Những set đồ nên chọn cho ngày ‘nhập nhằng’ nóng – lạnh
Để trở thành một cô gái vừa sành điệu vừa chiều lòng được thời tiết nóng, lạnh ẩm ương không phải là khó.
Những ngày cuối tháng 11 này, thời tiết đã chuyển đông nhưng chưa đến mức lạnh hẳn. Có những ngày diễn ra tình trạng 4 mùa, không quá nóng cũng chẳng quá lạnh. Các thiếu nữ buổi sáng đi học, đi làm trời vẫn gió lạnh nhưng đến giờ trưa thì lại toát mồ hôi.
Không ít bạn gái loay hoay mỗi khi chọn trang phục trước khi ra khỏi nhà. Điều này ảnh hưởng phần nào đến tinh thần của bạn trong suốt một ngày hoạt động. Tuy nhiên, không khó để chọn cho mình những món đồ vừa thanh lịch, thời trang mà vẫn không lo bị lạnh.
Thời tiết này cũng là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để diện những chiếc áo sơ mi dài tay, khi cần bạn có thể xắn tay áo lên cho mát mẻ, khi chiều về thì bỏ tay áo xuống cho đỡ lạnh. Với chân váy hay blazer, bạn không nên chọn chất liệu quá dày.
Cùng tham khảo những cách mix đồ sau để khiến mình trở nên tự tin hơn:
Áo pull dài tay kẻ ngang mix hài hòa với quần trắng.
Nếu lạnh, bạn có thể diện thêm chiếc áo blazer mỏng.
Vẫn chiếc áo ấy, bạn cũng có thể khiến mình mới lạ hơn với quần màu đen và blazer xanh cô ban.
Video đang HOT
Diện áo sơ mi với quần âu cũng là một gợi ý bạn nên thử.
Những chiếc blazer không tay vừa giúp bạn giữ ấm vừa mang lại vẻ ngoài thời trang.
Những chiếc váy với phong cách tối giản và nhiều màu sắc…
… hay tông trắng – đen cơ bản vừa tinh tế vừa thanh lịch.
Sắc màu ghi đang lên ngôi, nên có một vài bộ đồ này trong tủ khiến bạn tự tin bắt kịp xu hướng.
Theo Tiin
Những thói quen uống nước cần nhớ
Bạn biết uống nước không? Nước bạn uống vào có an toàn không? Thể chất của bạn nên uống loại nước gì?... Khi bạn trả lời được nghĩa là nước trở thành người bạn tốt của cơ thể.
3 bước đun nước sôi
Do trong nước máy có clo nên khi nấu nước, chúng ta nên áp dụng 3 bước: đầu tiên rót nước vào bình một lúc rồi mới nấu, khi nước sắp sôi mở nắp bình nước ra, cuối cùng cho nước sôi 3 phút sau mới rút phích cắm.
Như vậy sẽ giúp hàm lượng clo trong nước giảm thấp tới tiêu chuẩn nước uống an toàn, đó mới chính là nước lọc.
Chọn bình đựng nước
Nếu đựng nước trong bình không đảm bảo, lại để bình trong cốp xe, nguy cơ thôi nhiễm các chất độc từ bình ra nước là rất lớn.
Cách tốt nhất là mua một cái bình chất lượng tốt tự mình mang nước đi, vừa an toàn vừa tiết kiệm và bảo vệ môi trường.
Vệ sinh vòi nước nóng lạnh
Bạn thay bình nước thường xuyên nhưng lại ít khi vệ sinh vòi rót nước. Trong khi đó, vòi nước từ cây nóng lạnh là "ổ ô nhiễm". Vì mỗi khi lấy nước, bạn đều thấy trong bình nổi lên 1 loạt bọt khí, điều này đồng nghĩa không khí vào trong, bụi bặm và vi sinh vật cũng được đem theo vào.
Nếu 3 tháng không rửa vòi nước sẽ làm gia tăng các vi khuẩn có hại như trực khuản đại tràng, khuẩn cầu.... vào cơ thể
Vì vậy, tốt nhất vệ sinh cho vòi nước 1 lần/tháng, vào mùa hè thì 2 lần/tháng và ở những nơi sử dụng nhiều, việc vệ sinh cần phải thường xuyên.
Uống đủ 6 cốc nước mỗi ngày
Dân văn phòng thường xuyên quên uống nước khi công việc bận rộn. Thời gian dài như vậy, bàng quang và thận sẽ chịu ảnh hưởng.
Chuyên gia khuyến nghị mỗi ngày ít nhất uống 1.200ml nước, khoảng 6 cốc, nếu cơ thể hoạt động nhiều, ra nhiều mồ hôi thì nên tăng lượng nước, kịp thời bổ sung nước.
Nhiều người sẽ hỏi sao lúc nói 2.000ml nước tốt giờ lại chỉ có 1.200ml? Trên thực tế, 2.000ml nước là chỉ tổng lượng nước cần thiết cho 1 ngày, trong rau quả cũng có nước, kể cả cơm, rau cũng có, nước mà cơ thể cần có thể đến từ thức ăn.
6 cốc nước là lượng thấp nhất, một số người cần uống nhiều hơn, ví dụ người nóng tính uống nhiều nước giúp hạ hỏa, người béo phì uống nước giúp giữ trọng lượng cơ thể, sau khi vận động, tắm rửa cũng cần kịp thời bổ sung nước.
Dùng nước ngọt thay nước
Nước lọc không có vị gì, uống nước ngọt ngon hơn. Rất nhiều người hàng ngày uống cocacola, nước hoa quả, nước ngọt thay nước lọc, điều này có nghĩa là tiêu tiề.n mua bệnh cho cơ thể.
Uống nước ngọt không có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ. Nếu nhất định uống nước ngọt cũng nên dựa vào cơ địa của mình, cải thiện để uống lượng thích hợp. Ví dụ người bị táo bón có thể uống chút mật ong hoặc nước hoa quả để giúp đường ruột nhu động, người dạ dày lạnh nên ít uống trà xanh, trà đá, nước ngọt tính hàn, nên uống nhiều trà hồng, nước gừng để ấm dạ dày.
Tùng Đan
Theo people
"Hừng hực" với bồ nhưng lại "tê liệt" với vợ nhà Chính cuộc chiến bên ngoài chiếc giường đã ảnh hưởng đến sự nóng lạnh của... những hoạt động trên đó. Muốn cho buổi tối nồng nàn thì phải đốt lửa sưởi ấm cả ngày chứ không phải chỉ lui cui nhóm bếp khi đã lên giường! Tôi là lao động chính trong gia đình, còn bà xã chủ yếu lo việc nhà, đưa...