Những lợi ích tuyệt vời của mật ong khiến bạn bất ngờ
Mật ong được xem là thực phẩm “vàng” với vô số công dụng nhưng có 15 lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp mà không phải ai cũng biết.
Quế kết hợp mật ong rồi pha với nước ấm mỗi sáng được ví là thần dược Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn mật ong trước khi đi ngủ?
Từ xa xưa, loài người đã biết đến tác dụng của mật ong và xem mật ong như một thực phẩm vàng mà thiên nhiên đãi ngộ cho con người.
Thành phần dinh dưỡng khá đa dạng lại kèm thêm tính kháng khuẩn mạnh nên mật ong có nhiều công dụng như làm gia vị ngọt thay đường, làm bánh, chữa bệnh, giúp lành vết thương….
Giảm ho
Nếu bạn bị đau họng, ho dai dẳng, đừng quên mật ong bởi nó có tác dụng giúp giảm ho, làm dịu cơn ngứa họng khá hiệu quả.
Chỉ cần một chút biến tấu với các nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự làm kẹo chữa ho từ mật ong với gừng và chanh ngay tại nhà, cất tủ lạnh để dùng dần mỗi khi cần.
Giải rượu
Mật ong chứa hàm lượng fructose cao nên bạn chỉ cần dùng 1 thìa nhỏ mật ong sẽ giúp trung hòa các độc tố và giải rượu nhanh hơn.
Chuyên gia khuyến khích pha mật ong với nước hoặc trà để uống vì sự kết hợp này còn giúp cấp nước cho cơ thể, loại bỏ cảm giác nôn nao, mệt mỏi vào buổi sáng sau 1 đêm nhậu nhẹt.
Dùng như một loại kháng sinh
Mật ong còn đượ coi như là một loại thuốc kháng sinh, giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, t.iêu d.iệt và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan như khuẩn E. coli, tụ cầu khuẩn Staphylococcus aureus.
Khi lựa chọn mật ong, cần chọn loại màu càng sẫm càng tốt vì tính kháng khuẩn sẽ càng cao. Chỉ cần bôi trực tiếp mật ong lên vết thương để điều trị.
Giảm triệu chứng mất ngủ
Những người hay bị mất ngủ nên ăn hoặc uống mật ong trước khi đi ngủ bởi đường trong mật ong giúp kích thích sản xuất ra serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác thoải mái.
Chất này sau đó được chuyển hóa thành melatonin, một chất quan trọng giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Hỗ trợ chế độ ăn kiêng
Một trong những lợi ích bất ngờ của mật ong là giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đặc biệt những ai đang cần phải ăn uống kiêng khem. Trà xanh và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo sẽ giúp phát huy những lợi ích này.
Video đang HOT
Tăng cường thể lực
Trong mật ong có chứa glucose và fructose, được hấp thụ trực tiếp vào m.áu và không bị phá vỡ. Điều này giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng và bổ sung năng lượng vượt trội trong 1 thời gian ngắn.
Tẩy tế bào c.hết trên da mặt
Mật ong có thể được sử dụng như một chất tẩy rửa giúp làm sạch da mặt hoặc làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da.
Không giống như các loại kem tẩy tế bào c.hết, mật ong được xem là thần dược từ tự nhiên có tính kháng khuẩn tốt, giúp loại bỏ các tế bào da c.hết, vi khuẩn và các tạp chất trên da.
Làm mờ sẹo
Các vết sẹo, mụn thâm sẽ mờ đi trông thấy nếu bạn tích cực sử dụng hỗn hợp mật ong, dầu dừa hoặc dầu ô liu. Cho hỗn hợp vào miếng bông hoặc gạc ấm, đắp lên vùng da cần điều trị trong 15 phút.
Mật ong cũng có tính kháng khuẩn nên cũng khá hiệu quả với trường hợp mụn trứng cá. Đắp mặt nạ mật ong trong 20-30 phút và rửa lại thật sạch để da sáng và sạch mụn.
Cải thiện thị lực
Thêm một lợi ích bất ngờ nữa là mật ong trộn với nước ép cà rốt rất có lợi cho mắt, giúp điều trị viêm kết mạc, tăng nhãn áp và mệt mỏi khi nhìn máy tính hoặc ti vi quá nhiều.
Giúp hơi thở thơm tho
Các đặc tính kháng khuẩn của mật ong rất hữu ích trong việc giúp hơi thở của bạn thơm hơn, loại bỏ mùi hôi.
Công thức nước súc miệng với mật ong như sau: 1 muỗng cà phê mật ong, 1/8 muỗng cà phê quế và một nửa cốc nước ấm. Quấy đều và súc miệng đều đặn hàng ngày.
Dưỡng ẩm và giảm tình trạng khô da
Khi gặp vấn đề về da, nhất là khô da, bạn có thể sử dụng hỗn hợp mật ong và sữa chua, bôi lên các vùng da khô để dưỡng ẩm.
Một số vị trí thường bị khô da như khuỷu tay, đầu gối, gót chân. Chỉ cần thoa hỗn hợp mật ong và để trong 15-30 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Bảo quản trái cây
Một số loại quả như quả mọng, mâm xôi sẽ để được lâu hơn nếu trộn cùng hỗn hợp mật ong với tỉ lệ 1:10. Không chỉ vậy, nó còn tạo thành thức uống ngon và bổ trong mùa đông giá rét.
Làm son dưỡng môi
Mùa đông là quãng thời gian nhiều người phải chịu cảnh môi khô hoặc nứt nẻ. Giải pháp thường là son dưỡng để giảm bớt sự khó chịu ở môi.
Nhưng mật ong cũng có thể trở thành một loại son dưỡng từ tự nhiên và bạn làm ngay được tại nhà. Trộn mật ong với sáp, dầu dừa, vitamin E, dầu ôliu và thoa lên môi, hỗn hợp sẽ giúp môi mềm và mọng hơn.
Loại bỏ gàu
Nếu da đầu bạn có gàu hoặc da đầu bị khô, hãy bôi hỗn hợp 90% mật ong và 10% nước ấm vào tóc. Gội sạch lại sau khi để 3 giờ. Tình trạng ngứa và gàu sẽ giảm dần ít nhất trong 1 tuần.
Thay thế kem cạo râu
Kem cạo râu từ mật ong là điều hoàn toàn có thể.
Công thức: Trộn mật ong và nước ấm để tạo ra một loại kem tự nhiên. Độ nhớt của mật ong sẽ ngăn ngừa kích ứng và giúp dưỡng ẩm cho da tốt hơn.
HOA HẠ
Theo baodansinh.vn
Đắp mặt nạ nghệ mật ong tuần mấy lần là hợp lý?
Đắp mặt nạ nghệ mật ong tuần mấy lần là phù hợp nhất và có lợi cho da nhất? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau đây.
Tinh bột nghệ và mật ong là những sản phẩm làm đẹp vô cùng quen thuộc đối với chị em. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau tạo nên loại mặt nạ phù hợp với hầu hết mọi loại da. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn có thể lạm dụng mặt nạ tinh nghệ mật ong, chỉ nên đắp định kỳ để da có thể hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt nhất. Cùng tìm hiểu xem đắp mặt nạ nghệ mật ong tuần mấy lần để sử dụng hợp lý.
Đắp mặt nạ nghệ mật ong tuần mấy lần là hợp lý - Ảnh minh họa: Internet
Đắp mặt nạ nghệ với mật ong có tác dụng gì?
Nghệ là một loại nguyên liệu được dùng phổ biến tại Việt Nam. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp loại củ này trong căn bếp của các gia đình. Không chỉ được sử dụng như một loại gia vị, sản phẩm tạo màu và nghệ còn được dùng để chữa bệnh, làm đẹp da.
Từ củ nghệ, người ta lọc bỏ phần dầu, màu nghệ, cuối cùng còn lại tinh bột nghệ nguyên chất. Khi sử dụng tinh bột nghệ làm đẹp, bạn không lo bị vàng da hay kích ứng. Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin được dùng để chữa bệnh cũng như làm đẹp. Chúng giúp làm mờ sẹo, giảm thâm và chữa mụn, nám, rạn da, chống lão hóa.
Tinh nghệ giúp làm sáng da, trị mụn, thâm, nám hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet
Thực tế, chị em chỉ cần đắp tinh bột nghệ là được tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả làm đẹp sâu hơn thì nên kết hợp với một số loại nguyên liệu khác như: Mật ong, sữa chua, sữa tươi... Và nguyên liệu được ưa chuộng nhất chắc chắn là mật ong.
Trong mật ong có chứa nhiều khoáng chất cũng như các loại vitamin rất có lợi và được xem như một loại thần dược đối với da. Chúng có chứa chất kháng viêm vì vậy hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị mụn trứng cá. Đồng thời cấp ẩm cho da, dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông.
Mật ong giúp cấp ẩm cho da, thu nhỏ lỗ chân lông - Ảnh minh họa: Internet
Cả hai nguyên liệu đều có tác dụng cực kỳ tuyệt vời đối với da, cho nên chúng được kết hợp với nhau để làm mặt nạ dưỡng da vô cùng hiệu quả. Mặt nạ tinh bột nghệ mật ong sẽ giúp se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm, mang lại làn da mịn màng cho người dùng. Đồng thời giảm mụn, thâm, nám, vết nhăn, vết chân chim.
Từ hiệu quả làm đẹp trên, nhiều nhãn hàng cũng từ công dụng tuyệt vời này mà tạo ra mặt nạ kem nghệ mật ong để chị em chăm sóc da thuận tiện hơn.
Đắp mặt nạ nghệ mật ong cho hiệu quả làm đẹp tuyệt vời - Ảnh minh họa: Internet
Đắp mặt nạ nghệ mật ong tuần mấy lần?
Dù là sản phẩm tốt nhưng khi sử dụng cho da, bạn cũng cần phải để cho các dưỡng chất có thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng. Đối với mặt nạ nghệ mật ong cũng vậy, mặc dù công dụng tốt nhưng không phải cứ sử dụng càng nhiều thì càng tốt. Thay vào đó, nếu dùng quá nhiều còn dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm khác.
Tần suất sử dụng mặt nạ tinh nghệ mật ong tốt nhất là khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần. Khi sử dụng mặt nạ tinh nghệ mật ong, bạn nên loại bỏ lớp tế bào c.hết trên da. Vì vậy da bạn trở nên mỏng hơn và cần phải có thời gian để tái tạo lại lớp da đã bị mất đi. Đồng thời giúp da có thời gian hấp thụ dưỡng chất của mặt nạ.
Nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến da bị bào mòn, lớp bảo vệ bên ngoài không còn thì khiến da của bạn yếu đi. Nhiều người cũng lo lắng đắp mặt nạ nghệ da sẽ bị ăn nắng, tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai.
Tuy nhiên, nếu chỉ dùng 1 lần mỗi tuần thì da sẽ không được cung cấp dưỡng chất đầy đủ. Việc chăm sóc và nuôi dưỡng da cũng vì thế mà không hiệu quả. Vì vậy mà số lần phù hợp nhất trong tuần là 2 đến 3 lần.
Chỉ nên đắp tuần 2 đến 3 lần để mặt nạ có hiệu quả tốt nhất - Ảnh minh họa: Internet
Đắp mặt nạ nghệ mật ong đúng cách
Khi đắp mặt nạ nghệ mật ong, để đảm bảo sản phẩm phát huy được hiệu quả tốt nhất thì bạn cần lưu ý những điều sau đây:
Làm sạch da trước khi đắp mặt nạ. Quá trình này giúp loại bỏ bụi bẩn trên da, lỗ chân lông giãn nở, nhờ đó mà các dưỡng chất có thể thẩm thấu dễ dàng vào da. Đắp mặt nạ nghệ mật ong trong khoảng thời gian 15 phút. Sau khi mặt nạ khô là không còn tác dụng nữa. Đồng thời, da cũng chỉ cần 15 phút để hấp thụ các dưỡng chất. Vượt quá thời gian đó, da sẽ bị bí và lỗ chân lông bít lại. Sau khi đắp mặt nạ, rửa sạch mặt bằng nước ấm, cuối cùng rửa mặt nước lạnh để các lỗ chân lông thu nhỏ lại. Lưu ý mặt nạ nghệ mật ong được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 1 ngày.
Ghi nhớ những lưu ý khi dùng mặt nạ tinh nghệ mật ong - Ảnh minh họa: Internet
Với những kinh nghiệm cũng như kiến thức về đắp mặt nạ nghệ mật ong tuần mấy lần, hy vọng bạn đã có được cho mình một phương pháp làm đẹp hiệu quả, tạo sự thoải mái hơn trong cuộc sống hằng ngày.
Cúc Nguyễn
Theo phunuvagiadinh.vn
Dùng loại mặt nạ chống lão hóa tự nhiên này còn tốt hơn cả uống collagen Chỉ với những nguyên liệu đơn giản tại nhà, chị em có thể làm ngay những loại mặt nạ chống lão hóa da tự nhiên mà vẫn an toàn, tiết kiệm tối đa. 1. Mặt nạ chống lão hóa da bằng trứng gà và mật ong Trứng gà là nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn do có làm đẹp...