Nguy cơ đột tử vì giảm cân không đúng cách
Cũng như phụ nữ đàn ông cũng có nhu cầu giảm cân. Tuy nhiên, trong thực thế nhiều người đàn ông giảm cân không đúng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí gây đột tử.
Gây đột tử
Hạn chế calo là sai lầm trong việc giảm cân của đàn ông. Chế độ ăn uống kiểu này gây hại cho cơ thể thiếu năng lượng nghiêm trọng, phát sinh mệt mỏi không đủ sức làm việc, tình trạng này kéo dài sẽ gây mất cân bằng, phản khoa học.
Hạn chế calo, ăn không đủ năng lượng có thể gây ra đột tử. Nhiều người cố gắng giảm trọng lượng bằng cách kiểm soát năng lượng trong bữa tối. Tuy nhiên, không đủ năng lượng cho cơ thể sức khỏe của tim có thể bị đe dọa. Nếu cơ thể không được bổ sung calo đầy đủ có thể gây ra cái c.hết đột ngột.
Giảm cơ bắp
Nhiều người đàn ông cho rằng, tập thể dục càng nhiều thì càng có hiệu quả nhanh. Nhưng thực tế nếu không nghỉ ngơi đủ thì cơ bắp không thể phục hồi, ảnh hưởng đến các cơ bắp.
Bạn nên nghỉ ngơi khoảng hai ngày cho mỗi vùng cơ bắp và nên tăng cường thức ăn, đồ uống để phục hồi cơ bắp tốt hơn.
Video đang HOT
Ảnh hưởng đến hoạt động của mật
Sự suy giảm nhanh chóng của trọng lượng có thể gây ảnh hưởng tới mật. Theo nghiên cứu y học, nhiều người sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trong tới mật nếu họ bị mất trọng lượng quá nhanh. Sự tiết mật có thể được kiềm chế và các chức năng của túi mật bị suy yếu. Vì vậy, đàn ông không nên giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn. Ngoài ra, bộ nhớ của cơ thể con người cũng có thể bị ảnh hưởng trong quá trình giảm cân. Để bảo vệ não bộ và giữ sức khỏe, mọi người nên giảm trọng lượng một cách cẩn thận.
Rụng tóc, hại tim
Chế độ ăn chay có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Theo nghiên cứu tại Nhật Bản, nhiều chế độ ăn chay có liên quan chặt ché với rụng tóc. Các thành phần chính của tóc là protein, kẽm, sắt, đồng và một số nguyên tố vi lượng khác. Tuy nhiên, nếu người đàn ông chỉ ăn trái cây và rau quả trong cuộc sống hàng ngày, họ chỉ có thể bổ sung các vitamin như vitamin E cho cơ thể của họ. Các yếu tố protein và các chất khác không được bổ sung đầy đủ. Như vậy, rụng tóc có thể được gây ra bởi vì suy dinh dưỡng nghiêm trọng.
Chuột rút
Việc khởi động trước khi tập và căng cơ sau khi tập là vô cùng quan trọng để tránh bị chuột rút, chấn thương, làm giảm hiệu quả của việc tập luyện. Nhưng nhiều người thường mắc sai lầm khi tự đặt ra thời gian khởi động quá ít hay bỏ qua bước khởi động và căng cơ. Cần khởi động đủ để làm ấm cơ thể và để cơ bắp quen dần với sự vận động và căng cơ để xoa dịu cơ bắp sau mỗi buổi tập.
Theo VnMedia
"Yêu" quá 15 phút: Hại sức khỏe
Nhiều nghiên cứu còn chứng minh "yêu" quá lâu có thể còn gây hại cho sức khỏe.
Chào bác sĩ. Vợ chồng tôi có một chuyện riêng tư và mong muốn bác sĩ tư vấn. Sau 5 năm kết hôn, chồng tôi bỗng thay đổi thói quen "chăn gối".
Nếu như trước đây "chuyện ấy" chỉ diễn ra trong khoảng 30 phút thì giờ đây anh ấy luôn muốn kéo dài đến 1 giờ đồng hồ. Anh ấy bảo "thời gian càng dài thì càng dễ làm vợ hài lòng". Và đặc biệt anh ấy cũng chậm "xuất quân" hơn so với trước đây.
Thế nhưng, nhiều hôm, "chuyện ấy" kéo dài quá khiến tôi cũng mệt mỏi vô cùng. Tôi không dám phàn nàn vì sợ làm anh tự ái.
Xin hỏi, vợ chồng tôi cứ kéo dài "cuộc vui" như vậy thì có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không?
BS. Hoa Hồng trả lời:
Quan điểm "thời gian càng dài thì càng dễ làm vợ hài lòng" là không khoa học. Thậm chí, nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng "yêu" quá lâu có thể còn gây hại cho sức khỏe.
Khi "yêu", hầu hết cơ quan, bộ phận trong cơ thể đều tham gia "tích cực", đặc biệt cơ quan s.inh d.ục của nam giới và nữ giới đều ở trong trạng thái xung huyết cao độ, từ lúc hưng phấn đến lúc "cao trào".
Yêu quá lâu gây tổn hại đến sức khỏe
Chính vì vậy, nếu kéo dài thời gian quan hệ, các bộ phận sẽ phải "làm việc quá sức", điển hình là cơ bắp toàn cơ thể căng phồng rõ rệt, tim đ.ập tăng nhanh, cơ tim co bóp mạnh, huyết quản tăng cao, hô hấp sâu và nhanh, huyết quản da toàn thân nở to, ra mồ hôi nhiều... Từ đó năng lượng cơ thể bị tiêu hao rõ rệt, cơ thể bị suy kiệt vì mất sức và có thể dẫn tới đột quỵ.
Ngoài ra, nếu thời gian "yêu" quá dài dễ gây ra các loại bệnh như viêm nhiêm niệu đạo, rối loạn k.inh n.guyệt... ở nam giới và viêm t.iền liệt tuyến ở nam giới.
Trung bình, các cặp đôi có 5-15 phút từ lúc bắt đầu hưng phấn đến lúc "xuất binh". Tuy nhiên, do đặc điểm cơ thể, sức khỏe và thói quen "yêu" của mỗi cặp vợ chồng không giống nhau nên không có con số chung nhất cho quãng thời gian này.
Nếu bạn thấy chồng mình có khả năng kéo dài "cuộc yêu" hơn trước đây một cách bất thường thì rất có thể anh ấy đã dùng thuốc hoặc chất có tác dụng kích thích d.ương v.ật. Cũng không thể ngoại trừ khả năng chồng bạn mắc bệnh chậm x.uất t.inh. Mặc dù chậm x.uất t.inh có thể làm thỏa mãn nhiều chị em nhưng ở một khía cạnh khác nó lại bất lợi cho sức khỏe nam giới.
Vì vậy, bạn nên nói chuyện với chồng mình để mọi chuyện rõ ràng và có sự chia sẻ của cả hai. Nếu thấy cần thiết bạn nên khuyên anh ấy đi khám.
Theo BS. Hoa Hồng (Tri thức trẻ)
Đua nhau tìm “thức ăn độc” cho “cậu chủ” Các quý ông đã hớn hở, rủ nhau mua loại "thức ăn" này để lấy lại phong độ và khẳng định "chất" đàn ông trong "chuyện ấy". Sự thực có như lời đồn đoán? Trên mạng internet rao bán rất nhiều "thức ăn" làm béo, dài hơn cho "cậu chủ" (loại thuốc bồi bổ "của quý" cho đàn ông). Hai loại được quảng...
