Nước ép rau má-thức uống giảm cân CỰC HIỆU QUẢ
Hơn hết, rau má giúp cho quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Rau má là thực phẩm giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol trong m.áu, hạn chế được tình trạng xơ vữa động mạch. Hơn hết, rau má giúp cho quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn. Chính vì thế, rau má được nhiều chị em lựa chọn để phục vụ quá trình giảm cân của mình.
Để sử dụng rau má cho việc giảm cân, chị em chỉ cần xay và ép lấy nước uống hàng ngày trong vòng 1 tuần là cơ thể đã có sự chuyển biến.
Cách làm rất đơn giản như sau:
Bước 1: Rau má rửa sạch, nhặt hết bỏ phần dễ, để khô nước.
Bước 2: Xay nhuyễn hoặc giã nát rồi cho thêm 1 lít nước đun sôi để nguội vào.
Bước 3: Khuấy đều rồi cho vào lọc hết bã là bạn đã có 1 cốc nước ép rau má cho việc làm đẹp của mình.
Video đang HOT
Lưu ý:
Trước khi xay hoặc giã bạn có thể cắt nhỏ cây rau má này ra để quá trình xay, giã được diễn ra nhanh hơn.
Trước khi uống bạn có thể cho vài hạt muối hoặc 1 chút đường phèn vào cốc nước ép này để dễ uống hơn.
Uống nước rau má hàng ngày trước bữa ăn để hạn chế sự thèm ăn, có tác dụng giảm cân, giảm béo tốt nhất.
Đây là cách giảm béo vô cùng đơn giản, tiết kiệm, an toàn mà hiệu quả lại cao. Hơn nữa, trong mùa hè nóng bức, một ly nước ép rau má không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn giảm nhiệt cơ thể, rất tốt cho sức khỏe.
Theo Baophunu
Tối đa hiệu quả với cách trị mụn tại nhà bằng rau má
Rau má trong đông y được biết đến là một vị thuốc quý có tính hàn và đắng. Khi chúng ta sử dụng để ăn sống, nấu canh hoặc nấu nước uống rau má sẽ giúp hạ huyết áp, kích thích các tế bào dưới da hoạt động nhiều hơn làm da tươi trẻ, chống oxy hóa da hiệu quả, liền vết seo nhanh, hạ sốt, giúp điều trị các chứng sưng phù, giải độc cho cơ thể.
Tác dụng của rau má với da
Bình thường rau má chỉ được xem như một loại rau dại, dù con người không chăm sóc nhưng vẫn loại thân bò này vẫn sinh trưởng và phát triển tốt. Theo thông kê từ nhiều công trình nghiên cứu cho thấy rau má có khả năng tái tạo các mô liên kết dưới da, kích thích da non hình thành nhanh hơn. Đồng thời có khả năng kháng khuẩn, khử trùng. Với những vùng da mụn bị tổn thương chỉ cần một một nhúm lá cây rau má, vò nát và đắp lên đấy vết thẹo sẽ nhanh chóng liền lại mà không sợ nỗi lo sau này.
Cách trị mụn tại nhà hiệu quả với rau má
Trong rau má có chứa thành phần hoạt chất Triterpenoids. Hoạt chất này được biết đến với khả năng lưu thông mạch m.áu dưới da hoạt động tốt hơn, tái tạo các tế bào mô dưới da để có thể gắn kết lại phần da tổn thương nhanh nhất. Vì vậy khi dùng rau má chúng ta vừa có thể trị mụn vừa có thể làm mờ sẹo rất tốt.
Sử dụng rau má đúng cách còn có thể dưỡng ẩm và cải thiện sức khỏe làn da tốt hơn. Bề mặt da trở nên nhẵn bóng, những vết thương mụn bọc, mụn mủ không còn sưng tấy và có khả năng viêm nhiễm sang vùng da khác. Đặc biệt nếu sau khi xử lý mụn xong, da của chúng ta không ngừng c.hảy m.áu, lúc này chỉ cần bạn đắp rau lên đó m.áu sẽ tự ngưng chảy.
Cách trị mụn tại nhà bằng rau má
Để trị mụn hiệu quả tại nhà bằng rau má bạn có thể áp dụng theo một số phương thức như sau
Dùng nước ép rau má
Rau má sau khi hái hoặc mua về rửa sạch, loại bỏ phần rễ lớn, cắt khúc và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Vắt lấy nước cốt rau má chúng ta có thể trị mụn như sau:
Cách trị mụn tại nhà hiệu quả với nước ép rau má
Với cách thực hiện như thế không chỉ mụn mà những vết thâm do mụn để lại cũng không còn cơ hội phát triển.
Dùng tinh bột rau má
Đáp ứng nhu cầu sử dụng của nhiều chị em, trên thị trường hiện nay có một số đơn vị sản x.uất t.inh bột rau má khá uy tín. Bạn có thể mua tại các cửa hàng dược. Với tinh bột khô chiết suất từ rau má chúng ta có thể trị mụn như sau:
Dùng bột rau má trị mụn hiệu quả tại nhà
Sử dụng rau má tươi trị mụn tại nhà
Không cần ép lấy nước hay dùng tinh bột rau má, bạn vẫn có thể trị mụn rất tốt bằng cách sử dụng rau má tươi. Với một nhúm rau má tươi làm sạch, dã nhuyễn và đắp lên da mặt trong thời gian 10 phút, gỡ ra làm sạch với nước. Mụn đầu đen, mụn bọc đang phát triển sẽ tự động tiêu mủ dần và những vết thâm, seo, vết trầy xước tự động liền da lại.
Một số lưu ý khi dùng rau má trị mụn tại nhà
Tuy nhiên bên cạnh những ưu điểm nổi trội rau má cũng có một số nhước điểm. Trong quá trình sử dụng rau má trị mụn tại nhà, chị em và các bạn cần lưu ý một số điểm như sau:
Cách trị mụn nhanh với rau má
Theo Phunutre
Mách bạn cách trị sẹo lõm bằng rau má, hiệu quả sau 20 ngày Theo nghiên cứu của trung tâm y tế đại học Maryland thì cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp thúc đẩy các mô liên kết tái tạo da nhanh chóng, bên cạnh đó còn có tác dụng xóa sẹo lõm và sẹo rỗ hiệu quả. Cùng với các hợp chất có trong cây rau má sẽ tăng cường khả năng chống oxy...
