Những bí quyết giúp chị em đầy “hưng phấn” với chồng
Sau đây là những bí quyết giúp chị em luôn đầy “hưng phấn” với chồng để cuộc sống tìn.h dụ.c của vợ chồng trở nên thú vị hơn.
Bổ sung thực phẩm đúng cách giúp tăng hưng phấn khi yêu.
Rau chân vịt: Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch má.u và tăng tuần hoàn má.u, bao gồm cả lượng má.u tới khu vực sin.h dụ.c dẫn tới kích thích ham muốn và cực khoái.
Chuối: Chuối giúp giải phóng serotonin vào má.u, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Chất potassiun trong chuối là một loại khoáng chất có khả năng tăng sức mạnh của các cơ giúp chị em đạt cực khoái nhanh hơn.
Không gian riêng tươi mới và ấm áp
Không gian sống của vợ chồng quan trọng lắm nhé, nó sẽ tạo nên nhiều hưng phấn. Những gì đã quá cũ kỹ thường tạo nên sự nhàm chán. Bạn hãy sắp xếp thời gian dọn dẹp lại phòng ngủ sạch sẽ thoáng mát, có thể bố trí lại các vật dụng, thay mới ga giường, sử dụng các loại sáp thơm, hương nước hoa có mùi nhẹ để căn phòng trở nên thơm tho, mới mẻ hơn. Hãy dùng âm thanh nhẹ nhàng trong phòng ngủ. Đó là liều thuố.c tinh thần tốt để xua tan mệt mỏi, giúp vợ chồng có thêm nhiều niềm hứng khởi hơn trong chuyện chăn gối. Bữa tiệc yêu khi ấy sẽ thật tuyệt vời.
Video đang HOT
Tất cả các phụ nữ đều mong muốn những nụ hôn thật sâu, mãnh liệt, đôi khi họ lại mong muốn một nụ hôn mơn trớn bên ngoài, mọi ngóc ngách của cơ thể, những nụ hôn trượt dài từ trên xuống, và dừng lại nhâm nhi những vị trí nhạy cảm của nàng như cổ, gáy, vai, ngực, tay, đặc biệt là “cô bé”… Hãy thử làm vậy với nàng đảm bảo “cô bé” sẽ khóc thét lên.
Theo tapchidanong.org
Muốn đạt cực khoái nên ăn gì?
Giúp bạn tăng khả năng hưng phấn, kích thích tỷ suất sinh sản của bạn, đó là những thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày dưới đây.
1. Thịt bò
Thịt bò chứa kẽm giúp bảo vệ tin.h trùn.g khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do. Kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen, vì thế kẽm cũng thúc đẩyham muốn tìn.h dụ.c.
Tỏi rất giàu allicin giúp cải thiện tuần hoàn má.u. Điều này sẽ thúc đẩy lưu thông má.u trong cơ quan sin.h dụ.c và tăng cường lượng tin.h trùn.g. Tỏi còn chứa vitamin B6 và selen kiểm soát sự tiết hoóc-môn giới tính và làm giảm tổn thương tin.h trùn.g.
2. Hàu
Hàu có khả năng kích thích ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới nhờ lượng kẽm cao, đồng thời cũng làm tăng số lượng tin.h trùn.g được sản xuất ra. Bên cạnh đó, nam giới thường xuyên ăn hàu cũng cho thấy sự tăng lên trung bình của lượng hoóc-môn testosteron.
Hàu có khả năng kích thích ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới nhờ lượng kẽm cao (Ảnh minh họa: Internet)
3. Chuối
Chuối chứa bromelain là một enzym điều khiển hoóc-môn giới tính. Chuối cũng chứa vitamin A, B1 và C. Các vitamin này thúc đẩy sản xuấ.t tin.h trùng và giúp cơ thể trong việc cải thiện sức chịu đựng của tin.h trùn.g.
4. Sữa
Các cặp đôi nên chọn sữa tươi nguyên chất bởi sữa có chứa cả hai kích thích tố nam và nữ. Khi sữa bị tách kem, estrogen cũng được loại bỏ cùng các chất béo, chỉ để lại kích thích tố nam. Nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ tiêu thụ sữa ít chất béo và sữa gầy sẽ làm giảm khả năng sinh sản.
5. Thịt gà
Thịt gà là nguồn thực phẩm giàu niacin (vitamin B3) - một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc tổng hợp các hoóc-môn giới tính. Thiếu hụt niacin sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới. Vì vậy các cặp đôi nên ăn 3 bữa thịt gà/tuần. Ngoài những thực phẩm nêu trên thì những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu Hà Lan, hạt bí, ngũ cốc... và cũng hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sảncho bạn.
Trong thịt gà chất dinh dưỡng quan trọng trong việc tổng hợp các hoóc-môn giới tính (Ảnh minh họa: Internet)
6. Cá thu
Nếu bạn đang mong mỏi có một em bé thì cá thu là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn thành công với kế hoạch đó. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chứng minh rằng DHA - một trong những a-xít béo được tìm thấy trong dầu cá, có tác động lớn, cải thiện sức khỏe tin.h trùn.g.
Các a-xít béo thiết yếu trong cá thu rất cần thiết cho hệ thống sinh sản ở phụ nữ hoạt động khỏe mạnh. Sự thiếu hụt a-xít béo có thể dẫn đến sự gia tăng cholesterol trong màng tin.h trùn.g. Từ đó ngăn cản sự trưởng thành thích hợp của tin.h trùn.g. Vì vậy, đừng quên đưa cá thu vào trong thực đơn của mình để tăng tỷ suất sinh sản của bạn.
7. Rau lá xanh
Các loại rau lá xanh như bông cải xanh, cải bruxen, cải bắp và họ nhà rau cải có chứa indole-3-carbinol (I3C) - một hợp chất tự nhiên giúp cân bằng lượng estrogen trong cơ thể và cải thiện khả năng sinh sản.
Bạn cũng nên biết có những loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng sinh sản của mình như đường, rượu, thực phẩm chế biến...
Theo Lao Động
Bí quyết giúp chị em đầy 'hưng phấn' với chồng Để luôn "hưng phấn" với chồng cũng cần có bí quyết đấy chị em nhé! Bổ sung thực phẩm đúng cách giúp tăng hưng phấn khi yêu. Thực phẩm nên ăn Chuối: Chuối giúp giải phóng serotonin vào má.u, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Chất potassiun trong chuối là một loại khoáng chất có khả năng...