Phương pháp làm trắng da tay chân
Da tay và da chân thường khó làm trắng và dễ bắt nắng. Tuy nhiên, nếu bạn có cách chăm sóc hợp lý thì sẽ không cần lo lắng về làn da trắng sáng.
Mùa đông thích hợp cho việc làm trắng
Làm trắng da tay chân hiệu quả
Mùa đông không có ánh nắng mặt trời, thời tiết cũng dễ chịu hơn. Bởi vậy, đây là thời điểm tốt để bạn làm trắng da chân và tay hiệu quả. Như các bạn đã biết những loại da thường gặp, bạn chỉ cần áp dụng bí quyết với những làn da này, việc trắng sáng da sẽ cực kỳ đơn giản nhé.
Một điều tối quan trọng là bạn cần phải dưỡng ẩm đặc biệt cho làn da vào mùa đông nhé.
Dưỡng trắng da chân, tay
1. Giữ ẩm da
Bạn có thể dùng vitamin E để giữ ẩm và làm trắng da hiệu quả. Chỉ cần chọn kem giữ ẩm vitamin E hoặc bổ sung vitamin E thường xuyên nhé.
Hãy lấy kem dưỡng bôi lên da, sau đó massage để kem dưỡng thấm sâu vào da, nuôi dưỡng từng tế bào nhỏ. Bạn cũng có thể dùng những viên vitamin E mua tại hiệu thuốc để massage nhé. Kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần bạn sẽ thấy hiệu quả cực kỳ tốt nhé.
Video đang HOT
2. Chăm sóc da hiệu quả
Làm trắng da tay chân hiệu quả
- Đủ đủ và đường trắng: Đu đủ chứa nhiều chất papain loại tẩy trắng da tự nhiên và có hiệu quả đặc biệt với da tay và da chân của bạn. Trộn đường và sữa tươi vào hỗn hợp đu đủ đã xay nhuyễn rồi đắp lên tay và chân. Sau 20 phút, bạn hãy rửa lại thật sạch bằng nước ấm.
- Chanh và dầu dừa: Nước cốt chanh có chứa hàm lượng axit, là loại tẩy trắng da tự nhiên. Dầu dừa cung cấp độ ẩm lớn cho da. Lượng vitamin E dồi dào có trong dầu dừa còn giúp kháng viêm, sát khuẩn vùng da thoa dầu. Đặc biệt, dầu dừa còn chứa nhiều axit béo tạo thành hàng rào bảo vệ cho da không bị khô, thiếu nước.
Theo tapchilamdep
Thực phẩm giúp da của bạn sáng lên trông thấy
Chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm này mỗi ngày, sẽ thấy sự khác biệt từ làn da.
Hạt bí đỏ
Là thực phẩm lý tưởng cho làn da đẹp. Hạt bí ngô giàu kẽm, axit béo cần thiết (bao gồm omega 3, omega 6 và omega 9), bạn có thể cho chúng vào sinh tố, salad, hoặc ăn trực tiếp.
Đu đủ
Đu đủ là một thành phần có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da từ làm sạch đến mặt nạ dưỡng da. Nhưng bạn cũng nên ăn loại trái cây này để bổ sung vitamin C bởi đây là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do gây hại tế bào da.
Không chỉ thế, vitamin C còn giúp khắc phục những tổn thương trên da do đây là chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để tạo ra collagen, một loại protein giúp da có độ đàn hồi tốt.
Quả bơ
Quả bơ là nguồn cung cấp lượng vitamin E cao, giúp làm hạn chế hoạt động của các gốc tự do và chống oxy hóa.
Ngoài ra, quả bơ chứa một lượng dầu tốt cho sức khỏe, giúp bôi trơn, duy trì độ ẩm tốt hơn cho da đồng thời làm cho da trở nên sáng hơn và không bị bít lỗ chân lông. Một số nghiên cứu tại Mỹ còn cho rằng kết hợp vitamin C và vitamin E có thể chống lại những tác hại của tia tử ngoại đối với da.
Ớt chuông đỏ
Đây là loại thực phẩm ngon và rất dễ ăn ngay cả khi chín hay sống. Loại quả nàychứa nhiều chất xơ, vitamin B6 và giàu carotenoid có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn và tăng tuần hoàn m.áu, giúp da sáng mịn và trẻ trung hơn. Chính nhờ carotenoid, ớt chuông đỏ là "thần dược" giúp giảm mụn trứng cá.
Cá hồi
Cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời chống lại sự căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Loại thực phẩm này cung cấp hầu hết nhu cầu vitamin D hàng ngày của bạn, có tác dụng giúp tim, xương và não khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa các căn bệnh về đường ruột, bệnh tim và xương khớp.
Cá hồi rất giàu chất chống viêm omega-3, axit béo thiết yếu giữ làn da sáng mịn, giảm mụn trứng cá và nếp nhăn. Hơn nữa, lượng omega-3 cao trong cá hồi còn giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn, cải thiện độ đàn hồi cho da.
Tôm, cua, sò, hến
Bạn có thể nhận thấy rằng kẽm là một thành phần quan trọng trong kem chống nắng. Bên cạnh khả năng chống lại tia UV, kẽm còn hỗ trợ hồi phục vết thương và có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Do vậy, bạn không nên do dự trước nguồn bổ sung kẽm từ thực phẩm với hàm lượng cao trong tôm, cua, sò, hến, hàu...
Các loại hạt có nhiều chất béo omega-3
Hạnh nhân có tính chống viêm, giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và tươi sáng. Cây óc chó giàu vitamin B, giúp ngăn ngừa các vấn đề về da, do đó làm cho làn da bạn sáng hơn.
Rau bina
Rau bina là một thực phẩm lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng chắc chắn bạn nên thêm vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Nó chứa nhiều sắt, folate, chất diệp lục, vitamin E, magiê, vitamin A, chất xơ, protein thực vật và vitamin C. Các chất này rất tốt cho làn da của bạn bởi chúng có khả năng chống oxy hóa cao. Ăn rau bina hàng ngày sẽ giúp làm sạch làn da của bạn từ trong ra ngoài.
Theo motthegioi.vn
Muốn da căng mịn, trắng như gà bóc, không bao giờ đổ dầu hãy lấy nha đam làm ngay theo cách này Nha đam có tác dụng kì diệu trong làm đẹp, đặc biệt là dưỡng da. Lấy nha đam làm theo hướng dẫn dưới đây da sẽ luôn khỏe mạnh, không tốn t.iền mua thêm kem dưỡng. 1. Kem dưỡng từ nha đam và dầu ô liu Nguyên liệu gồm: 1 lá nha đam (khi mua nha đam bạn nên chọn những lá to,...
