Nước chanh tốt cho cơ thể, và thậm chí lợi ích đến cũng cực kỳ nhanh mà không cần phải uống một liều thuố.c nào, theo boldsky.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy khó chịu trong người, đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải uống nước chanh để làm sạch cơ thểẢNH: SHUTTERSTOCK
Cảm thấy mệt mỏi
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy khó chịu trong người, đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải uống nước chanh để làm sạch cơ thể.
Ăn quá nhiều
Nếu bạn có thói quen ăn nhiều, hãy uống một cốc nước chanh trước mỗi bữa ăn vì nó giúp bạn kiềm chế thói quen ăn quá nhiều.
Mụn trứng cá
Mụn trứng cá trên da là một dấu hiệu bạn cần uống nước chanh thường xuyên. Nó chứa chất chống oxy hóa tốt cho da.
Thường xuyên bệnh vặt
Video đang HOT
Ho thường xuyên hoặc lạnh thường xuyên có thể là kết quả của một số bệnh hoặc hệ miễn dịch kém. Nước chanh có chứa vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch.
Tâm trạng lâng lâng
Thay đổi tính tình cũng có thể là do stress. Nước chanh có thể làm giảm căng thẳng và làm cho bạn cảm thấy thoải mái. Hãy uống một ly nước chanh vào buổi sáng và buổi tối và bạn sẽ thấy các triệu chứng trên giảm dần.
Khó tiêu
Chứng khó tiêu, đầy hơi có thể được thuyên giảm với một ly nước chanh. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, nó có thể là một dấu hiệu bạn cần nước chanh.
Tăng cân
Nếu bạn đang tăng cân, nó là dấu hiệu bạn cần nước chanh. Nước chanh giúp tăng quá trình trao đổi chất và cũng giữ cho bạn cảm thấy no và do đó ngăn ngừa ăn quá nhiều.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Lý do nên bắt đầu ngày mới bằng nước chanh
Nước chanh hỗ trợ giảm cân, chống oxy hóa, bổ sung khoáng chất và đặc biệt bảo vệ bạn khỏi bệnh sỏi thận.
Nước chanh có nhiều tác dụng không ngờ và là món uống nên dùng vào buổi sáng. Dưới đây là 7 công dụng của nước chanh do Cleveland Clinic liệt kê.
Ảnh: momjunction.com.
Hỗ trợ tiêu hóa
Axit trong chanh hỗ trợ axit dạ dày tiêu hóa thức ăn, đặc biệt có ích cho người cao tuổ.i.
Cung cấp nước
Hầu hết chúng ta không uống đủ nước và nước chanh là giải pháp giúp bổ sung nước cho cơ thể.
Hỗ trợ giảm cân
Tạo thói quen thay đồ uống ngọt buổi sáng bằng nước chanh, vòng eo sẽ cảm ơn bạn.
Chống lại quá trình oxy hóa
Chanh không những chứa các chất bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật mà còn giàu chất chống oxy hóa giữ cho cơ thể tươi trẻ từ trong ra ngoài.
Bổ sung vitamin C
Vắt nửa quả chanh vào nước, bạn sẽ hấp thụ 1/6 lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày để bảo vệ tế bào và chữa lành chấn thương.
Tiếp thêm kali
Thiếu kali, cơ thể không thể hoạt động bình thường. Khoáng chất này cần thiết cho liên kết thần kinh cũng như quá trình lọc - bài tiết. Bên cạnh đó, kali còn ngăn ngừa một số tác động của muối lên huyết áp.
Phòng sỏi thận
Nước chanh bảo vệ bạn khỏi bệnh sỏi thận nhờ cung cấp citric acid và ngăn chặn tình trạng thiếu nước.
Minh Nguyên
Theo VNE
Cải thiện cơn đau nhức Tăng cường ăn các thực phẩm sau giúp cắt cơn đau ê ẩm trong người. Khoai lang rất giàu beta-carotene và vitamin A, đều là những chất chống viêm có tác dụng giảm đau. Uống một cốc nước chanh, nguồn vitamin C dồi dào trong chanh giảm viêm trong cơ thể. Cải bó xôi tăng lượng ô xy trong má.u đến các bộ...
Tin mới nhất
Những loại thực phẩm giàu kẽm giúp tóc mọc nhanh
07:36:21 05/10/2024
Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm hỗ trợ chức năng nang tóc. Kẽm trong hạt bí ngô cũng giúp cân bằng hormone, có thể làm giảm tình trạng rụng tóc do mất cân bằng hormone.
Huế: Ghi nhận hai ca sốt rét ngoại lai
07:10:52 05/10/2024
Kết quả xét nghiệm dương tính với Plasmodium vivax. Bệnh nhân được chuyển vào Khoa Bệnh nhiệt đới (Bệnh viện Trung ương Huế) điều trị. Hiện bệnh nhân được xuất viện khi kết quả xét nghiệm âm tính.
Uống 11 loại thuố.c chữa ho, b.é tra.i sốc phản vệ
07:08:33 05/10/2024
Bệnh nhi được chuyển đến trong tình trạng sốt cao, phát ban nhiễ.m trùn.g, nổi mẩn ngứa toàn thân, mệt mỏi, đau vùng thượng vị, khó thở, nhịp tim nhanh, bụng chướng.
VNVC triển khai tiêm vắc xin phòng bệnh Zona thần kinh
06:53:16 05/10/2024
Vắc xin được sản xuất theo công nghệ bất hoạt, tái tổ hợp và công thức chứa dược chất, đặc biệt giúp tăng hiệu quả trên người cao tuổ.i, người có bệnh nền, người suy giảm miễn dịch do bệnh lý.
6 vấn đề thường gặp ở người cao tuổ.i
06:49:20 05/10/2024
Hơn nữa do cơ thể sau nhiều năm làm việc, lao động, các bệnh lý tích tụ khiến cơ thể yếu hơn cùng với việc người cao tuổ.i thường ngại hoạt động tập thể dục khiến cơ thể ngày càng yếu dần đi.
Lựa chọn các loại rau, củ mùa thu
16:09:58 04/10/2024
Ngoài cung cấp dinh dưỡng, khoai lang còn là thực phẩm tốt cho người bị táo bón vì nó chứa nhiều chất xơ giúp điều hòa nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tống chất thải ra khỏi đường tiêu hóa.
Người bệnh hẹp van hai lá cần lưu ý gì trong tập luyện?
16:01:21 04/10/2024
Điều này khiến cho một lượng má.u ứ lại tâm nhĩ trái, tăng áp lực và khiến má.u ứ tại phổi gây mệt, khó thở. Tuy nhiên, tất cả bệnh nhân hẹp van hai lá nên được khuyến khích tiếp tục tập luyện ở cường độ thấp nhất mặc dù có khó thở khi gắ...
Phương pháp điều trị giun hiệu quả, ít tốn kém của nhóm nghiên cứu trường Y
15:59:37 04/10/2024
Mặc dù đã có những hướng điều trị, can thiệp nhất định về mặt y học, tuy nhiên do thói quen sinh hoạt của chó khiến bệnh rất dễ lây nhiễm sang người, dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh vẫn khá cao trên thế giới và tại Việt Nam.
Tập thể dục có lợi ích gì với người nhiễm giun kim?
15:56:56 04/10/2024
Bệnh giun kim có thể gây ra các triệu chứng sau: Ngứa ngáy vùng hậ.u mô.n, rối loạn tiêu hóa (chán ăn, buồn nôn, đau bụng), mất ngủ và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa và tinh thần người bệnh.
Người bệnh ung thư phổi nên ăn gì?
15:52:56 04/10/2024
Dinh dưỡng giúp cung cấp đủ năng lượng, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch, phòng ngừa và phục hồi tình trạng suy mòn, nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Giải mã gene giúp dự báo nhiều bệnh lý nguy hiểm
15:50:40 04/10/2024
"Căn cứ vào bản đồ gene của mỗi người, y học chính xác có thể sử dụng những chẩn đoán phức tạp và tinh tế để đưa ra phác đồ điều trị chính xác, phù hợp đặc điểm di truyền của từng người ở cấp độ phân tử.
Bí quyết giúp xương chắc khỏe hơn
15:47:31 04/10/2024
Bằng cách kết hợp những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày, có thể cải thiện đáng kể sức khỏe xương, giảm thiểu hậu quả tiêu cực của lối sống ít vận động và đảm bảo cấu trúc xương chắc khỏe hơn trong thời đại kỹ thuật số.
Có thể bạn quan tâm
Hoá ra, đây là lý do khiến Wuthering Waves "chạm đáy nỗi đau", bết bát suốt thời gian qua
Những ngày vừa qua, các fan của Wuthering Waves có lẽ như đang ngồi trên lửa khi chứng kiến báo cáo doanh thu hàng tháng của trò chơi này.
Negav hại HURRYKNG lộ quá khứ đen tối, Quang Hùng MasterD "bận rộn", fan phẫn nộ
Những ngày qua, không chỉ Negav bị chỉ trích dữ dội mà một vài cái tên còn bị lôi vào cuộc. Là thành viên chung tổ đội GERDNANG với anh chàng, HURRYKNG càng không tránh khỏi việc bị soi quá khứ.
An Giang: Cháy lớn thiêu rụi cửa hàng Điện máy xanh
Công an đã phong tỏa một đoạn đường trên Quốc lộ 91, phân luồng xe qua lại để bảo đảm việc chữa cháy cũng như hạn chế người dân hiếu kỳ tập trung xem.
Sao Hàn 5/10: Lisa b.ị t.ố vô tâm, 2NE1 'bùng nổ' khi tái hợp
Lisa b.ị t.ố vô tâm với các thành viên BlackPink, 2NE1 mang đến màn trình diễn bùng nổ trong concert tái hợp sau 10 năm.
Kiểm tra, ngăn chặn kinh doanh xyanua trôi nổi
Đáng nói, công ty này không có giấy phép hoạt động sản xuất, kinh doanh hóa chất tại địa chỉ trên; không cung cấp hóa đơn, chứng từ về nguồn gốc xuất xứ đối với mặt hàng Potassium Gold Cyanide.
Team Quang Linh bị giành kiot, đối thủ chơi xấu, Lindo lo cho số phận nhà hàng
Kiếp nạn chưa dừng lại với team Quang Linh Vlogs, không chỉ bị đồn thông tin sai sự thật về anh Quang Dũng, anh Quý bị đuổi việc vì lục đục nội bộ. Thì tiếp đây, Lindo - anh chàng châu Phi mở nhà hàng lại có nguy cơ đối thủ chơi xấu.
Phim Việt giờ vàng b.ị ch.ê thậm tệ vì quảng cáo nước mắm, netizen mỉ.a ma.i "diễn nhạt quá mua về uống hả?"
Không như giai đoạn đầu gây sốt mọi nền tảng còn nhận về cơn mưa lời khen, bộ phim Đi Giữa Trời Rực Rỡ thời điểm hiện tại đang vấp phải hàng loạt những phản hồi tiêu cực từ khán giả.
Bóc trần giọng hát thật của tân binh đẹp nhất Kpop
Mới đây, MEOVV tham gia chương trình Wendy s Young Street của thành viên nhóm Red Velvet - Wendy. Trên sóng radio, 5 thành viên của MEOVV có dịp chứng minh thực lực.
Lên đồ đầy trẻ trung và tràn đầy sức sống cho những cô nàng tri thức
Bằng cách kết hợp những món đồ thời trang một cách tinh tế, bạn sẽ không chỉ cảm thấy thoải mái mà còn trông thật trẻ trung, năng động và chuyên nghiệp trong mắt mọi người.
Sắc thu Sapa dưới ống kính của nhiếp ảnh gia nước ngoài
Vào mùa thu, Sapa khoác lên mình những sắc màu rực rỡ, cảnh quan mê hồn, nơi này trở thành điểm đến không thể bỏ qua cho những ai tìm kiếm sự quyến rũ và thanh bình của thiên nhiên.
Nana, Song Hye Kyo diện trang phục lệch vai trở lại đường đua thời trang
Nét chấm phá ở chi tiết cổ áo lệch hẳn sang một bên. Lợi thế ở khung xương quai xanh quyến rũ, người đẹp được cho là vô cùng tinh tế khi để hờ một bên vai nhẹ nhàng.