Nguy cơ mất trí nhớ liên quan trực tiếp đến hoạt động của tim
Phân tích dữ liệu theo dõi 2685 người ở độ tuổ.i trung bình là 73 trong 6 năm, các nhà khoa học nhận thấy cùng với tuổ.i tác, nguy cơ phát triển rung tâm nhĩ và chứng mất trí nhớ đều tăng lên và có mối liên hệ rõ ràng giữa 2 chứng bệnh này. Họ nhận thấy việc dùng thuố.c làm loãng má.u có thể thực sự làm giảm nguy cơ mất trí nhớ.
Tim đậ.p bất thường làm tăng nguy cơ hình thành các cục má.u đông có thể xâm nhập vào não gây sa sút trí nhớ – Ảnh : Wikipedia
Theo Science Daily, những nghiên cứu mới nhất về chứng loạn nhịp tim cho thấy rung tâm nhĩ (atrial fibrillation) thường được chẩn đoán ở những người với khả năng nhận thức và trí nhớ giảm sút nhanh chóng. Theo các chuyên gia, với dạng loạn nhịp tim này, tim đậ.p bất thường làm tăng nguy cơ hình thành các cục má.u đông có thể xâm nhập vào não.
Nhưng các nghiên cứu cũng mang lại thông tin tốt lành là việc dùng thuố.c chống đông giúp giảm 60% nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ. Khoảng 54% trường hợp sa sút trí tuệ có thể được ngăn ngừa nếu tất cả những người bị rung tâm nhĩ đều dùng thuố.c làm loãng má.u.
Các chuyên gia đã phân tích dữ liệu của 2685 người ở độ tuổ.i trung bình là 73. Tất cả những người tình nguyện tham gia nghiên cứu đều được theo dõi trong 6 năm qua các cuộc phỏng vấn, kiểm tra sức khỏe. Ban đầu, không có người nào trong số đó mắc chứng mất trí, nhưng 9% số họ được chẩn đoán bị rung tâm nhĩ. Trong 6 năm theo dõi, rung tâm nhĩ đã được phát hiện thêm ở 11%, nâng tổng số người bị rung tâm nhĩ lên 20% . Cũng trong thời gian đó, có 15% số người tình nguyện được chẩn đoán mất trí nhớ.
Đồng thời, các nhà nghiên cứu nhận thấy rung tâm nhĩ khiến trí nhớ và khả năng tư duy sa sút nhanh. Và về nguyên tắc, làm tăng 40% nguy cơ phát triển chứng mất trí. Chứng mất trí được phát hiện ở 10% số người không bị loạn nhịp tim và ở 23% số người bị loạn nhịp tim.
Công bố các kết quả nghiên cứu trên tạp chí của Học viện thần kinh Mỹ, nhà nghiên cứu Chengxuan Qiu, thuộc Viện Karolinska và Đại học Stockholm ở Thụy Điển, chia sẻ:” Chúng ta biết là cùng với tuổ.i tác, nguy cơ phát triển rung tâm nhĩ và chứng mất trí nhớ đều tăng lên. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa 2 chứng bệnh này và việc dùng thuố.c làm loãng má.u có thể thực sự làm giảm nguy cơ mất trí nhớ. “
Video đang HOT
Vũ Trung Hương
Theo motthegioi
Công dụng thông huyết mạch của tinh dầu thông đỏ
Tinh dầu thông đỏ được xem là bí quyết giúp thông huyết mạch hiệu quả của người Hàn Quốc, góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi má.u cơ tim và ngăn ngừa các biến chứng bệnh tiểu đường.
Mạch má.u là phần quan trọng của hệ tuần hoàn, là hệ thống kín dẫn má.u từ tim đến các cơ quan trong cơ thể và trở về tim. Hệ thống mạch gồm có động mạch, tĩnh mạch và vi tuần hoàn.
Vi tuần hoàn là đơn vị nhỏ nhất của hệ mạch má.u còn được gọi là mao mạch, là nơi tiếp giáp giữa động mạch và tĩnh mạch. Một người trưởng thành có khoảng 10.000 triệu mao mạch, tổng diện tích bề mặt mao mạch 500 - 700 m2, tổng chiều dài khoảng 96.000 km gấp 2,5 lần so với chu vi trái đất.
Vi tuần hoàn là nơi đảm bảo chức năng chính của hệ mạch, cũng là nơi xảy ra sự trao đổi nước, O2, CO2, chất dinh dưỡng và các chất thải giữa má.u và các cơ quan xung quanh. Giữ vai trò cung cấp chất dinh dưỡng, trao đổi chất và vận chuyển chất thải của cơ thể.
Tại sao tuổ.i thọ phụ thuộc vào hệ thống mạch má.u?
Mạch má.u giống như những đường ống dẫn ô xy và dưỡng chất đến từng tế bào, đảm bảo nguồn sống cho các tế bào và các cơ quan trong cơ thể. Nếu mạch má.u bị tắc nghẽn hoặc bị thu hẹp lại, thì má.u sẽ lưu thông chậm lại, má.u bị ùn ứ, từ đó ô xy và chất dinh dưỡng không thể cung cấp đủ, dẫn đến tế bào và các cơ quan bị cạn kiệt dưỡng chất, suy kiệt dần và xuất hiện nhiều bệnh lý tim mạch có thể dẫn đến t.ử von.g.
Nguyên nhân làm mạch má.u nghẽn?
Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao, thường xuyên uống rượu bia, hút thuố.c l.á, bệnh nhân tiểu đường hoặc người ít hoạt động thể chất khiến cơ thể thừa cân, béo phì là những nguyên nhân dẫn đến hàm lượng chất béo trong má.u tăng cao. Các chất béo này sẽ bám dính vào lòng mạch tạo ra mảng xơ vữa và theo thời gian sẽ lớn dần gây hẹp mạch má.u.
Vì sao nghẽn mạch nguy hiểm đến vậy?
Mảng xơ vữa sẽ làm thành mạch xơ hóa, kém đàn hồi khiến lực đẩy má.u của tim tăng lên gây ra cao huyết áp.
Lòng mạch má.u bị mảnh xơ vữa bám vào sẽ cản trở má.u lưu thông. Mảng xơ vữa nằm ở động mạch vành nuôi tim sẽ gây ra thiếu má.u cơ tim. Đây là triệu chứng được xem là "báo động" để chúng ta tìm đến bác sĩ tim mạch (cơn đau thắt ngực, khó thở, mệt...).
Nhiều người thấy bác sĩ cho thuố.c uống đỡ thì chủ quan không uống thuố.c đều, không theo dõi bệnh, điều này khá nguy hiểm, vì có thể ví mảng xơ vữa giống như tóc và rác quện vào nhau trong ống thoát nước, mỗi ngày nước chảy yếu đi. Má.u chả.y chậm dần, phát động những yếu tố gây đông má.u. Cục má.u đông di chuyển lên não, nó dừng ở động mạch nào hẹp nhất và gây tắc ở đó. Thế là một vùng não không được nuôi dưỡng, người bệnh choáng váng, tê một bên người, líu lưỡi, té xuống đất. Đó là nhồi má.u não gây đột quỵ. Nếu cục má.u đông gây tắc ở động mạch vành sẽ dẫn đến nhồi má.u cơ tim.
Rối loạn mỡ trong má.u còn khiến cho mỡ bám vào gan gây ra gan nhiễm mỡ mà hậu quả cuối cùng là xơ gan.
Phòng ngừa và giúp thông huyết mạch
Việc thông huyết mạch là giúp dọn các mảng bám trong lòng mạch, tăng độ đàn hồi của mạch má.u, giúp má.u lưu thông tốt hơn. Chính vì tầm quan trọng của mạch má.u, nên việc thông huyết mạch là bí quyết chăm sóc và cải thiện sức khỏe giúp cơ thể phòng tránh được các bệnh tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ, nhồi má.u cơ tim.
Muốn làm được điều này, trước hết chúng ta phải thay đổi thói quen ăn uống bao gồm: giảm lượng tinh bột, hạn chế tối đa đồ ngọt, đồ béo. Nếu bạn bị đói hãy ăn những trái cây ít ngọt (thanh long, dưa hấu, ổi...) và nhiều rau xanh (luộc, nấu canh, không xào).
Thứ hai là thay đổi lối sống bằng cách chọn một loại hình vận động khiến bạn thích thú như dancing, bơi, cầu lông, bóng bàn hay dễ nhất là đi bộ. Cả hai sự thay đổi này phải thực hiện liên tục, đều đặn.
Thứ ba là chọn cho mình một sản phẩm giảm mỡ trong má.u, giúp thông huyết mạch an toàn mà hiệu quả.
Tinh dầu thông đỏ từ lâu đã được xem là một bí quyết giúp thông huyết mạch hiệu quả của người Hàn Quốc. Do tác dụng kích thích enzym AMPK (Adenosine Monophosphate-activated Protein Kinase) làm giảm tổng hợp acid béo, giảm sinh tổng hợp cholesterol và biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản xuất mỡ "xấu" như LDL, triglyceride và bào mòn dần các mảng xơ vữa bám trong lòng mạch giúp thông huyết mạch không chỉ ở các mạch má.u lớn mà còn tại vi tuần hoàn, giúp cả hệ thống mạch má.u được khỏe mạnh. Tác dụng này góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi má.u cơ tim và ngăn ngừa các biến chứng mạch má.u ở bệnh nhân tiểu đường.
Theo thanhnien
3 điều bạn có thể làm ngay bây giờ để bảo vệ bộ não tránh khỏi nguy cơ mất trí nhớ Chỉ vì bạn còn trẻ không có nghĩa là bạn không nên quan tâm đến chứng mất trí nhớ trong tương lai. Lão hóa có thể đáng sợ, đặc biệt là khi nói đến sự khởi đầu của bệnh mất trí nhớ. Hơn 50 triệu người trên thế giới mắc bệnh này và dường như con số đó ngày càng gia tăng nhanh...