Những thực phẩm tối kỵ khi bị viêm họng
Khi dùng nhiều những thực phẩm này, người bị bệnh viêm họng rất dễ xuất hiện những triệu chứng nặng hơn và có thể dẫn đến viêm họng mãn tính.
Xuất hiện với triệu chứng gây đau khi nói hoặc khi nuốt thức ăn, viêm họng là một bệnh phổ biến dễ xuất hiện khi thời tiết chuyển mùa. Nếu như không có chế độ ăn uống hợp lý, bệnh viêm họng rất có thể sẽ nặng hơn và dẫn đến viêm họng mãn tính.
Dưới đây là danh sách các thực phẩm mà những người bị viêm họng cần hết sức tránh.
Sô cô la, nho khô, đậu phộng
Viêm họng không nên ăn socola
Thành phần arginin trong các món như sô cô la, nho khô, đậu phộng.. có tác dụng hỗ trợ cho các siêu vi phát triển. Vì vậy, để có một vòm họng khỏe mạnh, mặc dù là những món ưa thích của bạn nhưng vẫn cần hết sức tránh.
Món khô, khó nuốt
Đồ ăn khô khó nuốt khiến viêm họng càng trầm trọng hơn.
Các món đặc, khô như lòng đỏ trứng, súp khoai tây, súp khoai môn hay khoai luộc, lương khô… cũng không thích hợp với người viêm họng. Vì họng bị viêm sẽ nổi xù xì, gồ ghề tạo thành các vết lồi lõm khác nhau.
Khi ăn các món đặc, khô, họng của bạn bị các thực phẩm này vương lại, rất khó nuốt. Sự tồn dư của thực phẩm sẽ kích thích gây ho. Kết quả, viêm họng ngày càng tồi tệ và các cơn ho kéo đến nhiều hơn.
Món cay
Video đang HOT
Người bị viêm họng cấp không nên ăn cay.
Món cay là món có vị cay và nóng sẽ không có lợi với người viêm họng cấp. Lý do là vì viêm họng làm rát đỏ toàn bộ họng, sẽ làm cho họng cảm thấy bị rát sưng, khó chịu.
Ngoài ớt, còn có hạt tiêu đen, gừng, xả… đều là những món gây rát vòm họng.
Món nướng, chiên
Các món cứng như nướng, chiên sẽ đi nguyên xi cả khối vào trong họng. Ngay cả khi đã được nhai nhưng chúng vẫn còn những thành cạnh rất cứng và sắc. Khi nuốt vào dạ dày, những thành cứng này sẽ cọ xát va chạm với thành họng làm cho bạn sẽ rất đau. Thậm chí chúng còn làm xước và làm tổn thương bề mặt, không có lợi cho sự hồi phục.
Các món thịt nướng, thịt xiên, thịt quay, tôm rán, cá rán không nên ăn khi bị viêm họng
Thức uống có cồn
Đồ uống có cồn khiến người viêm họng càng thêm khó chịu.
Thức uống có cồn gây ra cảm giác nóng rát. Uống vào sẽ làm tăng độ rát ở họng. Đặc biệt khi uống bia lạnh, rượu lạnh. Chúng càng làm cho viêm họng diễn tiến nặng hơn. Người say rượu bia, cơ hô hấp trên thường mất kiểm soát, dịch tiết ra nhiều, khi ngủ phải há miệng ra để thở. Không khí thở không đi qua mũi mà đi thẳng qua miệng, không được lọc, không được làm ấm hay làm ẩm sẽ gia tăng mức độ viêm họng hơn.
Lạm dụng thuố.c súc miệng, kẹo thuố.c
Cần lưu ý các loại thực phẩm khi bị viêm họng.
Thuố.c súc miệng, kẹo thuố.c tuy có tác dụng nhất thời nhưng nếu lạm dụng thì sau đó lại là nguyên nhân làm khô niêm mạc vùng cổ họng. Tập thể đủ loại vi khuẩn gây bệnh sống chực chờ trong vòm miệng chỉ chờ có thế.
Chú ý:
Cũng có nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, người bị viêm họng khi sống trong môi trường phải tiếp xúc nhiều với khói thuố.c l.á, môi trường bẩn hoặc các chất kích thích của khói công nghiệp cũng dễ gây ra viêm họng mãn tính. Vì vậy, bạn cần chú ý và hết sức tránh tiếp xúc với những môi trường này.
Theo Nguoiduatin
Trị viêm họng bằng những cách tự nhiên
Viêm họng là một trong những căn bệnh rất phổ biến ở mọi lứa tuổ.i. Nếu không được chăm sóc và điều trị hợp lý, bệnh có thể biến chứng thành viêm họng mãn tính, gây khó chịu và phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày.
Tuy có nhiều loại thuố.c kháng sinh trị viêm họng nhưng bạn vẫn có thể tự chữa lành bệnh bằng những cách tự nhiên sau đây, theo tờ Times of India.
Trộn 1 muỗng cà phê hạt ngò rí khô và đường với tỷ lệ bằng nhau rồi nhai từ 2 - 3 lần trong ngày sẽ giảm đau họng rất tốt.
Súc miệng với nước phèn chua cũng là cách làm đơn giản nhất để trị viêm họng. Bạn chỉ cần pha 2 g phèn chua xay nhuyễn với cốc nước ấm rồi súc miệng sẽ giảm đau họng hiệu quả.
Bạn cũng có thể dùng tỏi để trị viêm họng. Bởi lẽ, tỏi có chứa hợp chất allicin có đặc tính kháng viêm rất mạnh. Do đó, chỉ cần bạn nhai vài tép tỏi khoảng 3 lần trong ngày là có thể chống lại bệnh viêm họng hiệu quả.
Nước ép trái thơm (dứa) cũng là cách làm hay khác mà bạn nên áp dụng để trị viêm họng. Tuy nhiên, bạn nên uống nước ép này với lượng nhỏ và thời gian cách nhau khoảng 4 tiếng đồng hồ.
Các loại rau thơm như gừng, rau húng quế... cũng có tác dụng trị viêm họng rất hay. Bạn có thể dùng các loại nguyên liệu này ép lấy nước uống. Nhớ là thêm 1 muỗng cà phê mật ong để tác dụng kháng viêm họng và diệt khuẩn của loại thức uống này hoạt động tích cực nhất.
Thêm nữa, súc miệng bằng nước muối hoặc giấm cũng mang lại hiệu quả trị viêm họng rất cao. Bởi lẽ, nước muối và giấm có tính chất sát khuẩn rất tốt, từ đó giúp giảm viêm và đau họng khá nhanh. Bạn nên súc miệng với nước muối cách nhau khoảng 3 - 4 tiếng đồng hồ.
Thông thường, bệnh viêm họng cũng có thể gây ra triệu chứng sốt, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi. Để xoa dịu các triệu chứng nói trên, bạn có thể hít nhiều hơi nước bốc lên và há miệng ra hít hơi ẩm bay lên. Làm như vậy mỗi lần khoảng 5 phút, có thể làm mỗi giờ một lần đến khi nào cảm giác đau họng thuyên giảm.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nhai kẹo trị viêm họng để khắc phục tình hình, vì những loại kẹo này sẽ giúp tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn và giữ cho cuống họng luôn ẩm ướt. Hơn nữa, các loại kẹo này còn chứa vitamin C, pectin và kẽm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Khi bị viêm họng, bạn cũng nên uống thật nhiều nước để giữ cho cổ họng được ẩm ướt. Hơn nữa, nước còn giúp loại bỏ vi khuẩn bám trên thành cổ họng dễ dàng hơn. Từ đó, kiềm hãm sự phát triển của bệnh viêm họng...
Một số loại thức uống tốt mà bạn nên dùng khi bị viêm họng gồm trà nóng hoặc nước chanh pha mật ong vì chất kháng viêm trong các loại thức uống này rất dồi dào.
Không chỉ vậy, bạn cũng có thể khắc phục chứng viêm họng bằng cách dùng món súp gà nóng. Các chuyên gia y tế khuyến cáo nên ăn súp gà vì chất sodium trong nước dùng gà có khả năng kháng khuẩn cao, từ đó góp phần làm cho bệnh viêm họng mau lành hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp nước ép cần tây, cà rốt, khoai tây, bột nghệ hoặc rau diếp cá với nước chanh và muối uống khoảng vài lần trong ngày sẽ trị viêm họng một cách triệt để.
Theo Phunuonline
Top thực phẩm trị khỏi nhanh viêm họng không cần thuố.c Giấm táo là một loại thực phẩm nên cho vào danh sách của người bị viêm họng. Giấm táo có tính chua, vì thế có tác dụng diệt khuẩn hoặc ức chế vi khuẩn. Top thực phẩm trị khỏi nhanh viêm họng không cần thuố.c. Mật ong Mật ong thực thích hợp cho người bị viêm họng. Không gì tốt hơn bằng mỗi...