Phụ nữ ngoài 40 dễ mắc bệnh gì?
Trên 40 t.uổi là thời kỳ phụ nữ dễ mắc một số bệnh như ung thư vú, loãng xương, tim mạch…
Hiểu được nguy cơ của những bệnh này để để phòng bệnh bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh, tích cực là điều rất quan trọng.
1. Ung thư vú
Phụ nữ nên đi siêu âm tuyến vú định kỳ mỗi 6 tháng, nhất là với những người trên 40 t.uổi, nhằm phát hiện sớm những khối u ở ngực, các triệu chứng ung thư vú để có những biện pháp năn chăn và điều trị kịp thời.
2. Chứng loãng xương
Những dấu hiệu xương yếu đều là vấn đề đáng lo ngại đối với sức khỏe của tất cả phụ nữ. Nếu gia đình bạn có t.iền sử về bệnh loãng xương, thì nên đến bác sĩ để kiểm tra.
3. Bệnh tim
Phụ nữ cần đi khám và kiểm tra về vấn đề huyết áp, cholesterol thường xuyên, đặc biệt đối với những người có gia đình bị t.iền sử bệnh tim mạch.
Video đang HOT
4. Có thai ngoài ý muốn
Phụ nữ trên 40 t.uổi thường có tỷ lệ mang thai ngoài ý muốn, nạo thai rất cao, chỉ sau thanh thiếu niên. Đây cũng là nguy cơ đáng báo động. Mọi phụ nữ đều phải hiểu được tầm quan trọng của việc sinh đẻ có kế hoạch, để có phương pháp phòng ngừa.
Hình minh họa
Những điều phụ nữ nên làm trong thời kỳ này là:
1. Theo dõi việc ăn kiêng để duy trì mức cân nặng hợp lý vì phụ nữ sau 40 t.uổi thường dễ tăng cân.
2. Tăng cường bổ sung canxi. Nên ăn uống nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi như: sữa, tôm, cua…
3. Tập thể dục: Tập thể dục có thể giúp bạn cải thiện các bệnh về tim và giúp xương cứng chắc. Có thể bắt đầu các bài tập thể dục với gia đình hoặc bè bạn.
4. Tránh hút thuốc: Ở phụ nữ, hút thuốc thường làm gia tăng các bệnh về tim mạch và các loại ung thư.
5. Khám sức khỏe định kỳ: Các bác sĩ tư vấn và có lời khuyên hữu ích cho việc bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
Theo vietbao
Uống 7 tách trà/ngày dễ mắc ung thư tuyến t.iền liệt
Đàn ông uống nhiều trà làm tăng khả năng mắc ung thư tuyến t.iền liệt lên 50%.
Nghiên cứu của Đại học Glasgow phát hiện ra rằng, những người uống nhiều hơn 7 tách trà có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn những người uống ít hơn 3 tách trà mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu đã vô cùng ngạc nhiên khi thấy sự liên kết giữa trà và tuyến t.iền liệt. Và họ cũng đưa ra kết luận, đàn ông có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh nếu họ giảm lượng tiêu thụ trà.
Ngành công nghiệp trà đã bác bỏ những phát hiện trên. Họ trích dẫn các nghiên cứu trước đây về việc không có mối liên hệ nào giữa trà đen và ung thư tuyến t.iền liệt và thậm chí đồ uống này còn làm ngăn ngừa các bệnh.
Tổ chức tư vấn về trà của Anh (TAP) cho biết nghiên cứu có thể đã thiếu sót, và tỉ lệ mắc ung thư tuyến t.iền liệt cao có thể là do các yếu tố khác, chẳng hạn như căng thẳng, hút t.huốc l.á hay do chế độ ăn uống.
Tuy nhiên, Viện y tế và an sinh của trường cho biết, các nghiên cứu trước có ít hơn 6.000 người tham gia và có ít thông tin về lối sống hơn nghiên cứu này. Bản thân Tiến sĩ Kashif Shafique, trưởng nhóm nghiên cứu cũng rất ngạc nhiên khi phát hiện ra sự liên hệ này.
Kết quả này dựa trên nhiên cứu của tổ chức Midspan Collaborative, bắt đầu tiến hành ở Scotland vào năm 1970. Có 6.016 nam giới ở độ t.uổi từ 21 đến 75 được yêu cầu cung cấp thông tin về lượng trà uống hàng ngày và được theo dõi trong suốt 37 năm.
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra, 6,4% số người uống ít nhất 7 tách trà mỗi ngày có dấu hiệu ung thư tuyến t.iền liệt, và 4,6% số người uống 3 tách trà mỗi ngày có dấu hiệu này. Khi so sánh các con số với t.uổi tác, lối sống thì họ thấy những người nghiện trà có nguy cơ bị ung thư tuyến t.iền liệt cao hơn 50%.
Tuy nhiên, tiến sĩ Bill Gorman, Chủ tịch Hội đồng Trà Vương quốc Anh, đại diện cho ngành công nghiệp này cho biết: "Tôi thấy rằng tiến sĩ Shafique không biết liệu chỉ riêng trà có làm tăng khả năng ung thư tuyến t.iền liệt hay không".
Tiến sĩ Carrie Ruxton, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết: "Nghiên cứu không cho thấy mối quan hệ nhân quả nào giữa uống trà và nguy cơ ung thư".
Tổ chức tư vấn về trà của Anh cho biết thực tế vẫn có những nghiên cứu khác cũng có những kết luận hoàn toàn trái ngược.
Theo vietbao
Mách bạn mặc đẹp với váy peplum Với ưu điểm dễ mặc, phù hợp với mọi vóc dáng, giúp khoe được vòng eo thon, váy peplum rất được lòng các tín đồ thời trang và trở thành xu hướng thời trang hot nhất trong mùa hè 2012. Váy, áo peplum biến đổi theo thời gian, ngày nay kiểu dáng của nó hội tụ hai yếu tố truyền thống và hiện...
