Phương pháp làm đẹp trong giấc ngủ
Làm đẹp trong giấc ngủ, giải pháp hai trong một, tiết kiệm thời gian.
Trong cuộc sống hiện đại, vội vàng, gấp gáp, thời gian dường như không đủ với mỗi người phụ nữ. Đó là việc nhà, việc công sở, chăm sóc con cái… Với những người phụ nữ có gia đình, bạn thậm chí không có thời gian chăm sóc bản thân. Mách nhỏ bạn nhé, bạn hoàn toàn có thể làm đẹp trong khi ngủ. Giải pháp hai trong một, tiết kiệm thời gian.
Giấc ngủ đúng cách giúp bạn đẹp hơn (Ảnh: internet)
Ngủ không đủ giấc sẽ khiến m.áu không lưu thông là nguyên nhân dẫn đến mắt thâm quầng, quá trình sản xuất collagen giảm sút, giảm hệ miễn dịch và điều tồi tệ nhất là da nhanh bị lão hóa.
Ngoài ra tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ, giấc ngủ chập chờn còn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, stress khiến hệ miễn dịch giảm, da sạm đi và bị khô, nó còn dẫn tới mụn, tàn nhang, eszema và nhiều bệnh khác.
Chính vì vậy giấc ngủ rất quan trọng, không chỉ quan trọng nó còn giúp bạn đẹp hơn, tăng độ đàn hồi da, da khỏe đẹp, tinh thần minh mẫn.
Để có làn da khỏe đẹp, trước khi đi ngủ bạn nên tránh những điều sau:
- Không nên ăn ngũ cốc, đường, cà phê trước khi đi ngủ.
Video đang HOT
- Không nên xem tivi, dùng điện thoại, máy tính bảng trước khi ngủ.
- Không nên uống nhiều nước trước khi ngủ, bạn nên uống nhiều nước vào ban ngày.
- Không để nhiệt độ trong phòng ngủ quá 23 độ.
- Không nên nằm úp khi ngủ, bạn nên nằm thẳng hoặc nghiêng.
- Đồ ngủ phải thoải mái.
- Chăn, ga, gối phải được giặt giũ sạch sẽ thường xuyên.
Theo Baophunu
Mãi mãi t.uổi hai mươi
Độ t.uổi 20 - 25 luôn được xem là độ t.uổi đẹp nhất của con người. Đây là lúc vẻ đẹp được thể hiện rõ ràng và đầy đủ nhất trên những đường cong cơ thể và trên gương mặt.
Tạo hóa không mấy hào phóng khi mà cho chúng ta khoảng thời gian "đỉnh cao" sắc đẹp không dài, nếu không muốn nói là quá ngắn. Trong khi chúng ta đang tận hưởng đỉnh cao nhan sắc cuộc đời, thì cũng là lúc bên trong cơ thể đã bắt đầu một hành trình khắc nghiệt: quá trình lão hóa. Da là bộ phận bên ngoài thể hiện rõ nhất ảnh hưởng của quá trình này của cơ thể. Và sự xuống cấp của làn da cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến nhan sắc của chúng ta héo tàn theo năm tháng.
Ai nói nét đẹp t.uổi đôi mươi không kéo dài khi bạn đã quá tứ tuần? (Hình minh họa: MC Thanh Mai)
Lão hóa tác động đến da như thế nào?
- Đường nhăn xuất hiện: da đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhỏ và vết nhăn, có xu hướng trở nên dễ nhận biết ở vùng da xung quanh mắt, ở vùng má, trán, giữa 2 đầu lông mày khi cau mày. Các nếp nhăn sâu hơn được hình thành giữa mũi và miệng được gọi là các nếp gấp.
- Sự giảm thể tích da: hiện tượng này được biết là như là sự chảy xệ của da, đường nét của gương mặt bị chùng xuống, làn da có vẻ ngoài mệt mỏi hay buồn bã, mất đi sự sắc nét vốn có.
- Sự giảm mật độ collagen, elastin: sự giảm mật độ của elastin, collagen khiến bề mặt làm da mỏng và yếu hơn. Chúng thường gắn liền với các nếp nhăn sâu và có xu hướng làm da xỉn màu.
Đẹp mãi như t.uổi đôi mươi: tại sao không?
Lão hóa da xảy ra đồng thời ở tất cả các lớp của cấu trúc da da: thượng bì, trung bì, hạ bì và sự suy giảm số lượng - chất lượng collagen, elastin dưới da được xem là nguyên nhân chính dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da. Nhưng thông thường thường thì chúng ta chỉ chăm sóc da ở trên bề mặt (thượng bì). Đây là lý do vì sao mà dù cho có chăm sóc kĩ càng nhưng theo năm tháng, gương mặt cứ mãi "xuống dốc không phanh".
Hiểu được đúng cơ chế của lão hóa da, với sự thần kì của khoa học thẩm mỹ ngày nay chúng ta hoàn toàn có thể đẩy lùi được quá trình lão hóa để giữ mãi vẻ đẹp của t.uổi đôi mươi theo cơ chế tự nhiên của cơ thể.
- Lớp thượng bì (biểu bì): (bề mặt đến 1mm dưới da): ở lớp này, chúng ta có thể chăm sóc da với các phương pháp truyền thống như massage, lăn kim, điện di, mỹ phẩm chăm sóc da hoặc các hợp chất căng da tạm thời như filler, botox.
- Lớp trung bì (3 mm dưới da): Tại lớp trung bì, các công nghệ đỉnh cao trên thế giới nhưThermage, Sóng Cao tần, Căng da bằng chỉ Vàng, chỉ Collagen đều là những lựa chọn đáng cân nhắc. Nhờ tác động sóng kích thích mạnh mẽ sản sinh collagen mới, kết nối, "sửa chữa" lại các collagen đã già cỗi, các công nghệ này có thể làm săn chắc và mướt da ngay lập tức, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện sắc tố da. Đồng thời, các công nghệ này còn được chỉ định để điều trị các tình trạng: da chảy xệ, da sần vỏ cam, da sạm...chỉ với 1 lần điều trị duy nhất.
Thermage là một trong những công nghệ số 1 trong trẻ hóa lớp trung bì (Ảnh: TMV BB Thanh Mai)
- Lớp hạ bị (4.5 mm dưới da): Ultherapy được là công nghệ trẻ hóa, nâng cơ, căng da không phẫu thuật hàng đầu thế giới nhờ năng lượng sóng siêu âm vi điểm tác động nhiệt đến độ sâu 4.5 mm, kích thích sản sinh elastin, collagen mới nhanh chóng và mạnh mẽ. Nhờ tác động sâu và chính xác đến lớp cơ, công nghệ này được chỉ định trong điều trị trẻ hóa, xóa nhăn sâu, cải thiện sụp mí, nâng cung mày, thon gọn nọng cằm, nâng cơ mặt, căng da chùng nhão, tạo gương mặt Vline không phẫu thuật...
Ultherapy là một trong những công nghệ ưa thích của MC Thanh Mai
Hình ảnh MC Thanh Mai ở t.uổi 20 và t.uổi 42 cho thấy sức mạnh của các công nghệ trẻ hóa hàng đầu thế giới
Theo Eva
Phương pháp giúp bạn gái giảm vòng 2 một cách thần kỳ Vòng 2 của chị em sẽ được giảm đáng kể chỉ với các mẹo đơn giản. Tập trung khi ăn uống Tập trung khi ăn uống giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn ở cơ thể Để giảm mỡ bụng bạn cần có ý thức tập trung khi ăn uống để biết được mình đang ăn gì và cần phải ăn bao nhiêu...
