Những món ăn giúp làn da của bạn trắng hồng tự nhiên
Có một số món ăn vừa ngon miệng lại vừa có tác dụng giúp làn da của bạn trắng hồng tự nhiên. Hãy kiên trì thực hiện hàng ngày và có thể đổi món hàng ngày dựa vào danh sách món ăn sau, bạn sẽ thấy làn da của mình sáng hồng rất nhanh đấy!
Sinh tố trứng gà, mật ong và cam
Mật ong có chứa nhiều chất chống ôxi hóa có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, hỗ trợ khả năng đàn hồi, giúp da trẻ hóa và khôi phục làn da sạm nắng. Cam rất giàu vitamin C có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da và phục hồi collagen rất tuyệt vời. Ngoài ra cam còn chứ vitamin A – loại vitamin giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư liên quan đến da. Còn trứng gà là một trong những nguyên liệu giúp dưỡng trắng và làm đẹp da được lưu truyền từ đời này qua đời khác. Hãy kết hợp 3 loại nguyên liệu này với nhau để tạo thành loại sinh tố có tác dụng làm đẹp và dưỡng da trắng hồng, mịn màng tự nhiên nhất là trong mùa thu đông 2013 bạn nhé!
Cách làm: Mỗi buổi sáng bạn nên sử dụng 1 quả trứng gà và 2 thìa mật ong đán.h đều lên, sau đó vắt 1 quả cam vào uống. Nên uống sau khi đã ăn nhẹ.
Canh đậu phụ giá đỗ
Trong đậu phụ có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.
Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C có tác dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt,hạn chế nhăn và thâm, giúp da mặt bạn bớt khô, căng mịn màng trắng sáng hơn.
Cách làm: Đậu phụ rửa sơ, để ráo và cắt miếng quân cờ. Giá đỗ nhặt và rửa sạch. Nước dùng nêm nếm gia vị vừa đủ đun sôi rồi cho đậu phụ và giá đỗ vào đun khoảng 2 phút cho sôi trở lại là được.
Video đang HOT
Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E – một trong những chất giúp kéo dài tuổ.i thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6 – 7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.
Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.
Cháo sữa lúa mạch
Tác dụng làm trắng của lúa mạch từ lâu đã được nhiều chuyên gia thừa nhận. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen. Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn, chắc chắn sau khi ăn món này bạn sẽ xinh đẹp và khỏe mạnh.
Cách làm: Chỉ cần pha sữa với vài thìa lúa mạch ăn liền và trộn đều là bạn đã có món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ lại giúp da trắng hồng rồi.
Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư. Với chị em nào đang trong giai đoạn giảm cân thì cũng đừng bỏ qua cà chua vì lại quả kỳ diệu này chứa rất ít calo.
Cách làm: Chỉ cần mỗi ngày sử dụng 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp da bạn đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Theo Phununews
5 LOẠI MẶT NẠ ĐẮP LÀ DA MẶT SĂN CHẮC SAU 2 TUẦN
Hiện tượng da chảy xệ phổ biến khi số tuổ.i của bạn ngày càng tăng nhất là vùng da dưới mắt và quai hàm. Để cứu làn da khỏi tình trạng lão hóa, bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ dưới đây.
1. Lòng trắng trứng và tinh dầu cỏ xạ hương
Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng kết hợp với tinh dầu cỏ xạ hương là cách làm săn chắc da mặt hiệu quả nhất. Lòng trắng trứng kích thích da sản sinh collagen và có xạ hương cấp nước cho da. Sự kết hợp này sẽ giúp da bạn tái sinh một cách hoàn hảo.
2. Mặt nạ chuối
Nghiền nát quả chuối, trộn chung với một muỗng mật ong và một muỗng dầu ô-liu, bạn sẽ có loại mặt nạ cực tốt cho da. Ngoài việc làm săn chắc da, mặt nạ chuối còn giúp da sáng, dưỡng ẩm và ngăn ngừa tình trạng dầu thừa trên mặt.
3. Mặt nạ bột nghệ
Hòa bột nghệ với ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15 phút. Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm. Bột nghệ sẽ giúp da bạn đàn hồi.
4. Mặt nạ dâu sữa chua
Cách làm săn chắc da mặt từ dâu tươi và sữa chua cũng là phương pháp được nhiều người tin dùng. Hỗn hợp này hoạt động như một loại nước dưỡng có tác dụng làm săn chắc da. Hơn nữa, nó còn cải thiện sự tuần hoàn má.u trên da mặt, giúp mặt bạn hồng hào, rạng rỡ. Cách làm: Xay nhuyễn một vài quả dâu tây và trộn với sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt và thoa lên mặt. Thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.
5. Nước ép cà chua
Cà chua ép lấy nước. Dùng bông cotton thấm nước cà chua và massage lên mặt nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Khi bông cotton khô thì thấm thêm nước cà chua vào và thực hiện liên tục trong khoảng 5 phút. Rửa mặt sạch với nước lạnh. Dùng nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp lỗ chân lông thắt chặt lại, nhờ đó da săn chắc, tươi sáng hơn.
Các mặt nạ nên đắp từ 2 - 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Theo Kenhphunu
Bất ngờ với 5 loại nước siêu rẻ mùa hè càng uống da càng trắng mịn Không chỉ giải khát tuyệt vời cho cái nóng mùa hè, những loại nước uống dưới đây lại mang đến công dụng làm đẹp " thần thánh" khó ngờ cho làn da. Thiên nhiên luôn ưu đãi đặc biệt cho chị em phụ nữ , những nguyên liệu tự nhiên mang lại an toàn tuyệt đối cho sức khỏe cũng như làm đẹp....