Những vấn đề tâm lý dễ mắc phải khi làm việc tại gia mà dân công sở
Ở nhà nhiều dễ sinh cảm giác chán chường, mệt mỏi lắm! Ngoài cơ thể, hãy để ý và quan tâm đến cả sức khỏe tâm lý nữa chị em nhé.
Làm việc ở nhà đối với nhiều chị em như là một giấc mơ thì giờ đây cũng đã trở thành sự thật.
Bạn không cần phải đi lại, tự do thoải mái làm việc trong bộ đồ ngủ và chẳng có đồng nghiệp hay vị sếp khó chịu nào xung quanh. Nhưng theo một số nghiên cứu, làm việc tại nhà có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần, tâm lý của nhân viên do thiếu thốn sự tương tác với xã hội.
Cảm giác bị cô lập
Ryan Hooper, một nhà tâm lý học lâm sàng ở Chicago, cho rằng làm việc tại nhà thường có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, mất kết nối với cộng đồng. Những ngày đầu không cần đến văn phòng có thể khiến chị em cảm thấy sung sướng, nhưng sau đó ta sẽ phát hiện mình thực sự nhớ mọi người ở văn phòng và thèm được trò chuyện với đồng nghiệp, thèm nghe những âm thanh từng làm mình thấy phiền nhiễu…
Để tránh rơi vào tình trạng này, chị em hãy chủ động bắt chuyện với đồng nghiệp, bạn bè và cùng họ tán gẫu qua mạng xã hội những lúc rảnh trong ngày.
Tâm trạng lo lắng, mặc cảm
Do làm việc ở nhà không có ai giám sát nên nhiều “thanh niên nghiêm túc” bị ám ảnh với việc phải trông thật bận rộn, năng suất. Khi nhận phải quá nhiều deadline trong ngày hay khối lượng công việc cả tuần quá lớn, có lẽ chị em sẽ có cảm giác như người không biết bơi đang giãy giụa một mình trong bể nước lớn vậy.
Video đang HOT
Tốt nhất bạn nên dành chút thời gian cuối ngày cho việc tập thể dục hoặc thiền để tâm trí được thư giãn, tinh thần sảng khoái, vui vẻ nhé.
Áp lực cân bằng giữa công việc và gia đình
Ngay cả khi làm việc tại nhà, bạn cũng có thể gặp khó khăn khi thời gian cho công việc và việc nhà bị đan xen lẫn lộn. Nhiều chị em bị “bánh cuốn” liên tục vào những việc lặt vặt như giặt đồ, dọn nhà, nấu cơm đến mức không thể hoàn thành công việc được giao trong ngày, trong khi số khác lại gặp khó khăn khi muốn kết thúc thời gian làm việc một cách dứt khoát để chăm lo cho gia đình.
Để giải quyết vấn đề này, bạn hãy cố gắng tạo không gian làm việc tách biệt riêng trong nhà và xây dựng lịch trình làm việc, sinh hoạt sao cho khoa học và cụ thể nhất!
(Tổng hợp)
Bi Yu
Đừng dễ dàng yêu một người đàn ông quá đáng tin cậy - Lời khuyên nghe vô lý nhưng lại cực kì thuyết phục
Nhưng nhiều khi, một người đàn ông đáng tin cậy quá mức trong tình yêu lại trở thành... không đáng tin cậy cho lắm.
Các cô gái, khi đã trải qua đau thương trong tình yêu, nhất là phải chịu đựng sự phản bội, họ sẽ chỉ mong mỏi tìm được 1 người đàn ông đáng tin cậy để yêu, để họ không phải lãng phí thời gian và sức lực vào những cuộc tình không chắc chắn.
Nhưng nhiều khi, một người đàn ông đáng tin cậy quá mức trong tình yêu lại trở thành... không đáng tin cậy cho lắm. Nghe nực cười đúng không, nhưng hãy thử phân tích nhé!
Người đàn ông quá đáng tin cậy thường làm mọi việc theo quy tắc cố định, thiếu dũng khí đổi mới, cuộc sống chẳng có chút gì gọi là bất ngờ, ngạc nhiên cả
Anh ta có những người bạn, những mối quan hệ cố hữu. Anh ta làm việc ở 1 nơi, 1 vị trí trong nhiều năm. Anh ta thoải mái, vui vẻ với những thứ quen thuộc, cũ kỹ xung quanh mình như vậy, sợ hãi phải bước ra ngoài "cái tổ" của mình để làm quen những điều mới lạ, không muốn bất cứ ngã rẽ, ngõ quặt nào dù là nhỏ nhất trong cuộc sống của mình.
Ảnh minh họa
Yêu 1 anh chàng như vậy, chờ đợi bạn sẽ là sự nhạt nhẽo lặp lại mỗi ngày. Không có hẹn hò lãng mạn, không có những chuyến du lịch hâm nóng tình cảm, không có niềm vui ngọt ngào của tình yêu. Đáng tin cậy thật đấy, nhưng nhạt nhẽo, buồn tẻ làm sao. Thậm chí khiến người trong cuộc đôi khi phải tự hỏi "anh ta yêu mình thật sao?".
Bạn lựa chọn ở bên anh ta, có khi chỉ là vì bạn không còn sự lựa chọn nào khác và anh ta cũng tương tự
Bạn yêu anh chàng đáng tin cậy ấy thật sao? Vì yêu nên bạn mới lựa chọn ở bên anh ta? Hãy thẳng thắn với lòng mình đi nào. Người ta nói, đàn ông không hư phụ nữ không yêu có cái lý của nó đấy nhé. Một người đàn ông quá hiền lành, nhìn quá đáng tin cậy, bạn sẽ rung động mãnh liệt với mẫu người đó?
Liệu có phải bạn chọn ở bên họ vì bạn đã mệt mỏi với những cuộc phiêu lưu tình ái, sợ hãi sự phản bội, cảm giác chông chênh trong tình yêu? Ở bên người đàn ông như thế, bạn sẽ không phải lo lắng cho những biến cố có thể xảy ra. Cho nên, anh ta lúc này là một sự lựa chọn có tính toán của bạn, chẳng liên quan gì đến tình cảm hết!
Bên phía anh chàng đó, điều tương tự hoàn toàn có thể xảy ra. Bạn và anh ta ở bên nhau, là một sự cân nhắc để quyết định. Thực chất làm gì có tình yêu đâu!
"Bất cứ ai yêu theo quy tắc, đó chính là không yêu"
Tình yêu là phạm trù thuộc về cảm xúc. Khi bạn yêu 1 người, cảm xúc của bạn không bao giờ bằng phẳng và ổn định. Có giận dữ, có nổi nóng, có ghen tuông và xuất hiện những hành động điên rồ, cảm tính. Người ta nói "điên vì tình", "mờ mắt vì yêu" không phải không có lý.
Người đàn ông bạn cho rằng quá đáng tin cậy, cung cách đối xử với bạn từ ngày này sang ngày khác đều giống y hệt nhau. Vẫn là những câu hỏi thăm, động viên quen thuộc khiến bạn chán ngấy. Những buổi hẹn hò đúng lịch đã định, thậm chí những cái ôm, nụ hôn đã được chỉ định rõ cần tiến hành vào lúc nào mới khủng khiếp làm sao!
Ảnh minh họa
Một tình yêu như thế, sẽ không có đau khổ, không có phản bội, không có bi thương. Mới đầu bạn cảm thấy rất yên ả, an tâm. Nhưng dần dà, qua một thời gian nhất định bên nhau, bạn sẽ nhận thấy vô cùng mệt mỏi, chán chường.
Vậy nên, cứ yêu đi các cô gái ạ
Đừng vì muốn tìm một đối tượng quá đáng tin cậy như trên mà đán.h mất niềm vui sướng, hạnh phúc ngọt ngào tình yêu mang lại. Trên đời này làm gì có điều gì là quá đáng tin đây? Đến bản thân bạn đôi khi còn chẳng thể tin vào chính mình nữa là.
Hãy yêu đi, tận hưởng mọi cung bậc cảm xúc của tình yêu mang lại, cũng như chuẩn bị sẵn tâm lý cho những tan hợp, hợp tan có thể xảy đến. Cuộc đời có dài lắm đâu, người đến bên ta rồi lại rời xa là chuyện quá đỗi bình thường. Thà rằng như thế, để lại một hồi mộng đẹp, còn hơn!
Thược Dược
Theo toquoc.vn
Nhìn thấy mẹ và vợ quỳ trước mặt nhau, tôi đau xé lòng nhưng không biết làm gì ngoài bỏ trốn khỏi hai người phụ nữ mình yêu thương nhất Tôi biết mình có lỗi với vợ, nhưng lòng tự trọng khiến tôi không thể mở lời. Dốc hết trái tim - Tổng đài "lắng nghe và giải đáp" tất tần tật về phụ nữ. Ở đây, phụ nữ có một nơi để trút bỏ không chỉ những tâm sự về tình yêu - hôn nhân, mà còn có thể nói về những...