Nhận biết thời điểm rụng trứng
Thời điểm lý tưởng nhất để thụ tinh là 2 – 3 ngày trước khi rụng trứng. Nếu biết mình sẽ rụng trứng, bạn sẽ chủ động và tăng cơ hộithụ thai (hoặc phòng ngừa mang thai nếu bạn đang muốn tránh thai). Dưới đây là 3 cách để nhận biết khi nào thời điểm rụng trứng xảy ra.
1. Đếm ngày
Nhận biết thời điểm rụng trứng giúp chủ động mang thai hoặc ngừa thai.
Cách dễ nhất để ước tính thời điểm bạn rụng trứng là đếm ngược lại. Đầu tiên, bạn cần phải xác định được ngày nào sẽ bắt đầu chu kỳ k.inh n.guyệt tiếp theo của mình (trong trường hợp chu kỳ của bạn bất thường thì phương pháp này sẽ không hiệu quả).
Từ ngày đó, bạn đếm ngược lại 12 ngày và sau đó đếm ngược tiếp 4 ngày nữa. Trong vòng 5 ngày này, khả năng bạn rụng trứng là rất cao. Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày thì có nhiều khả năng bạn sẽ rụng trứng vào ngày thứ 14 của chu kỳ (ngày 1 là ngày đầu tiên của kỳ k.inh n.guyệt, ngày thứ 28 là ngày cuối cùng trước khi bạn bắt đầu kỳ k.inh n.guyệt tiếp theo).
Video đang HOT
2. Theo dõi những tín hiệu của cơ thể
Để phát hiện thời điểm bạn rụng trứng cần theo dõi nhiệt độ cơ thể và quá trình tiết dịch â.m đ.ạo trong chu kỳ. Việc này vô cùng an toàn, tiết kiệm nhưng lại đòi hỏi bạn dành nhiều thời gian và công sức để hoàn thành.
Nhiệt độ cơ thể: Bạn sẽ không cảm nhận được sự thay đổi, nhưng vài ngày sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên đôi chút, tuy nhiên, sự chênh lệch này khá nhỏ và rất khó nhận biết. Bạn có thể phát hiện được thay đổi nhiệt độ cơ thể bằng cách đo nhiệt độ vào mỗi sáng.
Â.m đ.ạo: Thay đổi đáng kể nhất trong suốt chu kỳ mà bạn có thể nhận ra ngay chính là chất nhầy ở cổ tử cung tiết ra nhiều hơn. Đối với hầu hết thời gian trong tháng, bạn sẽ thấy nó ra ít và đôi khi còn hơi khô. Nhưng vào thời gian chuẩn bị rụng trứng, bạn sẽ thấy chất nhờn tiết ra nhiều hơn.
Nếu bạn chú ý đến những tín hiệu từ cơ thể và ghi lại chúng mỗi ngày, bạn có thể dựng một mô hình riêng, giúp bạn tự dự đoán khi nào bạn sẽ đến kỳ rụng trứng tiếp theo.
3. Kiểm tra hàm lượng hormone của bạn
Phương pháp chính xác nhất để dự đoán thời điểm rụng trứng là kiểm tra hàm lượng hormone bằng một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng (OPK).
Một bài kiểm tra nhỏ sẽ cho bạn kết quả chính xác trước ngày rụng trứng, giúp bạn có thời gian để lên kế hoạch sinh em bé. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi chi phí cao và phải nhờ đến bác sĩ để thực hiện các bài kiểm tra.
Theo VNE
Phụ nữ sẽ ham muốn s.ex hơn trong những ngày rụng trứng
Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy phụ nữ độc thân ham muốn "chuyện ấy" nhiều hơn trong những ngày rụng trứng.
Nhóm các nhà khoa học do tiến sĩ Samantha Dawson ở Đại học Lethbridge tại Canada đã tiến hành một nghiên cứu để tìm hiểu về ảnh hưởng của các hormon tới ham muốn s.ex ở phụ nữ.
Nghiên cứu bao gồm 27 phụ nữ có quan hệ t.ình d.ục và ở trong độ t.uổi từ 18-30. Họ không sử biện pháp tránh thai bằng hormon. Mỗi đối tượng được yêu cầu điền vào nhật ký trực tuyến hàng ngày về ham muốn "chuyện ấy" trong thời gian 1 tháng.
Các nhà nghiên cứu thiết lập 1 giai đoạn cửa sổ 10 ngày, khoảng thời gian mà mỗi phụ nữ dễ thụ thai nhất (bằng cách tính lùi lại chu kỳ kinh trước của họ). Trong khoảng thời gian cửa sổ này, các đối tượng sử dụng test nước tiểu để phát hiện chính xác ngày rụng trứng.
Khi phân tích các kết quả, các nhà khoa học phát hiện thấy: Trung bình mỗi ngày phụ nữ thông báo có 0,77 lần mơ về "chuyện ấy". Tuy nhiên, trong 3 ngày quanh thời điểm rụng trứng, giấc mơ về s.ex tăng lên 1,3 lần mỗi ngày và họ thường mơ l.àm c.huyện ấ.y cùng đối tác (chứ không phải tự lên "đỉnh" một mình).
Nhóm nghiên cứu kết luận: "Phụ nữ nghĩ tới s.ex nhiều hơn đáng kể vào thời điểm rụng trứng".
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Archives of Sexual Behavior.
Theo VNE
7 thời điểm 'xuất quân' chắc thắng cho quý ông Thời điểm nàng đang bốc hỏa, hừng hực khí thế muốn khẩu chiến với bạn lại chính là lúc thích hợp nhất để kéo cô ấy vào cuộc "yêu". Cãi nhau Khi hai bạn đang gân cổ lên để khẩu chiến, cơ thể sẽ trở nên nóng hơn và tim đ.ập nhanh hơn. Sau màn cãi vã long trời lở đất, nàng sẽ...
