Nhận biết dấu hiệu thiếu i ốt
Thiếu i ốt gây mệt mỏi thường xuyên, ngay cả khi bạn không làm việc cật lực hay nặng nhọc. Những người thiếu i ốt luôn tìm cách nghỉ ngơi bất cứ khi nào họ có thời gian.
Thiếu hụt i ốt là nguyên nhân chính gây suy giáp. Bệnh tuyến giáp tấ.n côn.g cả những người ở độ tuổ.i 20. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Đây thực sự là căn bệnh gây đa.u đớ.n vì khiến bạn không thể di chuyển dễ dàng, dù trong thời gian ngắn.
Đau ê khắp cơ thể là một triệu chứng khác của thiếu i ốt hoặc bệnh tuyến giáp. Cơn đau vẫn dai dẳng ngay cả khi bệnh nhân dùng thuố.c giảm đau. Cơn đau nhiều khi vượt quá khả năng chịu đựng của bạn.
Một trong những triệu chứng đặc trưng của thiếu i ốt là nổi nhiều bướu da. Chúng có thể mọc ở bất kỳ phần nào của cơ thể và kích thước có thể thay đổi theo thời gian. Nếu bạn phát hiện có u bướu như vậy trên cơ thể nên đến bác sĩ sớm.
Thiếu i ốt khiến bệnh nhân trong tình trạng sức khỏe yếu, khó có thể ngồi được lâu. Cảm giác buồn ngủ luôn thường trực, làm giảm năng suất làm việc. Thiếu i ốt có thể gây khô da và do đó dẫn đến tình trạng làn da bị bong tróc. Thỉnh thoảng còn gây ngứa, khô tóc.
Ngoài muối i ốt, các nguồn tự nhiên của i ốt gồm hải sản như cá, rong biển, tôm, cua, nghêu, sò, các sản phẩm từ sữa và trứng.
Video đang HOT
Mai Duyên
Theo Thanhnien
6 lý do lúc nào bạn cũng mệt mỏi, uể oải
Chúng ta thường đổ lỗi cho một lối sống quá bận rộn khiến chúng ta mệt mỏi. Nhưng nếu điều này diễn ra thường xuyên thì đó có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn, theo Prevention.
Suy giáp sẽ gây mệt mỏi, mất khả năng tập trung và đau nhức cơ bắp - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Dưới đây là 6 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi.
Thiếu má.u
Mệt mỏi do thiếu má.u là do thiếu các tế bào má.u đỏ, mang oxy từ phổi đến các mô và tế bào cơ thể. Thiếu má.u được gây ra do thiếu hụt lượng sắt, vitamin, mất má.u, chả.y má.u nội bộ, hoặc một căn bệnh mãn tính như viêm khớp, ung thư, suy thận. Bạn có thể cảm thấy yếu, khó thở, khó ngủ, thiếu tập trung, đau ngực, đau đầu và tim đậ.p nhanh trong trường hợp này. Cách tốt nhất để khắc phục là bạn nên xét nghiệm má.u toàn diện để kiểm tra nồng độ tế bào má.u đỏ và chữa trị kịp thời.
Bệnh tuyến giáp
Suy giáp gây mệt mỏi, mất khả năng tập trung và đau nhức cơ bắp, thậm chí với các hoạt động nhỏ. Các triệu chứng khác bao gồm tăng cân do giữ nước, cảm thấy lạnh ngay cả trong thời tiết nóng và táo bón. Bệnh tuyến giáp có thể được phát hiện bằng cách xét nghiệm má.u.
Bệnh tiểu đường
Nếu không có đủ năng lượng để giữ cho cơ thể hoạt động trơn tru, những người có bệnh tiểu đường thường cảm thấy mệt mỏi. Những dấu hiệu khác bao gồm khát nước, đói, đi tiểu thường xuyên, giảm cân, dễ bị kích thích.
Trầm cảm
Trầm cảm là một căn bệnh chính ảnh hưởng đến cách chúng ta ăn, ngủ, và cảm nhận về bản thân mình. Nếu không điều trị, các triệu chứng của bệnh trầm cảm có thể kéo dài trong một thời gian dài.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Hiện chưa có cách để xét nghiệm trầm cảm, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp các biểu hiện: mệt mỏi, ngủ quá ít hoặc quá nhiều, mất hứng thú, niềm vui, vô vọng, nghĩ về cái chế.t hoặc muốn t.ự sá.t.
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tự chống lại chính nó và tấ.n côn.g các khớp khỏe mạnh. Khi bị viêm khớp bạn sẽ dễ bị mệt mỏi, giảm năng lượng, ăn mất ngon và đau khớp.
Chứng ngưng thở trong lúc ngủ
Ngưng thở nhất thời khi ngủ là một rối loạn đặc trưng bởi sự gián đoạn ngắn của hơi thở. Biểu hiện rõ nhất của chứng này là ngáy trong khi ngủ và kéo theo sự mệt mỏi vào ngày hôm sau. Tình trạng này kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ.
Phương Anh
Theo Thanhnien
Thừa cân và vấn đề tuyến giáp Bạn bị thừa cân và mặc dù làm đủ mọi cách vẫn không giảm cân thì nên kiểm tra sức khỏe tuyến giáp. Theo các chuyên gia, mắc bệnh về tuyến giáp có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Các loại hạt có ích cho người bị suy giáp. ẢNH: SHUTTERSTOCK Một số dấu hiệu cho thấy tuyến giáp hoạt động không...