omega 9

Cách sử dụng Omega 3, 6, 9 hiệu quả

Omega 3, 6, 9 đều là những axit béo đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của con người. Tuy nhiên, mỗi loại Omega lại có đặc điểm và tác dụng khác nhau.

5 loại dầu làm đẹp nhất định phải dùng nếu muốn có làn da căng mịn

Các loại dầu làm đẹp đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, axit béo và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bảo vệ và duy trì độ ẩm cho da.

Dầu thực vật có thực sự tốt?

Trước đây, mỡ lợn được sử dụng nhiều nhưng hiện nay, phần lớn các bà nội trợ đều cho rằng ăn dầu, bơ thực vật tốt cho sức khỏe... Nhưng sự thật không hẳn là như vậy.