Nước ép cà rốt tốt nhưng đừng lạm dụng
Nước ép cà rốt được gọi là “vua của các loại nước ép” vì những lợi ích sức khỏe thiết thực. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng thức uống này.
Theo tiến sĩ N.W. Walker trong”Fresh Vegetable and Fruit Juices”, nước ép trái cây tạo niềm hứng khởi và rất có lợi cho sức khoẻ, nhất là trong giai đoạn ăn kiêng. Trong đó, cà rốt đứng đầu về lợi ích và được gọi là “vua của các loại nước ép”.
Cà rốt chứa lượng vitamin A nhiều nhất. Cơ thể chúng ta cũng dễ hấp thu vitamin A từ loại củ này. Ngoài ra nó vẫn cung cấp được các loại vitamin B, C, D, E, G và K.
“Vua của nước ép” có rất nhiều cái lợi nhưng trong một số trường hợp bệnh cũng cần cẩn trọng. Ảnh: medicinform
Lợi ích của việc dùng nước ép cà rốt
Phân tử của nước ép cà rốt tương tự phân tử má.u người. Đây được xem là lý do khiến nước ép cà rốt mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Video đang HOT
Loại nước ép này là giúp cải thiện và duy trì cấu trúc xương răng. Nó cũng giúp những bà mẹ cho con bú có nguồn sữa chất lượng. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp làm liền các vết loét trong cơ thể, nhờ vậy mà giảm thiểu khả năng bị ung thư.
Nước ép cà rốt giúp cơ thể chống lại các chứng nhiễ.m trùn.g mắt và cổ họng, tăng cường sự cân bằng hóa học trong cơ thể.
Khi uống loại nước ép này, da cũng được chăm sóc, làn da sẽ tránh bị khô cũng như giảm thiểu đáng kể những dấu hiệu lão hóa.
Không nên quá lạm dụng
Tuy nhiên, việc sử dụng loại thức uống này thường xuyên có thể gây áp lực cho tuyến tụy. Bên cạnh đó, do chứa nhiều chất beta carotene nên khi dùng quá nhiều, làn da có thể chuyển sắc đỏ.
Những người bị viêm tuỵ hay các bệnh liên quan tới tuyến tuỵ và đường ruột nên hạn chế uống nước ép cà rốt.
Các bệnh nhân đái tháo đường chỉ nên uống một cốc mỗi tuần.
Theo VNE
Hệ lụy của việc lạm dụng thuố.c tránh thai khẩn cấp
Thuố.c tránh thai khẩn cấp được coi là "cứu cánh" cho các chị em lỡ quan hệ tìn.h dụ.c mà không dùng biện pháp bảo vệ nào. Tuy nhiên biện pháp này không hiệu quả 100%.
Có bầu vì chủ quan
Vợ chồng chị Hạnh (Đại Đồng - Chương Mỹ, Hà Nội) đã có hai con. Vì có cả con trai và gái rồi nên anh chị cũng không có ý định sinh thêm nữa. Đang trong thời gian cho con bú nên chị cũng không muốn dùng thuố.c tránh thai hàng ngày. Vậy nên, chị Hạnh thường dùng thuố.c tránh khẩn cấp gần như phương pháp "hữu hiệu" mỗi khi vợ chồng chị quan hệ. Sau vài tháng, chị thấy mình bị chậm kinh, trong người có biểu hiện lạ, da xanh... Chị giật mình đi khám bác sĩ cho biết chị có thai 6 tuần.
Đến lúc này anh chị không biết phải làm thế nào, con còn nhỏ, kinh tế gia đình không mấy khá giả. Suy nghĩ đi tính lại, anh chị quyết định đi phá thai.
Cũng như chị Hạnh, chị Vân (Phương Liệt - Hoàng Mai) năm nay đã ngoài 40 tuổ.i và có 2 cậu con trai đã lớn. Aanh chị không có ý định sinh thêm con. Nhưng vì cơ thể chị thường dị ứng với các biện pháp kế hoạch hóa gia đình nên vợ chồng chị thường chọn biện pháp xuấ.t tin.h ngoài hoặc uống thuố.c tránh thai khẩn cấp. Nhưng khi chậm kinh tới gần 1 tháng, chị Vân bắt đầu lo lắng và đi khám thì mới biết mình lại dính bầu.
Chị Lan, 21 tuổ.i (Nam Định) đang là sinh viên của một trường Đại học ở Hà Nội. Chị Lan có người yêu đã lâu, hai người người thường xuyên có quan hệ tìn.h dụ.c và chọn cách tránh thai là thuố.c tránh thai khẩn cấp. Gần đây khi thấy cơ thể có biểu hiện lạ, lại chậm kinh đến cả tháng trời, bụng to ra, chị Lan mới đi khám thì bác sĩ cho biết chị đã mang thai được khoảng hơn 7 tuần 5 ngày. Chị Lan tâm sự sau mỗi lần "quan hệ", em đều uống thuố.c tránh thai khẩn cấp loại 2 viên. Nhưng em không hiểu tại sao em lại "dính" bầu để dẫn đến hậu quả phải đi phá thai ngoài ý muốn này.
Thuố.c tránh thai khẩn cấp cũng không phải là biện pháp tránh thai hiệu quả 100%. Ảnh minh họa
Đừng lạm dụng thuố.c tránh thai khẩn cấp
Theo bác sĩ chuyên khoa sản Cao Phương Thảo, thuộc Trung tâm truyền thông giáo dục sức khỏe Hà Nội, thuố.c tránh thai khẩn cấp là loại thuố.c chỉ dùng trong các trường hợp "cơ nhỡ" khi không kịp dùng các biện pháp tránh thai đơn thuần hoặc các phương pháp khác bị thất bại. Nó hoàn toàn không phải biện pháp tránh thai hàng ngày để có thể sử dụng như "cơm bữa". Thuố.c tránh thai là một dạng thuố.c nội tiết đưa vào cơ thể có tác dụng ức chế sự rụng trứng. Nó ngăn cản có thai, không cho thai làm tổ chứ không làm hư thai, không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên khi có thai ngoài ý muốn. bà mẹ vẫn cần gặp bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra.
Cũng có những trường hợp uống thuố.c rồi mà vẫn có bầu là do bạn đã có thai trước đó, nên lần thứ 2 uống thuố.c mới không hiệu quả. Hoặc có thể do người sử dụng không đúng cách, quá thời gian gia.o hợ.p, lạm dụng thuố.c (dùng quá 2 lần trong một tháng). Hiệu quả của thuố.c giảm dần nếu việc dùng thuố.c cách xa thời điểm quan hệ, mà thuố.c khuyến cáo nên không có tác dụng tránh thai đôi khi nó tùy thuộc vào nội tiết tố của mỗi người nữa. Chính vì thế khả năng tránh thai không còn.
Theo khuyến cáo, thuố.c tránh thai khẩn cấp không được sử dụng quá 2 lần/tháng, nghĩa là không quá 2 viên (đối với loại 1 viên/liều) hoặc 4 viên (đối với loại 2 viên/liều)" . Vì nếu lạm dụng nhiều, thuố.c không những không có tác dụng ngừa thai mà lại còn dẫn đến những tác dụng phụ như làm rối loạn kin.h nguyệ.t, rong kinh, rong huyết, nhức đầu, chóng mặt, tăng cân... Rối loạn nội tiết cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú và buồng trứng. Dùng nhiều còn có khả năng gây vô sinh sau này.
Sử dụng biện pháp ngừa thai khẩn cấp nhưng lại có thai ngoài ý muốn sẽ luôn làm cho các bà mẹ tương lai lo sợ. Nên để thai hay bỏ đi, thai có bị ảnh hưởng gì không... Tuy vậy nếu chẳng may bị mang thai khi đã dùng thuố.c, bạn cũng không nên quá lo lắng mà hãy đi khám sớm để được các bác sĩ tư vấn thêm về cách giữ gìn sức khỏe.
Chính vì thế, khi có nhu cầu tránh thai, các bạn nên tìm hiểu kỹ cách sử dụng và các tác dụng phụ được khuyến cáo. Tốt nhất là nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn các biện pháp tránh thai cho đúng. Để tránh những hậu quả đáng tiếc sau này.
Theo VNE
Lạm dụng smartphone ảnh hưởng xấu tới sức khỏe Các tín đồ của smartphone, máy tính bảng và máy tính xách tay đang đ.e dọ.a sức khỏe của chính mình khi tiếp tục sử dụng những thiết bị này sau giờ làm việc, Hiệp hội vật lý trị liệu Anh cho biết. Theo hiệp hội này, nhiều người đang dần trở thành "nô lệ màn hình", và thường xuyên làm việc khi...