Những lợi ích khi ngâm chân trong giấm
Giấm có thể bảo vệ chống lại vi khuẩn, nấm, và các vi sinh vật có hại khác, do đó, pha giấm vào nước ngâm chân sẽ có ích cho bàn chân. Và việc pha dung dịch chứa một phâng giấm, hai phần nước cugnx rất đơn giản.
Giấm có nhiều cách sử dụng, như nấu ăn, làm sạch hoặc thay thế thuố.c. Điều này là do giấm chứa axit axetic, có tính kháng khuẩn.
Giấm có thể giúp cải thiện các tình trạng sau:
nấm bàn chân (bệnh chân của vận động viên)
Các loại giấm khác nhau có chứa lượng axit axetic khác nhau. Ví dụ, giấm trắng chứa khoảng 4 đến 7% axit axetic, trong khi giấm táo và giấm rượu khoảng 5 đến 6%.
Cách pha nước ngâm chân từ giấm
Các loại giấm khác nhau, bao gồm cả giấm trắng hoặc giấm táo, đều thích hợp cho ngâm chân.
Pha nước giấm ngâm chân bằng công thức sau:
1. đổ vào chậu 1 cốc dấm
2. thêm 2 cốc nước ấm
3. tiếp tục thêm 1 phần giấm, 2 phần nước cho đến khi đầy
4. ngâm chân trong 10 đến 20 phút
Thực hiện hàng ngày hoặc cho đến khi vấn đề về chân biến mất.
Video đang HOT
Loại giấm không tạo ra sự khác biệt đáng kể về hiệu quả ngâm chân. Tuy nhiên, tốt hơn nên tránh giấm từ thảo dược hoặc trái cây vì chúng còn chứa các thành phần khác.
Tại sao giấm lại có ích cho bàn chân?
Da trên bàn chân dễ bị các vấn đề do mất nước và tiếp xúc với môi trường nơi vi khuẩn hoặc nấm có thể phát triển.
Giấm có những đặc tính hữu ích có thể giúp giải quyết những vấn đề này.
Hôi chân
Mùi hôi ở chân có thể do mồ hôi tích tụ quanh bàn chân. Một số người bị ra mồ hôi chân ngay cả khi không tập thể dục hoặc không gắng sức.
Đôi khi, mùi hôi chân còn tệ hơn do sự phát triển của vi khuẩn và nấm trên bàn chân và trong giày dép.
Vì giấm có tính kháng khuẩn, ngâm chân trong nước giấm 10 đến 20 phút có thể giúp tiê.u diệ.t vi khuẩn hoặc nấm góp phần gây mùi hôi chân. Rửa sạch chân thường xuyên bằng xà phòng mềm trước và sau khi ngâm.
Bệnh nấm da chân, hay bệnh “Chân của vận động viên” là bệnh da nhiễ.m trùn.g do tiếp xúc với một số loại nấm. Bệnh ảnh hưởng đến bàn chân vì giày dép tạo ra môi trường ấm áp, tối, ẩm cho nấm phát triển. Bệnh thường xảy ra giữa các ngón chân và làm cho da trở nên khô, nhạy cảm và dễ bị tổn thương.
Đi chân trần ở những nơi công cộng, chẳng hạn như trong phòng tập thể dục hoặc hồ bơi, có thể dẫn đến nấm bàn chân.
Vì giấm có đặc tính chống nấm, ngâm chân hàng ngày trong nước giấm có thể giúp chống lại nhiễm nấm.
Tuy nhiên, hiện tại chưa có bằng chứng đáng tin cậy cho thấy bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào, bao gồm giấm, là hữu ích trong điều trị bệnh nấm bàn chân. Song ngâm giấm có thể làm dịu và giảm bớt các triệu chứng và không gây hại gì.
Thuố.c vẫn là cách điều trị hiệu quả nhất cho bệnh nấm da chân.
Mụn cóc
Giấm có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp ngăn ngừa mụn cóc
Mụn cóc là những khối sùi trên da da do nhiễm vi-rút.
Siêu vi gây ra mụn cóc là vi rút u nhú ở người (HPV). Nó có thể truyền mụn cóc từ người này sang người khác thông qua tiếp xúc gần với da.
Mụn cóc có thể xảy ra ở bàn chân. Chúng thường không đau và không liên quan với ung thư, nhưng có thể trông xấu xí.
Vì giấm có đặc tính kháng khuẩn, nó có thể chống lại vi-rút. Ngâm chân trong giấm có thể giúp điều trị hoặc ngăn chặn sự phát triển của mụn cóc trên bàn chân.
Hiện tại chưa có bằng chứng cho thấy giấm có thể chống nhiễ.m trùn.g do vi-rút, chẳng hạn như HPV. Tuy nhiên, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit axetic trong giấm có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa nhiễ.m trùn.g da ở những người bị bỏng.
Nguy cơ
Giấm đa phần là an toàn khi sử dụng với lượng vừa phải. Tuy nhiên, vẫn nên sử dụng giấm một cách thận trọng.
Giấm có thể kích ứng da đã bị viêm. Giấm cũng không thích hợp để điều trị vết thương trên bàn chân.
Những người bị bệnh tiểu đường nên tránh sử dụng giấm để điều trị các vấn đề về chân. Mặc dù bệnh tiểu đường có thể gây ra một loạt các tình trạng ở bàn chân, bao gồm cả mụn cóc và bệnh nấm chân, song những tình trạng này thường sẽ cần điều trị chuyên khoa.
Tóm lại
Hiện có rất ít bằng chứng cơ bản để ủng hộ việc sử dụng giấm theo cách này, nhưng ngâm chân với nước giấm có vẻ không gây hại trong hầu hết các trường hợp và có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho các vấn đề về bàn chân.
Cẩm Tú
Theo MNT
Tụ cầu vàng "sát thủ" gây ngộ độc thực phẩm
Hàng chục vụ ngộ độc thực phẩm trên địa bàn TPHCM thời gian qua được xác định là do thức ăn nhiễm tụ cầu vàng. Đây là loại vi sinh vật nguy hại khó bị nhiệt độ cao và men tiêu hóa phá hủy.
Ngày 21/11, Ban Quản lý An toàn Thực phẩm, TPHCM cho hay, thống kê sơ bộ từ năm 2010 đến tháng 11 năm 2018, trên địa bàn xảy ra 54 vụ ngộ độc thực phẩm. Trong đó ngộ độc thực phẩm do thực phẩm bị nhiễm vi sinh vật là 33 vụ (chiếm 61%), do độc tố 14 vụ (chiếm 26%), do hóa chất 2 vụ (chiếm 4%), không xác định được nguyên nhân 2 vụ (4%).
Bệnh nhân bị ngộ độc sau khi ăn bánh mì nhiễm tụ cầu vàng ngày 20/10
Trong số vụ ngộ độc thực phẩm do vi sinh vật thì ngộ độc thực phẩm do tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus) là 14 vụ (chiếm 42%). Vụ ngộ độc gần đây nhất có quy mô 55 người xảy ra ngày 28/10 tại quận Tân Phú sau khi các giáo dân ở một nhà thờ sử dụng bánh mì được xác định do tụ cầu vàng trong chà bông gà gây ra.
Ban An toàn Thực phẩm cảnh báo tụ cầu vàng là vi khuẩn hình cầu, tụ thành từng cụm như chùm nho, không di động. Tụ cầu vàng phân bố rộng rãi trong tự nhiên, thường ký sinh trên da và niêm mạc. Ở thực phẩm giàu chất đạm, chất béo (thịt gia súc, gia cầm, cá) hoặc thực phẩm có hàm lượng nước cao, có nhiều tinh bột và nhiệt độ bảo quản thực phẩm không đảm bảo rất dễ bị nhiễm tụ cầu vàng.
Khả năng nhiễm vào thực phẩm và gây bệnh của tụ cầu vàng rất lớn, do chúng phân bố ở khắp nơi và có khả năng sinh độc tố. Độc tố của tụ cầu vàng có tính chịu nhiệt độ cao (ở 1000C phải cần 1-2 giờ mới phá hủy), nhiệt độ thấp độc tố của tụ cầu vàng có thể duy trì được tính độc trên 2 tháng. Tuy nhiên, độc tố này không làm thay đổi mùi vị của thức ăn nên rất khó nhận biết bằng cảm quan.
Bà nội trợ nên chọn mua những thực phẩm rõ nguồn gốc, được bảo quản cẩn thận
Tụ cầu vàng khi nhiễm vào thực phẩm khoảng 4 đến 5 giờ sẽ sản sinh ra ngoại độc tố, độc tố này không bị men tiêu hóa phá hủy. Khi người sử dụng thực phẩm nhiễm độc tố của tụ cầu vàng, độc tố này nhanh chóng thấm vào niêm mạc dạ dày, ruột vào má.u dẫn đến các triệu chứng: buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng và chóng mặt.
Để ngăn ngừa sự nguy hại do tụ cầu vàng gây ra, Ban Quản lý An toàn Thực phẩm khuyến cáo cộng đồng: không để những người bị viêm xoang, viêm mũi họng, có mụn ở tay tiếp xúc với nguyên liệu thực phẩm; chọn thực phẩm tươi, sạch, an toàn; "ăn chín uống chín"; ngâm kỹ rửa sạch, gọt vỏ quả tươi trước khi sử dụng; ăn ngay khi thức ăn vừa được nấu chín; che đậy bảo quản cẩn thận thức ăn sau khi nấu chín.
Tụ cầu vàng có nguy cơ tấ.n côn.g cao vào nhóm thực phẩm giàu chất đạm, chất béo
Trường hợp thức ăn sau khi nấu chuyển sang bảo quản hoặc ăn chưa hết cần đun kỹ lại thức ăn cũ trước khi sử dụng; không để lẫn thực phẩm sống với thực phẩm chín, không dùng chung dụng cụ chế biến thực phẩm sống và chín; rửa tay sạch trước khi chế biến thực phẩm đặc biệt sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc với các nguồn dễ ô nhiễm khác; bảo đảm dụng cụ, nơi chế biến thực phẩm phải khô ráo, gọn gàng, sạch sẽ; tuyệt đối không sử dụng thực phẩm ôi thiu, mốc hỏng, quá hạn; sử dụng nguồn nước sạch an toàn trong chế biến thực phẩm.
Khi chẳng may có nhiều người cùng bị ngộ độc thực phẩm phải khẩn trương thực hiện các biện pháp sơ cấp cứu tại chỗ, chuyển người bệnh đến cơ sở điều trị gần nhất và cung cấp thông tin cho bác sĩ, cơ quan chức năng để kịp cứu chữa và điều tra xử lý ngộ độc.
Vân Sơn
Theo Dân trí
Trời mưa ẩm, nếu thấy dấu hiệu này thì con gái nên đi khám phụ khoa ngay lập tức Vùng kín vốn là khu vực nhạy cảm và tiềm ẩn rất nhiều loại bệnh phụ khoa nguy hiểm. Do đó, trong tiết trời mưa ẩm ướt ngày lạnh, hội con gái nếu gặp phải dấu hiệu sau đây thì không nên chủ quan bỏ qua mà cần lập tức đi khám ngay. Thời tiết mưa ẩm ướt cùng với độ ẩm tăng...