Phiền muộn hay gặp nhất trong phòng the

Nam giới có hai phiền muộn thường gặp trong đời sống phòng the, đó là: Không duy trì được sự cương dương cần thiết và x.uất t.inh sớm.

Mới chỉ được “vài nhịp” đã x.uất t.inh có thể coi là “tuột xích” hay “chưa đến chợ đã hết t.iền”.

“Mỗi lần làm “chuyện đó”; chúng tôi có khúc dạo đầu rất lâu, vậy mà khi đưa “cậu nhỏ” vào được vài nhịp là tôi đã x.uất t.inh. Lúc ấy, “cậu nhỏ” cứ mềm ra, đôi lúc cương cứng được một chút, sau đó mềm lại. Trước kia, khi x.uất t.inh, “cậu nhỏ” lại bình thường ngay không như bây giờ. Phải chăng tôi bị x.uất t.inh sớm. Xin cho biết cách khắc phục? Nếu dùng thuốc xịt, để giữ cương có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?” – Đó là một trong rất nhiều trường hợp gặp trục trặc trong phòng the do nguyên nhân x.uất t.inh sớm.

Trước đây người ta coi x.uất t.inh sớm là khi g.iao h.ợp chưa được 2 phút. Định nghĩa như thế không được đa số thừa nhận. Masters và Johnson đề nghị gọi là x.uất t.inh sớm khi không làm thoả mãn được bạn tình trong 50% trường hợp quan hệ t.ình d.ục. Nhiều người định nghĩa x.uất t.inh sớm đơn giản hơn nhưng không kém phần chính xác nghĩa là khi cả hai đều chưa muốn kết thúc thì được coi là sớm. Theo Kolodny, 75% nam giới bị x.uất t.inh trong khoảng 2 phút, khoảng thời gian quá ngắn để nữ có thể có đáp ứng sinh lý dẫn đến khoái cực (với đa số). Tần suất x.uất t.inh sớm là khoảng 27 – 34%, gấp đôi tần suất rối l.oạn c.ương d.ương.

Sau x.uất t.inh, sự cương dương giảm dần và trở lại trạng thái “khiêm tốn” là bình thường, không có gì để lo ngại. Với người trẻ, thời gian trơ ì (tức không còn bị kích thích t.ình d.ục nữa, không thể cương dương) dài ngắn tuỳ người, có thể chỉ mười lăm phút, nửa giờ hay lâu hơn nữa… Với người có t.uổi là vài ngày, vài tuần… Khoảng thời gian trơ ì này không liên quan đến nguyên nhân gây x.uất t.inh sớm.

Sinh lý về hiện tượng x.uất t.inh còn chưa được hiểu biết thật đầy đủ, cũng chưa biết x.uất t.inh sớm là do nguyên nhân ngoại biên hay trung tâm (ở thần kinh trung ương), do tâm lý, xúc cảm hay do nguyên nhân thực thể. Hình như mọi nguyên nhân nói trên đều có thể kết hợp với nhau.

Chữa x.uất t.inh sớm như thế nào?

Duy trì lâu quan hệ t.ình d.ục vẫn là mong muốn của nam giới, không làm được điều đó là phiền muộn lớn của nam giới. Vì vậy những gợi ý sau đây có thể có ích cho những người dễ x.uất t.inh sớm.

- Học cách nhận biết những dấu hiệu trước lúc không thể kìm giữ được nữa, thở sâu và chậm, dùng ý chí ức chế phản xạ x.uất t.inh. Tập nhiều lần để tạo thành một phản xạ có điều kiện và cho kết quả tốt. Thời gian tập từ 4 – 5 tuần.

- Bài tập Kegel: Luyện tập nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Tác động đến hoạt động của nhóm cơ này như thế nào? Ví dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ cụt vệ. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần, cho đến khi đạt được 200 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1 – 2 tháng sẽ có kết quả. Nam giới kiên nhẫn tập sẽ thấy sự cải thiện khả năng t.ình d.ục và có thể tránh được dùng Viagra.

- Tránh để phần quy đầu di chuyển ra vào nhiều vì vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là ở quy đầu vì thế dễ gây x.uất t.inh.

Ngay khi đang quan hệ t.ình d.ục, có thể vận dụng hai phương pháp đầu tiên mỗi khi có xúc cảm t.ình d.ục mạnh (củng cố phản xạ đã hình thành do luyện tập, tác động của ý chí). Trong chữa trị x.uất t.inh sớm, sự hợp tác của người vợ rất quan trọng. Người vợ không nên trách móc hoặc có lời lẽ xúc phạm đến chồng mà nên hợp tác để vượt qua một khó khăn mà người chồng cũng rất khổ sở. Đôi khi vì thiếu hiểu biết nên thiếu sự hợp tác và thông cảm của người vợ, sự x.uất t.inh sớm của người chồng lúc đầu chỉ là một rối loại tạm thời có tính phản xạ có thể phá bỏ được đã trở thành một phản xạ có điều kiện mỗi khi có quan hệ t.ình d.ục cho nên phá bỏ phản xạ có điều kiện này cũng không thể thành công trong một vài tuần hay vài tháng vì vậy người bệnh cần kiên trì thực hành bài tập Kegel đồng thời kết hợp với sự hợp tác của bạn tình (hay vợ).

Học cách kiểm soát x.uất t.inh sớm rất an toàn, không có tác dụng phụ nhưng hầu hết nam giới không quan tâm và ngại vì dù sao đôi bạn tình cũng phải trao đổi với nhau và phải tập thực hành.

Điều trị x.uất t.inh sớm bằng thuốc là một liệu pháp tương đối mới nhưng nhiều hứa hẹn, có thể đem lại kết quả tốt sớm, ít có tác dụng phụ. Một trong những thuốc đó là clomipramine (anafranil) – một loại thuốc chống trầm cảm, viên 25mg có thể tăng được thời gian g.iao h.ợp. Một số thuốc chống trầm cảm khác cũng đang được nghiên cứu sử dụng (ví dụ như gabapentine, paroxetine, fluoxetine, sertraline 50mg).

Một nhóm thuốc khác cũng dùng để chữa x.uất t.inh sớm là loại kem và thuốc xịt có chất gây tê tại chỗ để mất cảm giác (thường dùng nhất là benzocaine), giúp quy đầu không quá nhạy cảm do đó kéo dài được sự cương dương nhưng lại giảm khoái cảm. Thuốc xịt không có tác dụng phụ đến sức khoẻ chung.

Theo BS. Đào Xuân Dũng

SKDS