(Dân trí) – Chứng tiểu không tự chủ thường xảy ra ở nam giới đã phẫu thuật tuyến tiề.n liệt hoặc những phụ nữ có bệnh ở cơ quan tiết niệu sin.h dụ.c. Họ thấy buồn tiểu liên tục và không thể kiềm chế. Vi thê, đê giam phiên toai, ngươi bênh cân tránh nhưng “lôi” sau:
Uông qua nhiêu
Đê khoe manh, cơ thê cân đu nươc. Nhưng uông qua nhiêu nươc hay bât ky loai chât long nao (trên 2 lit/ngay) cung co nghia răng ban se phai năng vao toilet hơn vi không thê kiêm chê đươc (con đươc goi la chưng bang quang hoat đông qua đô – OAB).
Nên tâp trung uông vao ban ngay, han chê uông vao ban đêm.
Uông qua it
Giam thiêu lương nươc uông vơi hy vong se tri đươc chưng OAB la môt quan niêm sai lâm. Thưc chât viêc uông it nươc chi gây kich thich bang quang va gia tăng viêm nhiêm.
Video đang HOT
Nghiên cưu cho thây chung ta không cân thiêt phai uông 8 côc nươc/ngay ma chi cân uông it nhât la 1 lit nươc (tương đương vơi 4 côc) môi ngay. Bơi 20% lương chât long ban co thê nhân đươc tư thưc phâm.
Cac loai đô uông co côn
Bia, rươu va cac loai đô uông chưa côn, du ơ hinh thưc nao cung co thê khiên cơ thê bi mât nươc do bi khư nươc. Va lương nươc trong cơ thê se thât thoat qua đương tiêu. Đo la ly do vi sao nhưng ngươi uông rươu bia thương xuyên phai ghe thăm toilet. Rươu cung gây can trơ tin hiêu kim chê tiêt nươc tiêu tư nao tơi bang quang. Vi thê đo la ly do vi sao chưng tiêu không tư chu con đưojc goi la bang quang hoat đông qua đô.
Cac nguôn cafein
Cafein kich thich bang quang như môt hoat chât lơi tiêu, khiên no tăng tiêt nươc tiêu. Giam hay han chê chât cafein se giup kiêm soat đươc bênh OBA. Nhưng ban cân phai tư bo ca phê, tra hay cola hoan toan ma chi cân căt giam cung như tranh cac loai thưc phâm, đô uông chưa cafein vao buôi tôi.
Thưc phâm va đô uông co tinh axit
Cac loai qua ho cam quyt, nươc bươi, ca phê, tra va ca chua la nhưng thưc phâm co tinh axit va kich thich bang quang, vi thê nêu măc chưng tiêu không tư chu thi phai căt giam cac thưc phâm, đô uông nay.
Môt thưc phâm co tinh axit khac la nươc nam viêt quât lai giup giam viêm đương tiêt niêu nhưng cung kich thich bang quang.
Đô uông co ga
Cac loai đô uông co ga gây kich thich bang quang rât manh. Vi vây nêu bi chưng OBA thi chi nên nhâm nhap hoăc tôt nhât la loai bo chung hoan toan ra khoi chê đô dinh dương.
Gia vi cay
Nhưng gia vi lam ban suyt xoa hay chay nươc măt thi đêu nên tranh. Chung se khiên chưng tiêu không tư chu thêm trâm trong.
Thưc phâm ngot
Đương, mât ong va cac loai chât ngot nhân tao cung co thê gây kich thich bang quang. Vi vây nên han chê chung đê giam sô lân phai vao toilet.
Dươc phâm
Thuôc không phai la thưc phâm hay đô uông nhưng cung co thê lam cho chưng OBA trâm trong thêm. Đo la cac loai thuôc trong điêu tri huyêt ap cao, chông trâm cam. Vi vây nên trao đôi vơi bac si nêu minh măc chưng bênh tiêu không tư chu.
Nhân Ha
Tin mới nhất
Triển khai thành công kỹ thuật chụp động mạch vành qua da
22:02:04 01/10/2024
Chụp động mạch vành qua da là thủ thuật cơ bản và sử dụng rộng rãi trong các quy trình can thiệp về tim mạch với mục đích đán.h giá toàn bộ hệ động mạch vành.
Bệnh teo não ở người già có chữa được không?
22:01:27 01/10/2024
Bên cạnh đó, tuổ.i thọ của bệnh nhân teo não có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng co rút não. Những người bị teo não do mắc bệnh Alzheimer sống trung bình từ 4 đến 8 năm sau khi được chẩn đoán.
Bệnh nhân khổ sở với viên sỏi thận gần 700g
21:20:36 01/10/2024
Ca phẫu thuật gặp nhiều khó khăn vì viên sỏi quá to và dính trong bướu bàng quang và chèn ép 2 miệng niệu quản nên e kíp phải mổ lấy viên sỏi một phần và cắt khối u bàng quang, giải phóng niệu quản để thông nước tiểu.
Thái Bình trong giai đoạn cao điểm của dịch sốt xuất huyết
20:59:11 01/10/2024
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thái Bình, hiện đang là giai đoạn cao điểm của dịch sốt xuất huyết.
Tận dụng các gia vị sẵn có để chữa đau khớp tại nhà
10:17:04 01/10/2024
Đau khớp là một tình trạng sức khỏe đáng lo ngại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Thay vì dùng một số đơn thuố.c để chữa đau, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp chữa đau khớp tại nhà bằng các biện pháp sau đây.
Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng
10:10:34 01/10/2024
Thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Để điều trị đau dạ dày, Đông y sẽ tùy từng chứng bệnh mà có phép điều trị riêng và bài thuố.c thích hợp.
Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu
10:05:49 01/10/2024
Một nghiên cứu trên hơn 10.000 người trưởng thành cho thấy, những phụ nữ có chế độ ăn uống chứa nhiều magie nhất có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu thấp hơn so với những người có lượng magie ăn vào thấp nhất.
Chuyên gia chỉ cách nhận biết, phòng bệnh do não mô cầu
11:04:45 30/09/2024
"Bệnh do não mô cầu lây truyền qua đường hô hấp, chủ yếu qua việc tiếp xúc trực tiếp với nguồn bệnh do hít phải dịch tiết mũi, hầu, họng bắ.n ra và dễ gây thành dịch lớn.
Thêm 7 trường hợp mắc sởi tại Hà Nội
11:00:25 30/09/2024
Trước đó, sau khi công bố dịch sởi trên địa bàn, thành phố Hồ Chí Minh đã triển khai chiến dịch tiêm bổ sung vắc xin sởi cho trẻ vào cuối tháng 8-2024 với mục đích nâng cao miễn dịch cộng đồng, ngăn chặn dịch sởi.
Hà Nội: Thêm cháu bé 3 tuổ.i ở Sóc Sơn bị chó dại cắn, 18 ổ dịch sốt xuất huyết mới
10:58:27 30/09/2024
Sau đó, chó có biểu hiện ốm (bỏ ăn, nôn) được người nhà cho đi xét nghiệm, kết quả dương tính với virus Dại. Hiện tại, cháu bé đã được tiêm phòng vaccine và huyết thanh phòng Dại, sức khỏe đang bình thường.
Thuố.c trị giun tóc
07:56:19 30/09/2024
Chống chỉ định với người có tiề.n sử quá mẫn cảm với các thành phần của thuố.c. Không sử dụng thuố.c cho người mang thai hay nghi ngờ có thai hoặc cho trẻ dưới 1 tuổ.i.
Người phụ nữ 36 tuổ.i gánh hậu quả nặng nề sau khi xăm vùng kín ở spa
19:48:00 29/09/2024
Sau khi đi xăm hồng quầng vú ở spa gần nhà, người phụ nữ bị tai biến nặng nề ở vị trí xăm, phải vào viện cầu cứu.