Những điều cần biết về mát xa mặt
Mát xa mặt không chỉ giúp thư giãn phục hồi tinh thần một cách mau chóng và hiệu quả mà còn đem đến làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Tuy nhiên, nếu không hiểu về cách áp dụng phương pháp này và lạm dụng quá thì sẽ dẫn đến những tình trạng không tốt cho da bạn, nhất là làn da nhạy cảm.
Làm thế nào để mát xa hiệu quả ?
Điều đầu tiên bạn phải chọn đúng phương pháp mát xa cho tình trạng da của mình.
Da lão hóa nên chọn phương pháp xoa, vuốt và kéo nhẹ nhàng để giúp tăng cường trương lực cơ mặt.
Da nhạy cảm, mụn… nên chọn phương pháp mát xa ấn huyệt nhẹ nhàng, chủ yếu giải độc và dẫn lưu bạch huyết. Tránh tuyệt đối các động tác chà sát và xoa vuốt.
Trước khi mát xa nên thực hiện các bước làm sạch da và chọn kem mát xa phù hợp với tình trạng da.
Những lợi ích từ mát xa
Mát xa mặt sẽ giúp đán.h thức những tế bào già cỗi, cung cấp dinh dưỡng giúp phục hồi làn da.
Giảm các tế bào mỡ dưới da, ngoài ra còn cung cấp được độ ẩm cho da khô và điều chỉnh tuyến nhờn cho tình trạng da nhờn.
Giúp tăng cường lưu thông má.u khiến da hồng hào và tươi sáng.
Giảm stress và đau nhức thông qua các phương pháp ấn huyệt và mát xa.
Giúp đẩy thấm sâu các sản phẩm dưỡng da vào trong các tế bào.
Những điều nên tránh
Không nên quá lạm dụng. Mát xa là một phương pháp chăm sóc da mặt như hình thức tập thể dục cho da nhưng không được phép thực hiện mỗi ngày. Tốt nhất là 1 lần/tuần.
Không thực hiện mát xa xoa vuốt trên các tình trạng da đang có vấn đề như: mụn, nhạy cảm, nóng, rát… sẽ khiến tình trạng da trở nên tệ hơn. Cách tốt nhất, chỉ nên dùng sản phẩm làm dịu da cho tình trạng nhạy cảm.
Tuyệt đối không mát xa với các động tác quá mạnh dẫn đến chảy nhão da. Nên thực hiện các phương pháp bảo vệ da và tránh nắng sau khi mát xa.
Theo Đẹp
Video đang HOT
Lâm Chí Linh và bài tập mát xa mặt
Thực hiện những động tác giống như Lâm Chí Linh có thể giúp bạn gái có một khuôn mặt thanh thoát và làn da căng mịn.
Không chỉ sở hữu một dáng người đẹp, cặp chân dài khiến nhiều cô gái phải mơ ước, Lâm Chí Linh - siêu mẫu xứ Đài còn có một gương mặt trái xoan, thanh tú và cân đối với nước da trắng ngần. Những nhà nhân trắc học đán.h giá Lâm Chí Linh có một khuôn mặt với các tỷ lệ đối xứng khá hoàn hảo, do đó, siêu mẫu kiêm nữ diễn viên này có thể dễ dàng thu hút người đối diện từ cái nhìn đầu tiên,
Là người mẫu, diễn viên, Lâm Chí Linh rất chú trọng việc chăm sóc da mặt, và dù bận rộn đến đâu, 1 tuần, cô dành ít nhất 3 lần để tự mát xa mặt. Thực hiện những động tác giống như Lâm Chí Linh có thể giúp bạn gái có một khuôn mặt thanh thoát và làn da căng mịn.
Bước 1: Bắt đầu với việc mát xa nhẹ nhàng vùng trán trên khuôn mặt khoảng 1 phút. Động tác này có thể giúp bạn ngay lập tức cảm thấy bớt căng thẳng, thoải mái và thư giãn hơn, chuẩn bị cho những bước tiếp theo.
Bước 2: Dùng 2 bàn tay mát xa 2 bên vùng má đến khi làn da cảm thấy nóng lên. Động tác này giúp "tập thể dục" cho khuôn mặt và giúp da thêm bóng mịn.
Bước 3: Nắm nhẹ 2 tay, dùng nằm tay xoa nhẹ vùng gò má. Động tác này giúp cơ mặt thêm săn chắc.
Bước 4: Hơi ngửa mặt lên trên. Dùng 2 bàn tay mát xa vùng từ cổ, cằm lên mặt.
Bước 5: Dùng 3 ngón tay: ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út mát xa vùng gò má theo chiều từ mũi vào vùng tai.
Bước 6: Tiếp tục để tay như vậy, di chuyển dần lên mát xa vùng trán và đỉnh đầu.
Bước 7: Dùng ngón trỏ và ngón giữa liên tiếp bấm nhẹ vào các vùng trên khuôn mặt với tốc độ nhanh.
Bước 8: Nắm 2 bàn tay lại, dùng phần má ngoài của 2 bàn tay áp nhẹ, liên tục từ má xuống cằm. Động tác này giúp gương mặt thon gọn, giảm mỡ thừa.
Theo eva
Bài tập cho khuôn mặt nhỏ Khuôn mặt béo, dư thừa mỡ khiến bạn khó chịu và không hài lòng về vẻ đẹp khuôn mặt của mình? Xinh xinh giới thiệu tới bạn bài tập đơn giản giúp bạn lấy đi mỡ thừa cho khuôn mặt và giúp bạn lưu thông khí huyết, thoải mái thư giãn. Bước 1: Đầu tiên, bạn mát xa toàn bộ mặt để lưu...