ngũ cốc dễ tiêu hóa

Cầu thủ ăn 4.000 kcal một ngày để đủ sức chạy suốt trận đấu

Sức khỏe

08:40:43 29/08/2018
Trung bình trong trận đấu mỗi cầu thủ chạy 12-13 km, tiêu hao 416-678 kcal một giờ, nên thực đơn hàng ngày phải đảm bảo 4.000 kcal.