Cảm cúm, đau họng, viêm phế quản, bệnh dạ dày, đường ruột đang kéo đến cùng với thời tiết se lạnh của những ngày cuối năm. Làm gì để tự bảo vệ?
Trái gió trở trời dễ gây ra cảm cúm – Ảnh: Shutterstock
Môi trường nơi công sở thường ô nhiễm hơn chúng ta tưởng, nhất là khi có người hắt hơi hay sụt sịt. Mặc dù không nghiêm trọng nhưng một cơn cảm cúm có thể quật ngã chúng ta bất cứ lúc nào, nhất là khi bị áp lực công việc cuối năm. Hãy tập cách phản xạ tự nhiên để đẩy lùi vi trùng.
Nguyên tắc bất di bất dịch là thường xuyên rửa tay thật kỹ, giữa các kẽ ngón tay và móng tay, với xà bông và nước ấm.
Video đang HOT
Sử dụng gel diệt khuẩn, khăn ướt sát khuẩn để lau chùi các vật dụng xung quanh bàn làm việc như bàn phím, máy vi tính, điện thoại, bìa hồ sơ… bởi vi khuẩn và vi trùng có thể sống sót trên mặt phẳng không xốp trong 24 giờ.
Hạn chế bắt tay và những tiếp xúc cơ thể khác với những người đang bệnh.
Tránh dụi mắt, mũi hay miệng nếu đã tiếp xúc với một người bệnh.
Củng cố hệ miễn nhiễm vào mỗi bữa sáng với nước cam ép hoặc trái cây có chứa nhiều vitamin C.
Duy trì tập luyện vận động thể chất để tăng cường sự dẻo dai.
Ngay khi có những biểu hiện đầu tiên của cảm cúm, nên uống nước chanh nóng nguyên chất pha với mật ong nóng trước khi đi ngủ.
Xông tinh dầu khuynh diệp có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng và làm thoáng hệ hô hấp, ở khu vực làm việc.
Lưu ý: Bạn đã bị lây 1 ngày trước khi bệnh xuất hiện và có thể kéo dài từ 2 – 7 ngày sau đó, vì vậy cần phải có 2 tuần để hồi phục hoàn toàn. Trong trường hợp có sốt nên nghỉ làm việc để đến bác sĩ.
Theo TNO
"Bài thuốc" ngọt ngào vừa trị cúm vừa trị khớp
Công thức đơn giản này sẽ giúp chúng mình đ.ánh tan cảm cúm nhanh chóng.
![Bài thuốc ngọt ngào vừa trị cúm vừa trị khớp - Hình 1]()
Lưu ý!
- Giấm táo và mật ong làm giảm các triệu chứng khó chịu do cảm cúm gây ra như ho, đau rát họng, ngoài ra nó còn giúp các cơ và khớp bị đau được nới lỏng dễ chịu hơn.
- Các bạn nên uống trà mỗi ngày cho đến khi hết bệnh nhé!
- Đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào.
Theo VNE
Khi nào thì nên cạo gió? Tôi đọc báo thấy cạo gió là một phương pháp trị bệnh hiệu quả. Xin hỏi, trường hợp nào thì nên cạo gió? ( Hồ Thị Minh - Quảng Bình). Cạo gió là phương pháp sử dụng bờ của những vật có cạnh hình cung tròn và tương đối nhẵn nhụi như thìa nhôm, rìa đồng t.iền kim loại, miệng chén, rìa bát,...
Tin mới nhất
Cần làm gì khi phát hiện rối loạn mỡ m.áu?
19:43:48 06/07/2024
Nếu một trong những yếu tố này dư thừa hoặc thiếu thì có hại cho cơ thể, gây ra những bệnh liên quan đến rối loạn mỡ m.áu như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi m.áu cơ tim, đột quỵ, tắc động mạch chi dưới.
Đôi chân cũng có thể là máy đo đường huyết
19:39:07 06/07/2024
Nhiều bệnh nhân tiểu đường dễ bị nám hoặc đốm đen trên da chân, nguyên nhân chủ yếu là do n.hiễm t.rùng da hoặc vết tích do mụn rộp để lại sau khi lành bệnh.
Khi nào cần điều trị vi khuẩn HP?
19:28:17 06/07/2024
Bất cứ ai cũng có nguy cơ nhiễm khuẩn HP. Môi trường sống, nguồn nước uống, thức ăn không đảm bảo vệ sinh, người bệnh có thói quen, biện pháp chăm sóc và chế độ sinh hoạt không hợp cũng sẽ là nguyên nhân gây nhiễm HP.
Một người ở Phú Thọ mắc bệnh lao da hiếm gặp
19:20:31 06/07/2024
Lao da là một dạng lao ngoài phổi tương đối hiếm gặp, chỉ chiếm khoảng 1% trong số các dạng bệnh nhưng diễn tiến nguy hiểm.
Trầm cảm sau sinh
18:33:46 06/07/2024
Các dấu hiện của Hạnh được xem như các triệu chứng của tình trạng trầm cảm sau sinh, một vấn đề khá phổ biến của phụ nữ sau quá trình sinh đẻ một thời gian.
Uống bia có lợi ích và tác hại gì?
18:29:59 06/07/2024
Uống bia nhẹ đến vừa phải có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong m.áu, một vấn đề đối với nhiều người mắc bệnh đái tháo đường.
Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ
18:26:08 06/07/2024
Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.
Điều trị bệnh xơ cứng bì toàn thể
17:29:24 06/07/2024
Xơ cứng bì là bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng lao động của người bệnh. Tuy hiện nay chưa có thuốc chữa dứt điểm, nhưng bệnh cần được phát hiện sớm, điều trị kịp thời, theo dõi lâu dài để hạn chế sự phát triển bệnh.
6 cách điều trị phát ban do nhiệt
17:01:07 06/07/2024
Hãy nhớ rằng nước mát chứ không phải nước đá (hay lấy đá để chườm). Nước quá lạnh hoặc túi nước đá có thể dẫn đến tổn thương do lạnh, có thể làm bỏng da.
Kỹ thuật nuôi thỏ mùa nắng nóng
09:06:38 06/07/2024
Nếu nuôi thỏ quy mô gia đình, có thể đặt lồng dưới gốc cây có bóng mát ngoài vườn, đầu nhà; không cho thỏ vào cùng trong chuồng của các vật nuôi khác.
Hóc cành cây khi uống thuốc nam
09:04:15 06/07/2024
Sau khi uống thuốc nam ở nhà để chữa bệnh xương khớp, bệnh nhân thấy đau họng nhiều, nuốt nghẹn, nuốt vướng, không nuốt được nước bọt, họng xuất tiết nhiều đờm dãi.
Nguyên nhân nào gây ra polyp đại tràng?
08:44:34 06/07/2024
Polyp đại tràng là phổ biến và nhiều polyp là vô hại. Nhưng một số loại có thể phát triển thành ung thư nếu chúng không được loại bỏ. Mặc dù polyp không phải là ung thư nhưng hầu hết ung thư đại trực tràng đều bắt đầu từ polyp.