Để có giấc ngủ ngon, người cao tuổ.i cần thay đổi các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, ăn uống và tập luyện. Dưới đây là những cách tự nhiên nhất để cải thiện giấc ngủ ở người cao tuổ.i.
Gia đình ở Hà Nội dựng nhà gỗ 3 gian, làm vườn quê Bắc Bộ sum sê trên tầng 5
Sáng tạo
11:01:58 07/08/2024Tập thể dục buổi tối có giúp ngủ ngon, làm gì để ngủ đủ giấc không cần đến thuố.c?
Sức khỏe
21:04:29 12/07/2024Người bình thường tập thiền có tác dụng gì trong tìn.h dụ.c?
Kiến thức giới tính
11:20:28 17/05/2024Người đàn ông ngồi thiền trên dãy Himalaya trong giá lạnh -55 độ C
Thế giới
08:36:09 29/02/2024Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?
Sức khỏe
07:56:21 07/11/2023Bí quyết giảm cân từ ngồi thiền và uống trà xanh
Làm đẹp
05:38:03 16/05/2023Khô â.m đ.ạo, nguyên nhân và cách hạn chế
Kiến thức giới tính
14:46:54 24/03/2023Trải nghiệm tour du lịch ngồi thiền luyện yoga ở rừng thông Lâm Đồng
Du lịch
23:03:00 05/10/2022Sau team building phản cảm, biển Cửa Lò lại xuất hiện nhóm người xới tung cát, "đào huyệt tập thể"
Netizen
16:57:21 24/08/2022Khi người trẻ nghỉ làm đi… thiền
Netizen
08:45:36 23/08/2022Tài xế ngồi thiền, 'vận công' sau khi gây ta.i nạ.n ở Bình Dương
Tin nổi bật
18:25:06 10/08/2022'Detox' làn da vào buổi tối
Làm đẹp
08:05:37 01/08/2022Muốn giảm cân hiệu quả, hãy thực hiện ngay những thói quen này vào buổi sáng
Sức khỏe
12:05:51 17/06/2022Sẽ xử lý nghiêm việc giám đốc ép công, nhân viên ngồi thiền
Tin nổi bật
09:57:41 22/04/2022Nhà sàn 28m2 với chi phí chỉ 100 triệu đồng, bày trí nội thất Đông Dương cổ
Sáng tạo
09:31:47 21/12/2021Đây là nhà sư với tài năng nhiếp ảnh xuất chúng, tạo ra các tác phẩm đẹp ngay tại ngôi chùa của mình
Netizen
21:42:02 20/10/2021Học trực tuyến: 'Thầy ơi, con không biết làm gì, học không vô'!
Học hành
10:05:55 23/09/2021Shark Việt tiết lộ thói quen "không thể không làm dù chỉ 1 ngày": Hoá ra có nhiều doanh nhân Việt áp dụng, có người đam mê tới mức gác hết lại công việc
Netizen
21:42:20 30/06/2021Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin – 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn
Sức khỏe
20:56:33 01/05/2021Bí quyết tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi thất thường?
Sức khỏe
21:40:18 30/04/2021Những thói quen hằng ngày giúp bạn trông trẻ hơn đến 10 tuổ.i
Làm đẹp
06:48:10 18/04/2021Đối phó với đau đầu do tăng huyết áp
Sức khỏe
15:48:27 28/03/2021Nỗi buồn gây suy giảm khả năng miễn dịch
Sức khỏe
21:39:55 20/03/2021Tượng ông Trump mặc áo cà sa ngồi thiền gây sốt ở Trung Quốc
Netizen
20:12:00 10/03/2021Muốn khỏe hãy thực hiện 5 x 5
Sức khỏe
22:04:49 08/03/20213 bộ môn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện trong mùa dịch
Sức khỏe
08:02:56 01/03/2021"Ngày 4 lần, mỗi lần 10 phút": Phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp kéo dài tuổ.i thọ
Sức khỏe
13:08:33 11/01/2021Các bác sĩ nói về 12 cách đơn giản nhất để sống lâu hơn
Sức khỏe
13:54:05 04/12/2020Những thói quen cực tốt nên làm vào buổi sáng giúp khỏe mạnh, sống lâu
Sức khỏe
15:27:32 25/11/2020Thiền 15 phút mỗi ngày có thể giúp kéo dài tuổ.i thọ
Sức khỏe
09:57:30 09/11/2020Tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ nhờ ngồi thiền hàng ngày
Sức khỏe
20:30:27 04/11/20206 việc làm buổi sáng sớm giúp bạn kéo dài tuổ.i thọ
Sức khỏe
20:29:39 30/10/2020Thử ngay những cách này để kiềm chế cảm xúc tức giận
Sức khỏe
15:08:13 29/10/2020'Thần Sấm' Chris Hemsworth ngồi thiền dưới đáy hồ bơi
Sao âu mỹ
14:37:38 28/10/2020Niềm vui từ lớp tập yoga tại bệnh viện
Sức khỏe
19:33:51 19/10/2020"Ngồi thiền" giữa lòng đường nhiều giờ liền, người lạ mặt bị cảnh sát cơ động khiêng vào, dân mạng nói câu quen thuộc: "Cứ ngồi im tình yêu sẽ đến!"
Netizen
15:31:40 18/10/20208 cách giúp bạn giảm cân hiệu quả
Sức khỏe
10:02:18 15/10/2020Ngủ 9 tiếng mỗi đêm nhưng vẫn thấy mệt mỏi, vì sao?
Sức khỏe
13:51:26 12/10/2020Ý nghĩa loạt hình xăm của Shawn Mendes
Phong cách sao
08:33:19 11/10/2020Những thói quen tốt khi đi ngủ giúp bạn sống lâu mỗi ngày
Sức khỏe
16:59:25 09/09/2020Vừa hết kin.h nguyệ.t cần tránh làm 4 việc để không làm tử cung bị tổn thương
Sức khỏe
09:55:08 09/09/2020Ba bệnh nhân suy thận khỏi Covid-19
Tin nổi bật
21:49:39 27/08/20206 việc bạn cần làm trước bữa sáng để có sức khỏe tốt
Sức khỏe
10:09:30 17/08/2020Mỗi ngày một thói quen tốt để cải thiện vóc dáng
Làm đẹp
13:56:22 17/07/2020Tin bài mới nhất
- Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
- Kiểu túi Hermès bà Trương Mỹ Lan xin lại: Trên thế giới ai từng sở hữu?
- Showbiz 29/9: 'Bà trùm hoa hậu' bênh vực Quế Anh khi bị chỉ trích nhan sắc
- "Chuyến công tác của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước đạt được tất cả các mục tiêu"
- Hãng tin AFP bị tấ.n côn.g mạng
- Sao Hàn 29/9: Son Ye Jin hé lộ nơi ở, phim mới của Park Seo Joon b.ị ch.ê
- MC Concert "Anh trai say hi" nhận bão phẫn nộ vì "ồn như cái chợ"
- Tiến Luật bị cả team từ chối
- Công chúa đẹp nhất phim Hoa ngữ hiện tại, nhan sắc cực phẩm xứng đáng phong thần
Xem nhiều
- "Bữa tiệc trắng" Diddy: Justin Bieber ám ảnh cả đời, lộ danh sách sao tham gia
- Cuộc gọi trước khi qua đời của Michael Jackson hé lộ bí mật kinh hoàng liên quan tới Diddy?
- Túi Hermès bạch tạng mà bà Trương Mỹ Lan xin lại đắt đỏ ra sao?
- Cô giáo "dỗi" vì phụ huynh không hỗ trợ mua laptop: Xin lỗi vì gây hiểu nhầm, mong được sửa sai
- Cô giáo ở Ninh Bình bị tạm đình chỉ công tác vì có lời lẽ thiếu chuẩn mực với học sinh: Tiết lộ từ phụ huynh
Tin clip
- Diddy lộ bí mật ở hang động giấu dưới biệt thự triệu đô, cuốn hồi ký bóc trần
- Bạn thân giúp Hồng Phượng làm chứng di chúc miệng bị bắt gặp đi phụ hồ, thực hư?
- Hằng Du Mục tố team Quang Linh quỵt tiề.n, nhắc tên từng người trên livestream
- Ca sĩ Tô Thanh Phương "Đất Phương Nam": Nằm 1 chỗ, vợ xin cơm từ thiện
- Trần Kiều Ân khóc nức nở, phát biểu trước chồng kém 9 tuổ.i ở đám cưới 73 tỷ
- Sao nhí Kính Vạn Hoa thăng hạng nhan sắc sau 20 năm, tái xuất màn ảnh vì 1 lý do ai nghe cũng xúc động
- Michael Jackson ám chỉ Diddy trong ghi âm cuộc gọi cuối, CĐM sốc vì 1 chi tiết
- Hoa hậu Khánh Vân tươi hết cỡ chụp ảnh cưới, hé lộ ý nghĩa đặc biệt của hoa cưới
- Ashton Kutcher: Bạn thân 20 năm "ông trùm" phạm tội Diddy, ẩn ý về "tiệc trắng"
- Hồ Việt Trung bỏ đam mê đá bóng, nhậu cũng phải rén, Saka Trương Tuyền cấm tiệt