh hoạt t.ình d.ục cần phải kiêng tuyệt đối, trong khi đó có cặp vợ chồng lại vẫn sinh hoạt như trước. Cả hai quan niệm đó đều chưa hoàn toàn đúng. Khi mang thai, hoạt động t.ình d.ục có thể gây sang chấn, nhất là ở thời kỳ đầu và cuối của thai kỳ. Hoạt động t.ình d.ục lúc này nên thưa ra và hết sức nhẹ nhàng, vợ chồng nên bàn bạc để chọn tư thế thích hợp nhất.
Theo Khampha
Viêm loét dạ dày hay tái phát, tại sao?
Đau vùng bụng trên rốn, đau thường xuất hiện lúc đói hoặc ngay sau ăn nhưng vài trường hợp đau không liên quan gì đến bữa ăn, đau âm ỉ hoặc đau dữ dội. Đau âm ỉ có khi kéo vài tháng hoặc vài ba năm. Đau có tính chất chu kỳ, một chu kỳ thường từ 1 tuần hoặc vài tuần trở lên. Kèm theo đó là các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa: nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn, cảm giác đau rát ở dạ dày, đôi lúc đi cầu ra phân đen... Đó là những cảm giác bất tiện và khó chịu của người bị viêm loét dạ dày tá tràng thường xuyên phải chịu đựng.
Ảnh minh họa: Viêm loét dạ dày tái phát dai dẳng gây khó chịu...
Cần nội soi để nhận biết vị trí dạ dày bị tổn thương
Đối với bệnh viêm loét dạ dày tá tràng người bệnh có thể có những biểu hiện viêm, vị trí viêm hoặc loét khác nhau, mà có các tên gọi là viêm dạ dày, viêm hang vị, viêm tâm vị, viêm bờ cong nhỏ, hoặc loét bờ cong nhỏ, loét hang vị, viêm tá tràng hoặc loét tá tràng hoặc cả dạ dày và hành tá tràng đều bị viêm. Nếu không chữa kịp thời dứt điểm, niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương nặng nề dẫn đến hệ quả tất yếu là bệnh nhân sẽ bị viêm loét dạ dày, tá tràng mãn tính.
"Gánh nặng" của niêm mạc dạ dày
Bắt đầu từ một đợt cấp, có thể doNhiễm khuẩn HP (HelicobacterPylori) hoặc ngộ độc thức ăn và các thuốc kháng viêm được coi là yếu tơ nguy cơ quan trọng nhất làm tăng lực tấn công lên " hàng rào" bảo vệ niêm mạc dạ dày. Vì vậy, người bị loét dạ dày tá tràng lâu ngày thường gầy, da xanh, niêm mạc nhợt khi đi nội soi. Thói quen của chúng ta là uống kháng sinh, hoặc các loại thảo dược có thể cắt cơn đau dạ dày và giảm nhanh các triệu chứng chỉ cần "đỡ là thôi" nhưng triệu chứng giảm không có nghĩa là niêm mạc dạ dày hoàn toàn bình phục!.
Trong khi đó ngày nào cũng phải tiếp xúc với thức ăn, chất kích thích, thậm chí đồ ăn nhiễm khuẩn, niêm mạc dạ dày có thể kích ứng và tái phát viêm bất cứ khi nào. Điều đó giải thích tại sao bệnh cứ dai dẳng tái phát. Nguy hiểm hơn sự tổn thương viêm nhiễm niêm mạc dạ dày lâu ngày sẽ dẫn đến các biến chứng như: thủng dạ dày, xuất huyết tiêu hóa thậm chí là ung thư dạ dày - căn bệnh chiếm vị trí hàng đầu trong các loại ung thư đường tiêu hóa.
Bảo vệ niêm mạc dạ dày bằng cách nào?
Tinh chất nghệ như một thành phần không thể thiếu trong những bài thuốc chữa căn bệnh viêm loét dạ dày do có công dụng chống viêm, thu gọn những gốc oxy có liên quan đến quá trình viêm và hoạt tính chống loét dạ dày và rối loạn tiêu hóa.
Trong nghệ tươi chỉ chứa 0,3% curcumin, là thành phần chính quyết định tác dụng phòng và chữa bệnh kỳ diệu của nghệ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, các nhà khoa học khuyên dùng đủ liều 12g curcumin tương đương 4kg nghệ, đây là điều khó thực hiện buộc mọi người phải nghĩ đến giải pháp khác hơn là ăn nghệ tươi hàng ngày.
Việc sử dụng trực tiếp viên nang Curcumin đã được bào chế thì gặp phải vấn đề không tan trong nước (độ tan 0,001%), lại dễ bị chuyển hóa nhanh nên theo các nghiên cứu chỉ 7-10% curcumin hấp thu vào m.áu và sinh khả dụng chỉ đạt 9-10%.
Khi Y học phát triển các nhà khoa học Italia đã cho ra đời công nghệ Curcumin Phytosome (Meriva) mà theo nghiên cứu lâm sàng đã đưa ra sự ưu việt của hoạt chất này: Làm tăng hấp thu hiệu quả điều trị của curcumin lên 31,5 lần so với curcumin dạng thông thường. Các thử nghiệm tiến hành trên 106 người tình nguyện cho thấy rằng, không có phản ứng phụ nào được ghi nhận khi dùng curcumin phytosome với liều 1,2g/ ngày trong vòng 18 tháng.
Bên cạnh dùng Meriva (Curcumin Phytosome) người viêm loét dạ dày nên dùng kết hợp với Dạ cẩm. Theo kinh nghiệm dân gian của đồng bào Tày sử dụng cây Chạ khẩu cắm mà ta gọi là Dạ cẩm để chữa bệnh loét dạ dày, l.ở l.oét ngoài ra, chữa vết thương chóng làm lên da non rất hiệu quả. Dựa trên cơ sở tác dụng này, năm 1962 bệnh viện Lạng sơn đã dùng Dạ cẩm chữa loét dạ dày với tác dụng giảm đau trung hòa acid trong dạ dày, bớt ợ chua làm vết loét se lại.
Sự ra đời của hoạt chất Curcumin Phytosome kết hợp với Dạ cẩm như một sự đột phá lớn trong hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày mãn tính, giúp tái tạo niêm mạc, làm lành các vị trí đang bị tổn thương trên niêm mạc dạ dày, làm liền nhanh ổ loét, giúp người bệnh hướng tới hỗ trợ chữa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả, giảm tối đa nguy cơ tái phát.
Theo autodaily
Trị bệnh thời điểm giao mùa bằng gừng tươi Gừng là một loại gia vị không chỉ làm tăng thêm vị ngon cho các món ăn mà còn có thể chữa được nhiều bệnh và có tác dụng giúp chị em giảm cân cũng như tăng cường sức đề kháng để cơ thể khoẻ mạnh. - Nhấm nháp một miếng gừng nhỏ trước mỗi bữa ăn sẽ giúp tăng cảm giác ngon...
