Người đàn ông tuổ.i trung niên đã giảm 30 kg một năm nhờ phương pháp đội khối xi măng hàng chục kg trên đầu khi đi bộ.
Cong Yan giảm cân bằng phương pháp đặc biệt. Ảnh: SCMP
Cong Yan, 54 tuổ.i, sống tại thành phố Cát Lâm, Trung Quốc nổi tiếng với chế độ tập thể dục hàng ngày của mình. Ông thường đi bộ với khối xi măng nặng 40 kg trên đầu, trang tin Youth.cn cho biết.
Người đàn ông cao 1,63 m này từng rất thừa cân. Ông đã sử dụng phương pháp “đội đá” đặc biệt để giảm cân và tránh tăng cân trở lại trong vòng 4 năm qua. Ông được cho là đã giảm 30 kg trong một năm nhờ phương pháp này.
Ban đầu, Cong tập luyện với hòn đá 15 kg và sau đó, sau khi ngày càng giỏi giữ cân bằng, ông đã tăng trọng lượng theo thời gian.
Video đang HOT
Khi thời tiết dễ chịu, ông thường đi bộ và leo cầu thang tại công viên Beishan của thành phố. Cong có thể đi bộ dễ dàng đến 3.000 m trong khi đội khối xi măng trên đầu.
Công thậm chí còn đang xem xét đề nghị kỷ lục Guinness ghi nhận nỗ lực của ông như một biện pháp “thời thượng” để giảm cân.
Phương Vũ
Theo VNE
Giảm cân kiểu Trung Quốc: Đội đá 40kg đi dạo
Hầu hết những người thừa cân cố gắng tập thể thao hoặc ăn uống kiêng khem để giảm cân, tuy nhiên một người đàn ông Trung Quốc có cách khác độc đáo hơn nhiều.
Ông Cong Yan đi bộ mỗi sáng 3km.
Ông Cong Yan, 53 tuổ.i từ tỉnh Cát Lâm, Trung Quốc luyện tập thể thao để giảm cân bằng cách đội lên đầu tảng đá 40kg đi bộ khắp nơi. Ông cho biết mình đã giảm được 30kg chỉ sau một năm luyện tập bằng phương pháp kì lạ này, Nhân dân Nhật báo đưa tin.
Lên xuống bậc thang cũng là một bài tập của ông với tảng đá trên đầu.
Cong Yan cho biết 3 năm trước ông nặng 104kg và sức khỏe ông suy giảm nghiêm trọng. Ông nói: "Khi quyết định giảm cân, tôi thử nghiệm cách này vì không muốn uống thuố.c".
Người đàn ông 53 tuổ.i cho biết lúc bắt đầu, ông đội một tảng đá 15kg rồi tăng dần lên 40kg. Mỗi buổi sáng, ông đi bộ ở công viên gần nhà, trên đầu đội tảng đá khổng lồ. Ông cho biết cách thức này rất hiệu quả và giúp giảm cân "bền vững".
Tảng đá nặng 40kg.
Cong Yan nói rằng một ngày ông có thể đi bộ 3km với tảng đá 40kg trên đầu. Không chỉ giảm cân, sức khỏe của ông cũng cải thiện đáng kể. Giờ đây ngày nào ông cũng tập boxing 2 lần và đi bộ 22 vòng quanh tháp hòa bình gần nhà.
Cong Yan nói ông muốn đăng ký kỉ lục Guinness thế giới vì khả năng đi bộ giữ thăng bằng với một tảng đá trên đầu.
Sức khỏe ông cải thiện rất nhiều nhờ cách giảm cân và luyện tập kì lạ này.
Cộng đồng mạng Trung Quốc cũng bình luận rất nhiều về phương pháp giảm cân này. Tuy nhiên, một người dùng Weibo cho rằng trọng lượng tảng đá sẽ gây hại cho cột sống của ông Yan.
Theo Danviet
Đọc ngay bài viết này nếu bạn tập luyện mãi mà vẫn béo Có những lý do hết sức ngớ ngẩn lại làm bạn tăng cân nhanh chóng dù đã áp dụng rất nhiều phương pháp tập luyện, ăn kiêng, theo dõi lượng calo "điên cuồng". 1. Do bạn thường xuyên bỏ bữa sáng Những nhà nghiên cứu tại Trung tâm Sussex Innovation Centre (Anh) đã chứng minh rằng những người bỏ ăn sáng thường có...
Tin mới nhất
Hàn Quốc chuẩn bị đối phó bão Krathon
13:23:22 30/09/2024
Theo Cơ quan dự báo khí tượng Hàn Quốc, bão Krathon sẽ ảnh hưởng đến đảo Jeu và khu vực ở phía Nam và tỉnh Gangwon ở phía Đông.
Tân Chủ tịch LDP dự kiến giải tán Hạ viện Nhật Bản trong tháng 10
13:03:42 30/09/2024
Theo quy định, bầu cử phải diễn ra trước khi nhiệm kỳ hiện nay của các thành viên Hạ viện kết thúc vào tháng 10/2025. Thủ tướng có quyền giải tán Hạ viện.
Nepal đóng cửa trường học sau đợt mưa lớn khiến trên 100 người t.ử von.g
12:39:46 30/09/2024
Theo các chuyên gia, một số khu vực ở thủ đô Kathmandu ghi nhận lượng mưa lên tới 322,2 mm, khiến mực nước sông Bagmati dâng lên 2,2 m, vượt ngưỡng nguy hiểm. Đến sáng 29/9, lượng mưa ở nhiều nơi bắt đầu giảm.
Mỹ và Đức rút nhân viên ngoại giao ở Liban về nước
10:06:15 30/09/2024
Cùng ngày, Đức thông báo sẽ đưa các nhà ngoại giao nước này ở Liban và gia đình của họ về nước, đồng thời cắt giảm biên chế tại các phái bộ ở Israel, Liban và Bờ Tây.
Phản ứng của ông Trump sau cuộc gặp đầu tiên với Tổng thống Ukraine trong 5 năm
10:03:57 30/09/2024
Về phần mình, Tổng thống Zelenskyy nói ngắn gọn rằng ông tin ông và cựu Tổng thống Trump có chung quan điểm Ukraine phải thắng Nga và thừa nhận tầm quan trọng của cuộc bầu cử Mỹ sắp tới.
Chứng khoán Nhật Bản đối mặt giai đoạn nhiều biến động hậu bầu cử
09:52:26 30/09/2024
Theo các nhà phân tích, thị trường chứng khoán Nhật Bản có thể sẽ trải qua những biến động lớn trong thời gian tới cho đến khi ông Ishiba công bố thêm thông tin về các chính sách của mình.
Người dân Liban đùm bọc nhau trong giai đoạn chiến sự rối ren
09:50:41 30/09/2024
Quân đội Liban cũng kêu gọi người dân bảo vệ thống nhất đất nước và tránh bị lôi kéo vào những hành động có thể ảnh hưởng đến ổn định trật tự quốc gia ở giai đoạn nguy hiểm và nhạy cảm này .
Phong trào Hồi giáo Hezbollah bổ nhiệm thủ lĩnh mới
09:44:02 30/09/2024
Với phong thái điềm tĩnh, ông đã có những bài phát biểu hùng hồn trong các lễ tang của những chiến binh Hezbollah đã hy sinh trong năm qua do các cuộc đụng độ với Israel.
Ngoại trưởng Pháp đến Liban bất chấp tình hình an ninh bất ổn
09:36:44 30/09/2024
Hôm 25/9, Tổng thống Pháp Emmanuel Macron đã kêu gọi Israel không leo thang xung đột sang Liban, cũng như hối thúc cộng đồng quốc tế "không thể và không được phép để xảy ra chiến tranh ở Liban".
Jordan tiếp tục điều máy bay chở hàng viện trợ nhân đạo tới Liban
09:05:52 30/09/2024
Hoạt động viện trợ của Jordan diễn ra trong bối cảnh Israel gia tăng các đợt không kích quy mô lớn nhằm vào lãnh thổ Liban bắt đầu từ ngày 23/9, đán.h dấu chiến dịch quân sự dữ dội nhất tại khu vực kể từ năm 2006.
Điện Kremlin: Học thuyết hạt nhân mới đang được chính thức hoá thành luật
09:04:05 30/09/2024
Nga đã nhiều lần tuyên bố rằng họ không muốn chiến tranh hạt nhân, nhưng sẽ sử dụng vũ khí như vậy trong trường hợp chủ quyền quốc gia bị đ.e dọ.a.
Kiev phản ứng khi Thụy Sĩ ủng hộ kế hoạch hòa bình do Trung Quốc-Brazil đặt ra cho Ukraine
08:56:13 30/09/2024
Thụy Sĩ là một trong những quốc gia tham dự cuộc họp với tư cách là bên quan sát. Sau cuộc họp, người phát ngôn Bộ Ngoại giao Nicolas Bideau nói với hãng tin Reuters rằng Bern ủng hộ động thái này .