Những nguy cơ khi bạn thiếu s.ex
Ở chị em t.uổi ngoài 30, việc da bỗng nhiên nổi nhiều mụn trứng cá có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu t.ình d.ục. Họ chỉ cần tăng số lần “yêu” là da sẽ đẹp lên.
Thật nông cạn khi cho rằng, hoạt động t.ình d.ục chỉ là để duy trì giống nòi hay thu nhận khoái cảm. Khoa học ngày càng nhìn nhận đúng vị trí to lớn của t.ình d.ục, hóa ra nó giải quyết nhiều vấn đề hơn người ta tưởng.
Ảnh minh họa
Có thể bạn đang duy trì cuộc sống hôn nhân nhưng vẫn thiếu t.ình d.ục một cách trầm trọng. Một số dấu hiệu cho biết bạn cấp tốc phải nhờ vả đến nó:
Trầm uất và cáu giận vô cớ
Khi ân ái, cơ thể sản xuất ra endorphin giúp tạo nên tâm trạng phấn khởi và tích cực, kéo theo sự thay đổi tình trạng hoóc môn có lợi với một số điểm ở bán cầu đại não. S.ex chất lượng sẽ tạo ra phản ứng hóa học chuẩn, giúp cơ thể đỡ tốn năng lượng đề kháng.
Đau ở đâu đó
T.ình d.ục là thuốc giảm đau an toàn và rẻ t.iền nhất. Trước khi có cực khoái, trong m.áu xuất hiện một loại hoóc môn giúp hình thành endorphin giảm đau, giống như morphin tự nhiên. Còn với cơ thể phụ nữ, s.ex thúc đẩy sản xuất oestrogen, có thể kìm hãm bớt triệu chứng đau đớn khó chịu trước k.inh n.guyệt.
Đau khổ vì cơ thể quá cỡ, luôn ám ảnh việc giảm béo
Mỗi một lần ân ái, bạn phải tiêu tốn số calo bằng 1 lần chạy thể thao 15 phút. Vậy thì chỉ cần 1 lần “chạy” trên giường, bạn đã giải phóng đáng kể lượng mỡ thừa của ngày hôm đó, nếu đều đặn mỗi tuần mỗi tháng kết quả còn bất ngờ hơn nữa. Hơn nữa, tâm trạng phấn chấn sẽ xua tan nỗi ám ảnh “mập xấu”.
Hay viêm nhiễm
Không có cuộc sống t.ình d.ục đều đặn, hệ miễn dịch sẽ suy giảm, virus dễ xâm nhập, khiến bên ngoài có dịch bệnh gì bạn dễ bị “dính”. Hãy lợi dụng s.ex như một văcxin tăng kháng thể. Những cặp đôi tích cực “hoạt động” thường ít khi bị cúm, sốt dịch, đau mắt đỏ, viêm nhiễm hơn.
Video đang HOT
Vòng 1 khiêm tốn
Nghe hơi khó tin nhưng kết quả điều tra cho thấy phụ nữ chăm chỉ hoạt động t.ình d.ục thì vòng 1 sẽ phát triển đầy đặn hơn. Ở trạng thái kích thích, tuần hoàn m.áu trong cơ thể tích cực hơn, bầu ngực có thể căng nở thêm 25%.
Giảm trí nhớ, tiếp nhận thông tin chậm
Các nhà khoa học Mỹ đã có những con số chứng minh rằng chỉ số thông minh (IQ) ở phụ nữ tăng lên sau mỗi lần nhận cực khoái. Khi cơ thể tăng vận tốc tuần hoàn m.áu, lượng ôxy cung cấp đủ đến từng cơ quan – trong đó có bán cầu đại não và trung tâm điều hành trí nhớ, nơi tiếp nhận thông tin.
Bệnh mất ngủ h.ành h.ạ
T.ình d.ục viên mãn là liều t.huốc a.n t.hần hiệu quả và không có phản ứng phụ như các loại t.huốc n.gủ khác. Cơn buồn ngủ tự nhiên sẽ kéo đến khiến bạn không thể chống cự.
Cơ bắp chùng nhão
Khi hoạt động t.ình d.ục, cơ bắp vùng tay, đùi, bụng sẽ được vận động còn “tự giác” hơn cả khi bạn đến tiệm massage. Testoteron được sản xuất ra có tác động tốt đến bộ máy vận hành cơ bắp.
Da mụn và lão hoá
Chị em t.uổi ngoài 30, khi tự nhiên da nổi nhiều mụn trứng cá thì có thể lý do là thiếu t.ình d.ục. Họ chỉ cần tăng số lần “yêu” lên 2-3 lần/tuần là thấy ngay kết quả. Chất collagen được sản xuất ra sẽ giúp da mềm và mịn hơn hẳn.
Theo sinhcon
Chế độ ăn cho người cao huyết áp
Khi bị cao huyết áp, ngoài bài thuốc ra, việc lựa chọn một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.
Cần tây: dùng thứ càng tươi càng ốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước, chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 40ml.
Cải cúc: nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Đặc biệt thích hợp với những người bị cao huyết áp có kèm theo đau và nặng đầu.
Rau muống: đặc biệt thích hợp cho những người cao huyết áp kèm theo những triệu chứng đau đầu.
Măng lau: rất thích hợp cho người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch.
Cà chua: nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 2 quả cà chua sống thì khả năng phòng chống cao huyết áp là rất tốt. Đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.
Ăn thường xuyên mỗi ngày 2 quả cà chua sống thì khả năng phòng chống cao huyết áp là rất tốt (nguồn ảnh: internet)
Cà: đặc biệt cà tím là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch m.áu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.
Cà rốt: nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml.
Nấm hương và nấm rơm: là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhưng lại có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch và cao huyết áp.
Mộc nhĩ: hàng ngày có thể dùng mộc nhĩ trắng 10g hoặc mộc nhĩ đen 6g, đem nấu nhừ rồi chế thêm 10g đường phèn, ăn đều đặn trong ngày, khi có biến chứng đáy mắt xuất hiện thì đây là thức ăn lý tưởng.
Tỏi: hàng ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 50ml giấm ngâm tỏi thì có thể duy trì huyết áp ổn định ở mức bình thường.
Ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm có thể duy trì huyết áp ổn định (nguồn ảnh: internet)
Lạc (đậu phộng): kinh nghiệm dân gian Trung Quốc dùng lạc ngâm với giấm ăn sau 5 ngày thì dùng được, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10 hạt.
Hải tảo, hải đới và thảo đỏ: có thể dùng phối hợp cả 3 thứ cùng một lúc hoặc thay thế nhau.
Đậu Hà Lan và đậu xanh: kinh nghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới ăn, hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm tán bột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống cao huyết áp.
Sữa đậu nành: mỗi ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia làm vài lần uống trong ngày.
Táo: mỗi ngày nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng 50ml.
Lê: mỗi ngày nên ăn đều đặn từ 1 - 2 quả hoặc ép lấy nước cốt uống.
Nho: Rất tốt cho người bị cao huyết áp, kể cả nho tươi hoặc nho khô, vì trong thành phần có chứa nhiều muối Kali nên có công dụng giảm áp, lợi niệu và bồi phụ lượng Kali mất đi do dùng các thuốc lợi tiểu Tây y.
Người bị cao huyết áp nên sử dụng máy đo huyết áp mỗi ngày để kiểm tra sức khỏe (ảnh minh họa)
Chuối tiêu: mỗi ngày nên ăn từ 1- 2 quả hoặc dùng vỏ chuối tiêu tươi 30- 60g sắc uống thay trà.
Dưa chuột: nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp, nhưng chú ý không quá nhiều muối.
Dưa hấu: rất thích hợp cho người cao huyết áp vào mùa hè vì có tác dụng thanh nhiệt.
Mã thầy: mỗi ngày dùng 60-120g rửa sạch, ép lấy nước, chia uống 3 lần trong ngày hoặc dùng 120g sắc uống cùng với hải tảo 60g, uống thay trà trong ngày.
Ngoài ra, người bị cao huyết áp còn nên trọng dụng một số thực phẩm khác như: ngô (bắp) đặc biệt là râu ngô, vừng (mè), hạt sen, ngó sen, củ cải, đậu tương, cải xanh, bắp cải, dầu thực vật, trà tâm sen, trà hoa hòe, trà thảo quyết minh, trà cúc hoa, trà bạch cúc, trà kỷ tử, mật ong... và không nên hoặc hạn chế dùng một số thực phẩm như: lòng đỏ trứng, não động vật, gan dê, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, thận lợn, mỡ động vật, rượu trắng, dưa hoặc cà muối mặn, t.huốc l.á, cà phê, trà đặc, hạt tiêu, ớt, gừng...
(Theo Gia đình & Xã hội)
'L.ật m.ặt' thủ phạm gây phù chân Suy tĩnh mạch mạn tính chi dưới là nguyên nhân gây phù chân khá phổ biến, nhưng hầu hết mọi người khi có biểu hiện của bệnh này thường lầm tưởng mình bị thấp khớp hay tại ăn thiếu iốt! Chính sự chậm trễ và điều trị không đúng đã làm người bệnh dễ gặp biến chứng nặng, có thể gây nguy hiểm...
