Phải chăng ‘yêu’ nhiều là ốm?
T.ình d.ục sẽ giúp bạn ít bị nhiễm khuẩn, đặc biệt là virut cúm tấn công, tăng cường sức khỏe tim mạch và chống lại tác động của các bệnh chuyển hóa…
Có một điều chắc chắn rằng những thỏa mãn mà t.ình d.ục mang lại giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và xua tan stress…
Yêu đều đặn sẽ giúp bạn hạnh phúc, tự tin và một tinh thần minh mẫn
Có lúc nào chúng ta tự hỏi tại sao nhiều người trông có vẻ tươi mới hơn, nước da hồng hào hơn sau một cuộc ái ân? Sự thật là “yêu” thường xuyên sẽ giúp bạn cảm giác thoải mái, mãn nguyện. Ngoài ra còn là cảm giác tự tin về bản thân và người bạn đời, về cuộc sống.
Các chuyên gia thuộc Trường ĐH Pittsburgh kết hợp cùng Trường ĐH thuộc Bắc Mỹ Carolina, đã thực hiện một cuộc thử nghiệm đối với 59 phụ nữ t.iền mãn kinh. Tuy nhiên, không giống với những phụ nữ khác, 59 phụ nữ này vẫn duy trì cuộc sống t.ình d.ục với chồng, và vì thế hàm lượng hormon oxytocin ở họ cũng cao hơn so với những người bình thường khác. Điều đó khiến họ gắn kết hơn với người bạn đời của mình và đó là người phụ nữ của những mái nhà hạnh phúc.
Có thể sáng ngày mai bạn phải thuyết trình trước nhiều người thậm chí là nhiều đối thủ về một kế hoạch nào đó của bạn, điều đó sẽ khiến nhiều người không khỏi hồi hộp, lo lắng. Nhưng nếu trước đó bạn được ở bên người yêu thương và cùng nhau trải qua cuộc “giao ban” tuyệt vời thì bạn sẽ hoàn toàn tự tin để bước sang ngày mới với vô vàn những thách thức.
Bởi vì cảm giác khi đạt tới đỉnh cực khoái chính là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy thoải mái đầu óc để sẵn sàng tiếp thêm sức mạnh cho một tinh thần minh mẫn. Vì vậy, mặc dù phải đảm bảo sức khoẻ cho một chiến lược nào đó sắp tới, nhưng việc “vui vẻ” trên giường sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả. T.ình d.ục giúp giảm cảm giác căng thẳng, lo lắng trước một việc quan trọng. Thậm chí một cái ôm thật chặt đầy yêu thương của người tình cũng giúp bạn tự tin hơn trước khi bước vào những hoạt động quan trọng.
T.ình d.ục giúp đẩy lùi nhiều bệnh tật.
Biện pháp đặc biệt chống lại nhiều bệnh
Cách tập thể dục hấp dẫn nhất Những người tham gia các khóa học yoga hầu như đều có sự thích thú với cách tập thể dục này nhưng thực tế t.ình d.ục mới là hoạt động phối hợp hấp dẫn nhất của hai cơ thể. Nhà t.ình d.ục học Wendy Allen đã nói: “S.ex cải thiện cả vấn đề lưu thông m.áu lẫn sự dẻo dai”. Sự thay đổi các “tư thế” có thể làm các cơ mềm dẻo vượt qua mọi giới hạn của cơ thể. Nó cũng như là việc thực hành yoga trên giường. Khi ân ái, bạn phải hoạt động mạnh ở vùng xương chậu, bụng, chân, thở ra hít vào nhiều hơn và thậm chí là cả cơ lưỡi. Nếu được “tập luyện” thường xuyên, bạn sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh, rắn chắc.
Video đang HOT
Có thể những giọt mồ hôi sau buổi yêu đương nồng nàn khiến bạn cảm thấy hơi nhớp nháp, nhưng có lẽ bạn nên chớ vội lau hay xả chúng đi dưới vòi hoa sen mà cần biết rằng những giọt mồ hôi chan chứa sau một cuộc ái ân mạnh mẽ sẽ là một lớp “dầu dưỡng thể”.
Tốt nhất là đừng vội vã chạy đi tắm, hãy cho phép cơ thể được hưởng thụ dưỡng chất đã. Đây là thứ giúp cho làn da của bạn mỡ màng tươi tắn hơn. Hơn thế, một cuộc ái ân sẽ giúp cung cấp lượng hormon có lợi cho việc giảm cân và quên đi cảm giác đau đớn. Theo như tiến sĩ Teitelbaum thì những nghiên cứu đã cho thấy việc yêu 3 lần một tuần sẽ giúp bạn trẻ hơn 10 t.uổi.
Không chỉ làm đẹp da, kéo dài t.uổi xuân mà việc ái ân thường xuyên cũng giúp cho bạn chống lại cảm lạnh, đặc biệt là virut cúm. Các kháng thể miễn dịch immunoglobulin A (lgA) sẽ nhân lên gấp nhiều lần trong cơ thể sau mỗi lần yêu. Đây là loại tế bào protein chống lại các virut gây cảm lạnh và cảm cúm. Các nhà nghiên cứu cho rằng, những ai có “quan hệ vợ chồng” một hoặc hai lần trong một tuần thì có mức lgA cao hơn 30% so với những người không l.àm c.huyện ấ.y.
Và một cách lãng mạn, hãy nói với đối tác rằng: “Về tác dụng lâu dài, một nụ hôn dài và sâu có thể làm giảm áp lực của m.áu và cholesterol. Còn tác dụng trước mắt thì hôn có tác dụng giải phóng ra những kháng thể, giúp cơ thể tăng thêm sức đề kháng”. Thậm chí một cái nắm tay cũng có thể giúp con người giảm stress.
Trong quan hệ t.ình d.ục, những biến đổi sinh lý thông thường đã được ghi nhận, ví dụ như: khi bạn được kích thích, nhịp thở của bạn sẽ tăng dần, da sẽ đỏ lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng nhẹ. Khi bạn ở trạng thái hưng phấn, người bạn sẽ căng lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng cao. Vào thời điểm cực khoái, bạn sẽ giải phóng những năng lượng bị dồn nén. Sau đó, nhịp tim, huyết áp và nhịp thở sẽ giảm dần về mức bình thường. Việc quan hệ t.ình d.ục thường xuyên đạt đỉnh sẽ sản xuất ra các hormon có lợi cho thành mạch, giảm sự hình thành mảng xơ vữa và huyết khối.
Phòng ngừa bệnh tuyến t.iền liệt và giúp cơ xương chậu dẻo dai
Ung thư tuyến t.iền liệt là mối nguy của đàn ông, đặc biệt là người trung niên. Trong nhiều biện pháp phòng ngừa căn bệnh này có một cách vô cùng đơn giản đó là quan hệ t.ình d.ục thường xuyên, đều đặn sẽ giúp bạn loại trừ được nguy cơ bị ung thư tuyến t.iền liệt “viếng thăm”.
Người ta thấy rằng, “xuất quân” trên chục lần mỗi tháng sẽ có tác dụng giảm nguy cơ bị ung thư tuyến t.iền liệt, đặc biệt đối với những người đàn ông cao t.uổi. Trái lại những người “xuất quân” ít hơn 4 – 7 lần/tháng, nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Đối với phụ nữ phần xương chậu thường phát triển hơn so với nam giới rất nhiều, bởi xương chậu có chức năng hỗ trợ trong quá trình sinh sản. Yêu đương đều đặn sẽ giúp phái nữ dẻo dai cơ xương chậu, đây là một yếu tố kiểm soát qđược hành vi tiểu tiện của phụ nữ khi về già.
Theo Eva
Phương pháp giúp teen ôn thi Đại học hiệu quả
Sự minh mẫn, tập trung chính là bí quyết để các teen thành công trong mùa tuyển sinh Đại học năm nay. Nhưng để có được điều này thì trước tiên bạn cần phải có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Có rất nhiều rắc rối trong quá trình các sĩ tử dùi mài kinh sử. Hãy cũng lắng nghe họ chia sẻ.
Thúy An (trường THPT T.): "Tớ nghĩ để tập trung học được thì mình phải "đóng cửa" những sở thích khác như phim Hàn Quốc, "tám" Yahoo với mấy đứa bạn hay dạo mạng xã hội thôi!".
Còn Ngọc Minh (trường THPT N.): "Nếu tập trung được thì mình học bài mau thuộc lắm. Nhưng có quá nhiều kiến thức phải học, rồi bố mẹ kỳ vọng... nên nhiều lúc mình bị áp lực, đầu óc hay mơ màng, có chăm chăm học mãi cũng không vô!".
Tường Vy (trường THPT M.): "Có cách nào học bài mau thuộc mà lâu quên không nhỉ? Cứ học xong bài sau, tớ lại quên mất mấy ý của bài trước rùi. Đầu óc cứ mụ mẫm cả đi".
Mất tập trung trong giờ học là "bệnh" thường gặp của nhiều teen nhà mình
Bí quyết nhớ bài lâu
Để giải quyết những bộ não hay đi lan man lúc ôn thi Đại học thì bạn phải có một tinh thần minh mẫn và tập trung, không stress, điều đó sẽ giúp bạn "nạp" kiến thức hiệu quả. Bởi vậy, các teen nên tránh xa những gì có thể khiến bạn ức chế tinh thần hoặc chi phối đầu óc! Bên cạnh đó, để bộ não khỏe mạnh, minh mẫn, bạn cần kết hợp rèn luyện cơ thể và cố gắng thực hiện chế độ ăn uống hợp lý theo những gợi ý sau:
- Ngủ đủ giấc: Bạn cần ngủ khoảng 7- 8 tiếng một ngày để não có thời gian nghỉ ngơi. Tránh thức quá khuya! Trong trường hợp lịch học của bạn căng thẳng quá thì khi thấy mệt mỏi, bạn nên cố gắng chợp mắt khoảng 1-2 tiếng để não không bị quá tải.
- Tập thể dục thường xuyên: Tưởng như chẳng liên quan mấy đến não nhưng tập thể dục sẽ giúp m.áu lưu thông tốt, mang oxy và dưỡng chất đến cho não nhiều hơn.
- Tránh "mờ mắt" vì học liên tục trong thời gian dài: Ngồi học khoảng 1 tiếng, bạn nên đứng lên đi lại, thư giãn một chút để não thoải mái và tập trung hơn khi quay lại với sách vở.
- Cố gắng ăn khi đói hay học mệt. Thịt gà là một trong những lựa chọn tốt nhất, vì vừa tốt cho trí não, lại đa dạng cách chế biến. Bạn nên dùng những sản phẩm chiết xuất từ gà, vừa giữ được các dưỡng chất, cơ thể lại dễ hấp thu.
- Ngoài ra, trong những lúc "cày đêm", bạn có thể nhờ tới những thực phẩm bổ dưỡng, giúp trí não tập trung, tinh thần minh mẫn. Nhớ ưu tiên các loại thực phẩm tiện dụng, có thể trữ sẵn, phòng khi bạn học đêm! Đáp ứng đủ các tiêu chí này, nước cốt gà BRANDS' sẽ là lựa chọn số một cho bạn đó.
"Mách nhỏ" cho bạn
Bạn Lê Minh Tuấn (Thủ khoa trường ĐH Ngoại Thương Cơ sở 2 TP HCM) bật mí: "Theo kinh nghiệm của mình, để ôn thi Đại học tốt, các bạn cần phải học chăm chỉ, hệ thống lại kiến thức. Có thể viết kiến thức ra giấy để ghi nhớ nhanh và lâu hơn. Điều quan trọng nhất là luôn giữ cho đầu óc của mình minh mẫn, tập trung cùng một cơ thể khỏe mạnh. Như vậy thì việc thi đậu Đại học sẽ trong tầm tay của các bạn thôi. Chúc các bạn lớp 12 năm nay tự tin và may mắn".
Năm nay, Nước cốt gà BRAND'S - với trách nhiệm xã hội lớn lao - đã đồng hành cùng mùa thi năm nay với nhiều hoạt động bổ ích như tài trợ Ngày Hội Tư vấn mùa thi. Tiếp sau đó BRAND'S còn tổ chức một hội thảo cực kỳ thiết thực và hữu ích mang tên "Cùng BRAND'S vào Đại Học - Học tập trung, ôn hiệu quả" trong tháng 4 này nhằm mang đến cho bạn phương pháp học tập tư duy tiến bộ cũng như cách hệ thống kiến thức cho từng môn học do các thầy cô đến từ trường chuyên Lê Hồng Phong giảng dạy. Sẽ là một cơ hội thú vị để teen có thể trực tiếp trao đổi với những chuyên gia cũng như các thầy cô về những vấn đề còn vướng mắt, hay thử thách kiến thức bản thân đã đủ cho quá trình "vượt cổng đại học" chưa.
Ngoài ra, BRAND'S còn xây dựng website http://biquyetonthibrands.com.vn/ với nhiều những thông tin lý thú dành cho các bạn ở xa không có điều kiện tham gia các ngày hội tuyển sinh luôn được cập nhật đầy đủ.
Các bạn còn chần chờ gì nữa mà không đăng ký ngay một chỗ để tham dự buổi hổi thảo thật hữu ích này!
Đặc tính của nước cốt gà BRAND'S Nước cốt gà BRAND'S là sản phẩm được nhiều phụ huynh, học sinh biết đến và tín dụng từ năm 1985. Với nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, nước cốt gà BRAND'S là thức uống dinh dưỡng được chiết xuất từ gà tươi ngon chứa các thành phần bổ dưỡng và quý. Không chứa chất béo, cholesterol hay bất kỳ chất phụ gia nào. Được sản xuất dựa trên những tiêu chuẩn nghiêm ngặt của thế giới về quản lý và bảo đảm chất lượng như GMP, HACCP, ISO 9001, thực phẩm dinh dưỡng nước cốt gà BRAND'S đem lại các hiệu quả vượt trội trong việc: Tăng cường sức khỏe Thúc đẩy năng lực trí tuệ Hỗ trợ sự tập trung và tăng cường trí nhớ Giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng trong những lúc mệt mỏi 
Theo Bưu Điện Việt Nam
6 chiêu cho người thức đêm Đối với những người thỉnh thoảng phải thức đêm làm việc, thực hiện những nguyên tắc dưới đây để có thể minh mẫn ban đêm, tỉnh táo ban ngày. Nên 1. Bổ sung canxi: Các chuyên gia cho biết, 2h đêm là thời điểm cơ thể mất đi lượng canxi ở mức cao nhất, đặc biệt khi não hoạt động nhiều. Vì vậy,...
