Những cách giảm cân không an toàn ít người biết
Có rất nhiều người khao khát cơ thể của mình sẽ nhỏ lại, thon gọn hơn. Chính vì cơn thèm khát giảm cân này mà họ đã lao vào những cách thức giảm theo trào lưu, theo xu hướng không không đảm bảo an toàn.
Rất nhiều người thừa cân đã không tỉnh táo để dừng lại xem xét và kiểm tra cơ thể mình. Họ chỉ đau đáu một mong muốn duy nhất là loại bỏ càng nhiều mỡ thừa, rút ngắn càng nhiều con số về cân nặng càng tốt.
Trong lịch sử đã từng xảy ra những trào lưu ăn giảm cân như ăn xà phòng, ăn ký sinh trùng, ăn bóng bông trước bữa ăn…. và nó đã gây ra rất nhiều nguy hiểm cho hệ tiêu hóa và cơ thể.
Dưới đây là một số phương pháp giảm cân bạn nên tránh theo tư vấn của Kavita Devgan, chuyên gia người Ấn về dinh dưỡng và quản lý trọng lượng,
Các loại thuố.c nạp calo
Các loại thuố.c này thường được thông tin là bổ sung protein và collagen dạng lỏng, giúp cơ thể giảm mỡ và tăng cơ bắp.
Nhưng thực tế điều này có thể dẫn đến tăng cân nếu uống nhiều và có tiềm năng gây thiếu hụt protein. Thực tế đã chứng minh rất nhiều người bị suy dinh dưỡng protein năng lượng (Protein-Energy Malnutrition- một thể suy dinh dưỡng nghiêm trọng) vì quá phụ thuộc vào những loại thuố.c này.
Than hoạt tính giảm cân
Than hoạt tính không thực sự mới, nó đã tồn tại rất lâu trước thế kỷ 19. Gần đây, đột nhiên than hoạt tính trở thành một thức uống vô cùng thu hút khi nó được quảng cáo là có tác dụng giảm cân.
Ý tưởng tuyên truyền là khi than hoạt tính được kích hoạt, nó sẽ hoạt động như một miếng bọt biển, hấp thụ độc tố và thải chất độc theo đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, cho đến nay chưa hề có bằng chứng khoa học nào chứng mình điều đó cả, đó chỉ là tin đồn và sẽ vô cùng nguy hiểm nếu bạn uống nó để giảm cân.
Thực tế là than hoạt tính là một chất có thể hấp thụ các chất khác. Khi ăn hay uống vào nó có thể hấp thụ bất cứ thứ gì trong ruột, cả dinh dưỡng tốt và cả những chất không tốt, thậm chí nó có thể can thiệp vào các loại thuố.c mà người uống đang dùng.
Video đang HOT
Botox không còn xa lạ với những phương pháp làm đẹp như chống nhăn, làm đầy… và hiện nay đang được ủng hộ như thuố.c chữa bách bệnh giảm cân. Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng botox làm rỗng dạ dày bằng cách làm tăng cảm giác no ở người dùng.
Nhưng đây thực sự là một cách rất nguy hiểm và thực tế cũng đã có những nghiên cứu cho thấy việc tiêm botox vào dạ dày để điều trị bệnh béo phì không hề có tác dụng. Ngược lại, cách này còn gây ra rất nhiều phản ứng phụ có hại và đa.u đớ.n.
Thuố.c ăn kiêng Bromelian
Bromelian là một loại hỗn hợp của protein, các enzyme tiêu hóa được tìm thấy trong nước trái cây và thân cây dứa.
Với lời quảng cáo chào mời rằng đây là một phép mầu giảm cân, qua liều dùng là 6-8 viên nang bromelain mỗi ngày, đi cùng lời hứa sẽ hòa tan chất béo dư thừa từ cơ thể… thì đây là sự hiểu sai hoàn toàn về công dụng của viên nang này.
Hậu quả là không những trọng lượng cơ thể không được giảm, các tác dụng phụ như nôn mửa, tiêu chảy, buồn nôn… lại xảy ra.
Thuố.c Chitosan
Chitosan có nguồn gốc từ chitin, polysaccharide được tìm thấy trong phần ngoài cùng của các loại tôm, sò. Viên nang này làm giảm cân và giảm cholesterol trong má.u bằng cách liên kết chất béo trong dạ dày, ngăn chúng không bị tiêu hóa và hấp thụ.
Nhưng, đây lại là những điều chưa được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học và chưa được bác sĩ khuyên dùng. Hơn nữa số lượng chứa trong mỗi viên nang quá nhỏ để có thể mang lại hiệu quả về giảm cân.
Thuố.c viên thanh lọc cơ thể
Những loại thuố.c viên này được cho là để hấp thụ dầu từ thực phẩm và loại bỏ chúng khỏi cơ thể để cơ thể không bị tích tụ chất béo và chất độc.
Sự thật, theo phân tích của phòng thí nghiệm FDA, loại thuố.c này chứa sibutramine, một chất bị cấm làm tăng huyết và thậm chí có thể tương tác với thuố.c khác dẫn đến các biến chứng về sức khỏe.
Liệu pháp tiêm dinh dưỡng vào tĩnh mạch
Liệu pháp này nổi tiếng bởi Madonna và Cindy Crawford nhưng thực tế đó chỉ là quảng cáo để lừa bịp mà thôi.
Những dạng dinh dưỡng nhỏ giọt này có chứa một lượng dinh dưỡng và sẽ được bài tiết qua đường tiểu. Vấn đề là với lượng vitamin nhất định, liệu pháp này có thể dẫn đến buồn nôn, các triệu chứng ngộ độc vitamin khác thay vì cắt giảm vòng eo.
Thời gian luôn chứng minh răng, không có loại thuố.c hay phép thuật nào có thể giúp giảm cân ngoại trừ một chế độ ăn uống lành mạnh, một lối sống tích cực, chăm tập thể dục.
Theo KPN
5 Công thức giúp sở hữu làn da căng bóng mượt mà từ mặt nạ đất sét
Không cần tốn tiề.n mua những loại mặt nạ đất sét "đắt xắt ra miếng", chị em vẫn có thể sở hữu làn da căng bóng mượt mà với những công thức từ mặt nạ đất sét tại nhà dưới đây nhé!
Không cần tốn tiề.n mua những loại mặt nạ đất sét "đắt xắt ra miếng", chị em vẫn có thể sở hữu làn da căng bóng mượt mà với những công thức từ mặt nạ đất sét tại nhà dưới đây nhé!
MẶT NẠ ĐẤT SÉT VÀ SỮA CHUA
Công thức mặt nạ đất sét và sữa chua rất dễ thực hiện, sau khi chuẩn bị nguyên liệu bạn hãy cho đất sét và sữa chua theo tỉ lệ 1:1 vào một cái tô, trộn hỗn hợp cho thật quánh mịn rồi thoa lên mặt, đợi khoảng 15 phút cho mặt nạ khô, da thẩm thấu hết dưỡng chất thì bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm lại nhé!
MẶT NẠ ĐẤT SÉT VÀ NƯỚC HOA HỒNG
Có thể nói công thức này là "thần dược" cho những nàng da nhờn. Để tạo mặt nạ này bạn hãy cho đất sét và nước hoa hồng vào tô theo tỉ lệ bằng nhau, có thể thêm vào chút sữa rồi trộn với đất sét để tạo thành 1 loại mặt nạ có tác dụng kích thích tuần hoàn má.u.
Tiếp đó, bạn rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp nhẹ nhàng lên da và thư giãn khoảng 15-20 phút thì rửa sạch mặt lại với nước ấm nhé.
MẶT NẠ ĐẤT SÉT VÀ THAN HOẠT TÍNH
Với loại mặt nạ này bạn cần phải thực hiện theo công thức như sau. Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một cái tô vừa đủ, cho vào đó một ít đất sét khoảng chừng khoảng 1 muỗng cà phê, rồi cho thêm 1 viên con nhộng than hoạt tính. Hoặc nếu không có bạn có thể cho thêm vào đó một phần tư muỗng cà phê than hoạt tính trộn đều thành hỗn hợp dạng sệt.
Tính ra tỉ lệ là 1:4 bạn nhé, tiếp theo bạn rửa mặt với nước sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên vùng da mặt và da cổ, đợi khoảng 10 - 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
MẶT NẠ ĐẤT SÉT VÀ TINH DẦU
Kết hợp đất sét và tinh dầu sẽ giúp làm mờ những vết tàn nhang, sạm da và sợ mụn. Công thức để thực hiện loại mặt nạ này là dùng đất sét trộn với vài giọt tinh dầu theo tỉ lệ bằng nhau. Sau đó thoa hỗn hợp lên da, để khô chừng 15 - 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng dùng bột Neem, long não, đất sét và nước hồng trộn với nhau theo tỉ lệ 1:1:1:1 để tạo thành một hỗn hợp mịn đắp lên mặt để giảm bớt những vết thâm đáng ghét.
MẶT NẠ ĐẤT SÉT VÀ BỘT TRÀ XANH
Công thức thực hiện loại mặt nạ này như sau, bạn cho vào tô đất sét và trà xanh theo tỉ lệ 2:1, sau đó trộn đều hỗn hợp, làm sạch và thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng, đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Khi thực hiện loại mặt nạ này bạn nên lưu ý là phải chọn bột trà xanh nguyên chất và thật mềm mịn thì mới đem lại hiệu quả dưỡng da tốt nhất nhé.
Hiện nay, bạn gái có thể lựa chọn và mua đất sét một cách dễ dàng, kết hợp cùng các nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm là đã có ngay một loại mặt nạ dưỡng da hoàn hảo mà không cần tốn quá nhiều tiề.n rồi. Chúc các bạn gái luôn sở hữu làn da láng mịn và trắng hồng rạng rỡ nhé!
Theo KPN
3 hãng mỹ phẩm bình dân được yêu thích này đã ra mắt mặt nạ giấy hết rồi Mặt nạ giấy không còn là độc quyền của các nhãn hiệu châu Á nữa, giờ đây ba ông lớn drugstore đều đã vào cuộc. Mặt nạ giấy chính là phát kiến mang tính thời đại, là siêu phẩm dưỡng da của phụ nữ châu Á. Chúng ta thường biết đến những hãng mặt nạ giấy nổi tiếng rất được yêu thích đến...