Rau chân vịt, hành tây, chuối… hóa ra là món ăn tốt cho ‘cậu nhỏ’

Đa số phụ nữ cho rằng kích thước “cậu nhỏ” không phải là vấn đề chính. Tuy nhiên, phần lớn đàn ông lại đều tìm cách để tăng kích cỡ.

Các món ăn như rau chân vịt, hành tây, chuối… được cho là tốt cho “chuyện ấy”.

Chuối được cho là thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”

Đa số phụ nữ cho rằng kích thước “cậu nhỏ” hơi ngắn hay hơi vẹo một chút không làm họ phiền lòng cũng như đ.ánh giá thấp về bản lĩnh đàn ông, mà quan trọng là tính cách, tình cảm…

Tuy nhiên, một khảo sát tại Ireland trên 1.387 phụ nữ có những khám phá thú vị sau:

- 79,5% phụ nữ cho rằng đối phương có “cậu nhỏ” khiêm tốn sẽ không “như ý”.

- 72,7% phụ nữ cho biết họ từng có bạn tình có “cậu nhỏ” khiêm tốn.

- 38,5% phụ nữ cho rằng 5 inch (12,7cm) là kích thước quá nhỏ.

- 64,5% phụ nữ nhận thấy rằng chiều dài và chiều rộng “cậu nhỏ” quan trọng như nhau đối với chuyện ấy.

Đa số đàn ông đều tìm cách để tăng kích cỡ “cậu nhỏ”, bởi họ cho rằng size lớn sẽ khiến họ tự tin và bản lĩnh hơn trước đối phương.

Bác sĩ Nguyễn Văn Đức – khoa phẫu thuật tiết niệu – nam học, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn – cho biết kích thước của “cậu nhỏ” có sự thay đổi theo độ t.uổi. Sự phát triển của d.ương v.ật mạnh mẽ trong 2 giai đoạn: giai đoạn từ 0-1 t.uổi và từ 11-16 t.uổi.

Bước vào t.uổi dậy thì, bộ phận s.inh d.ục bắt đầu phát triển nhanh chóng cả về chu vi lẫn chiều dài, nhất là giai đoạn từ 10 – 14 t.uổi. Quá trình sản xuất hormone testosterone cùng với sự vận chuyển mạnh mẽ của tim đưa m.áu tới các thể hang, khiến bạn trẻ ở thời điểm này thấy biểu hiện dễ dàng cương cứng.

Kích thước d.ương v.ật có thể tiếp tục phát triển cho đến khi từ 16 – 21 t.uổi hoặc khi t.uổi dậy thì kết thúc.

Từ cuối giai đoạn dậy thì, kích thước “cậu nhỏ” cố định và gần như không có sự thay đổi cho tới khi đến t.uổi trưởng thành. Ở độ t.uổi 18 – 19, d.ương v.ật nam giới hầu như không có khả năng phát triển về chiều dài cũng như chu vi và sẽ ngừng phát triển hoàn toàn sau 21 t.uổi.

Ở giai đoạn lão hóa, kích thước d.ương v.ật sẽ bị giảm sút, không còn như độ t.uổi trưởng thành bởi sự giảm sút testosterone cộng với quá trình lão hóa t.uổi tác và chức năng tim mạch. Những lý do này khiến nam giới không còn giữ được sự sung mãn như trước.

Bác sĩ Đức cũng khẳng định rằng kích thước của “cậu nhỏ” không ảnh hưởng nhiều tới chức năng sinh lý, khả năng sinh sản; “chuyện ấy” chỉ khó khăn khi d.ương v.ật quá ngắn hoặc quá nhỏ.

Micropenis là một thuật ngữ để mô tả d.ương v.ật quá nhỏ so với mức trung bình. D.ương v.ật bị coi là quá nhỏ khi có chiều dài dưới 3 inch (khoảng 7,62cm) lúc cương cứng. Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy chỉ 0,6% người có d.ương v.ật quá nhỏ.

Nhiều nam giới tuy có kích thước d.ương v.ật không nhỏ nhưng lại mắc hội chứng d.ương v.ật nhỏ. Họ luôn ám ảnh, mặc cảm, lo âu và cảm thấy xấu hổ về bản thân, không muốn tham gia những hoạt động như đi bơi, thậm chí không dám bước vào một mối quan hệ tình cảm bởi cho rằng kích thước d.ương v.ật của mình ngắn và nhỏ.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2021 trên Thư viện Y khoa quốc gia Hoa Kỳ đã đưa ra những số liệu có giá trị về kích thước d.ương v.ật trung bình của người Việt Nam.

Nghiên cứu này được thực hiện tại Việt Nam trên quy mô 14.597 nam giới Việt từ 17 – 84 t.uổi. Kết quả cho thấy: chiều dài trung bình của d.ương v.ật người Việt Nam khi mềm là 9,03cm (dao động 5,10 – 13,20cm), khi kéo dài là 14,67cm (dao động 8,30 – 19,90cm). Chu vi trung bình của d.ương v.ật người Việt Nam ở giữa trục là 8,39cm (dao động 5,34 – 11,30cm) ở trạng thái mềm.

D.ương v.ật của đàn ông Việt Nam chỉ được coi là ngắn khi cương cứng dưới 8cm và dưới 4cm lúc không cương cứng.

Món ăn tăng “kích thước”, có hay không?

Bác sĩ Nguyễn Văn Đức cho biết d.ương v.ật cũng giống như các phần cơ thể khác, nếu chăm sóc dinh dưỡng kết hợp với luyện tập kích cỡ sẽ cải thiện và trở nên “cường tráng” hơn. Có những cách đơn giản tự chăm sóc khiến kích cỡ của “cậu nhỏ” tăng lên mà không cần dùng tới thuốc hay phẫu thuật.

Các bài tập đơn giản giúp tăng kích thước “cậu nhỏ”:

Chườm và tắm bằng nước ấm

Nên tắm bằng nước ấm bởi nhiệt độ lạnh sẽ làm cho “cậu nhỏ” co lại. Nếu việc tắm nước lạnh diễn ra thường xuyên thì kích thước của “cậu nhỏ” giảm dần. Vì vậy, cách để giữ cho cường tráng, đó là giữ cơ thể ấm, ở nhiệt độ ổn định.

Nên giảm cân

Đàn ông thừa cân hoặc béo phì sẽ khiến cho kích thước của “cậu nhỏ” không còn cân đối với kích thước cơ thể. Đáng lưu ý, lớp mỡ bụng chảy xệ sẽ che khuất, khiến “cậu nhỏ” càng trở nên bé nhỏ.

Lớp mỡ càng dày sẽ dễ gây cảm giác như “cậu nhỏ” ngắn lại dù cho kích thước không có gì thay đổi. Thông thường, lớp mỡ của xương mu sẽ làm cho d.ương v.ật ngắn đi 1-2cm.

Bác sĩ Đức cũng đưa ra khuyến cáo với nam giới là không nên hút t.huốc l.á. Hút t.huốc l.á không chỉ là nguyên nhân dẫn tới các bệnh về phổi mà còn làm cho xu hướng tắc nghẽn động mạch tăng, chậm lưu lượng m.áu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là d.ương v.ật.

“Đặc biệt, t.rẻ e.m nam ở t.uổi dậy thì nếu hút t.huốc l.á sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển d.ương v.ật” – bác sĩ Đức lưu ý.

Bác sĩ Đức cũng cho biết bên cạnh việc áp dụng các bài tập, chế độ dinh dưỡng cũng có thể giúp đàn ông có được kích thước như mong muốn.

Nên ăn chuối bởi trong món ăn này có lượng kali dồi dào, giúp tim bơm m.áu đến toàn bộ các bộ phận cơ thể tốt hơn.

Nên ăn cá, nhất là cá hồi. Cá giàu protein, axit amin arginine và đạm, tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ tuần hoàn m.áu nhanh chóng đi khắp cơ thể. Đặc biệt, cá hồi cung cấp hàm lượng lớn các chất vi lượng khiến sự hình thành và phát triển mạnh mẽ hơn.

Ăn hành tây giúp ngăn ngừa sự đông m.áu, tăng cường lưu thông lượng m.áu đến tim và “cậu nhỏ”.

Nên ăn cải bó xôi (rau bi na). Trong cải bó xôi có hàm lượng axit folic rất lớn – đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của m.áu đến các mạch m.áu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch. Trong nhiều nghiên cứu cho thấy axit folic giúp cải thiện sự cương cứng ở các bệnh nhân mắc chứng rối l.oạn c.ương d.ương.