Những bệnh mẹ di truyền cho con gái
Nếu mẹ của bạn có một trong những bệnh sau thì bạn cũng nên chú ý và tìm cách phòng tránh bệnh cho phù hợp nhé.
1.Ung thư vúTrong những người mắc bệnh ung thư vú, có ít nhất 10% là do di truyền. Nếu mẹ hoặc chị em gái bên ngoại có người mắc bệnh này thì “cơ hội” di truyền lại cho con cái cao gấp 2 – 3 lần so với nam giới cũng mắc bệnh này.
Cách phòng tránh: Luyện tập thể thao đều đặn, không uống rượu, ăn những thực phẩm ít chất béo, nhiều chất xơ.
Sau 30 t.uổi nên kiểm tra ngực mỗi năm một lần.
Nếu mẹ của bạn đã từng “bộc phát” đau tim trước 65 t.uổi thì khả năng bạn bị bệnh tim trong tương lai sẽ tăng lên.Cách phòng tránh: Luôn giữ cho cơ thể “mảnh mai”, không được “phát phì”, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, không uống rượu, hạn chế dung nạp những thực phẩm có nhiều chất béo.
Sau 35 t.uổi bạn nên thường xuyên kiểm tra lượng cholesterol và đo huyết áp.
3.Béo phì
Những người mẹ bị bệnh béo phì thì chỉ số di truyền bệnh này sang cho con cái là 25 -40%.
Cách phòng tránh: Khống chế dung nạp những đồ ăn ngọt và dầu mỡ, luyện tập thể thao thường xuyên và đều đặn.
Hình minh họa
4.Bệnh tiểu đường
Đây là bệnh thường gặp ở phụ nữ, bệnh này thường phát sinh ở phụ nữ ngoài 40 t.uổi. Theo nghiên cứu trước đây chỉ rõ, có 20 – 40% con cái “thừa hưởng” căn bệnh này từ người mẹ.
Video đang HOT
Cách phòng tránh: Kiên trì luyện tập thể thao, giữ cho có thể mạnh khoẻ, không quá gầy và cũng không quá béo.
Sau 45 t.uổi, cứ 3 năm nên làm xét nghiệm về bệnh tiểu đường.
5.Sinh nở khó
Các nghiên cứu cho thấy nếu bị cao huyết áp và giãn tĩnh mạch khi mang thai thì con cái sau này cũng có thể bị.
Cách phòng tránh: Cách tốt nhất để giảm bớt tình trạng giãn tĩnh mạch là giữ cho cơ thể luôn ở trong trạng thái “cân bằng” không béo không gầy.
6. Mãn kinh sớm
Độ t.uổi mãn kinh của bạn cũng sẽ giống mẹ bạn bởi yếu tố này mang tính thừa hưởng Khi cô ấy ra đời thì đã được “quyết định” rõ ràng, “quyết định” này đến từ nhân tố di truyền từ mẹ.
Cách phòng tránh: Nếu hút thuốc sẽ l.àm t.ình trạng mãn kinh sớm trước 2 – 3 năm.
7.Loãng xương
Nếu mẹ bạn bị loãng xương thì khả năng bạn mắc chứng bệnh này là rất lớn.
Cách phòng tránh: Cần bổ sung nhiều vitamin D và canxi bằng cách ăn uống các thực phẩm giàu canxi, tập luyện, không uống rượu, không hút thuốc. Thường xuyên kiểm tra mật độ xương sau khi mãn kinh.
Một người phụ nữ có 10% khả năng lây từ mẹ tâm trạng không ổn định.
Cách phòng tránh: Luôn chú ý tới tâm trạng, nếu thấy mình đột nhiên bị kích động, khóc lóc… thì nên đi khám bác sỹ tâm lý.
Viet Bao.vn (Theo Dantri)
7 bệnh tấn công vào mùa đông
Đối với một số người, mùa đông không chỉ đem lại không khí lạnh giá và những trở ngại thời tiết khi đi ra ngoài. Mùa đông cũng đem đến một số vấn đề sức khỏe bao gồm cả chứng trầm cảm và những cơn đau tim.
Sau đây là 7 bệnh thường tấn công vào nửa sau bán cầu não trong mùa đông hơn so với các thời điểm khác trong năm.
1. Trầm cảm
Mặc dù những ngày lễ như Giáng sinh và năm mới có thể đem lại niềm vui và sự ấm áp cho hầu hết mọi người nhưng một số người vẫn bị trầm cảm và lo âu trong mùa lễ. Giám đốc y khoa của Trung tâm Khoa sinh học hành vi tại Los Angeles và là tác giả của cuốn: "Cảm xúc truyền nhiễm: Duy trì tốt khi bạn bị trầm cảm" (xuất bản năm 1992), Tiến sĩ Ronald Podell cho biết điều đó.
Có hai nhóm người dễ bị tổn thương vì bị chứng trầm cảm hoặc buồn thái quá trong mùa lễ. Thứ nhất là những người không có bạn bè thân hoặc gia đình, cảm thấy cô đơn và bị bỏ rơi trong những ngày nghỉ. Thứ hai, những người cảm thấy lo lắng và giữ trong người những căng thẳng sau chuyến thăm gia đình không đem lại không khí hài hòa, đầm ấm.
2. Đau tim
Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ đau tim. Kết luận này dựa trên nghiên cứu trong Tạp chí Y học Anh được xuất bản tháng 8 vừa qua.
Nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng cứ mỗi 1 độ C thấp hơn nhiệt độ trung bình hàng ngày thì làm tăng 2% nguy cơ đau tim.
3. Đột quỵ
Mùa đông có thể làm bệnh cao huyết áp nặng thêm và gây ra các biến chứng như suy tim và đột quỵ. Dựa trên nghiên cứu được công bố tháng Giêng vừa qua trong tạp chí Khoa học Sinh học.
"Những thay đổi về nhiệt độ một cách khắc nghiệt hoặc đột ngột từ ấm sang lạnh có thể làm tăng huyết áp và là nguyên nhân gây thu hẹp mạch máu", Tiến sĩ, chỉ đạo nghiên cứu của khoa thần kinh học tại Celveland, ông Joseph Hanna cho hay.
Ông nói thêm: nhiệt độ thay đổi có thể gây ra hiện tượng phình mạch m.áu, đó là khi các mạch m.áu nổi lên vì sự suy yếu của mao mạch. Trong não đặc biệt rất dễ bị vỡ và gây ra một cơn đột quỵ tức thời, nghĩa là khi hình thức của mạch m.áu thay đổi.
4. Các rắc rối y tế theo mùa
Những vấn đề sức khỏe theo mùa là một loại trầm cảm. Những người có rối loạn này không phải là một tâm trạng tốt trong mùa đông.
Thông thường, họ có xu hướng ngủ và lười biếng trong mùa đông. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng chứng rối loạn này bắt nguồn từ sự thất bại để thích nghi với môi trường. Vì vậy, cho biết Hiệp hội tâm lý Mỹ (APA), để khắc phục điều này, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn sử dụng liệu pháp ánh sáng, làm nổi bật mình với một những màu sắc tươi sáng trong ngày.
5. Cúm
Ở bán cầu phía bắc, con người dường như thường xuyên bị bệnh vào mùa đông, tức là từ tháng 10 đến tháng 3. Một trong những lý do đó là sự tồn tại của virus cúm. Trong một nghiên cứu năm 2007, các nhà khoa học thấy rằng virus cúm thường xuyên tồn tại ở những nơi lạnh giá hoặc có không khí lạnh hoặc ẩm ướt.
Các nhà nghiên cứu núi Trường đại học Y khoa Mount Sinai ở New York phát hiện thấy nếu độ ẩm thấp, khoảng 20-30% là cơ hội tốt cho virus cúm tồn tại. Trong khi đó, virus này lại rất khó tồn tại ở độ ẩm với mức 100%.
6. Cholesterol cao
Mức cholesterol cao trong mùa đông và thấp trong mùa hè là kết quả nghiên cứu được thực hiện năm 2004.
Trong số 517 người khỏe mạnh có đến 22% có mức cholesterol cao trong những tháng mùa đông so với những tháng mùa hè. Thay đổi mức cholesterol có thể xảy ra ở những người ít tập thể dục hơn trong những tháng lạnh.
7. Bệnh về da
Có khoảng 7,5 triệu người ở Mỹ mắc bệnh về da, bệnh gây l.ở l.oét da, đỏ da và có vảy. Bệnh này được biết là trở nên trầm trọng hơn trong những tháng trong mùa đông. Khi không khí lạnh, ít ánh sáng mặt trời và nhiệt độ lạnh hơn có thể làm cho bệnh này ngày càng lan rộng.
Những người bị bệnh về da đến phòng khám da liễu tăng 30% khi vào mùa lạnh.
Theo Gia Đình & Xã Hội
Phải ăn cá mới có omega-3? Không ai phủ nhận việc ăn cá hoặc sử dụng dầu cá sẽ mang đến cho sức khỏe một "quà tặng" vô giá. Tuy nhiên, vẫn còn một số điều cần phải nói với "lý thuyết" cho rằng "cá là số 1". Nếu chúng ta tin tưởng tuyệt đối vào những điều chúng ta được nghe thì dầu cá quả thật là "viên...
