Ngoài việc bôi kem chống nắng, cần làm thêm 4 việc này để bảo vệ da toàn diện
Dưới đây là 5 bước quan trọng giúp bảo vệ làn da một cách hiệu quả dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
Trong mùa hè nóng bức, bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những việc quan trọng nhất mà chúng ta cần lưu ý. Việc tiếp xúc trong thời gian dài với tia UV có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da, từ đó gây ra lão hóa sớm, nám da, thậm chí là ung thư da. Dưới đây là 5 bước quan trọng giúp bảo vệ làn da một cách hiệu quả.
1. Bôi kem chống nắng vào buổi sáng
Việc bôi kem chống nắng vào mỗi buổi sáng là bước đầu tiên và quan trọng nhất để bảo vệ làn da khỏi tia UV. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề như nám, tàn nhang mà còn có tác dụng chống lão hóa, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên chú ý đến chỉ số SPF ( Sun Protection Factor) tối thiểu là 30 và cả chỉ số PA (Protection Grade of UVA) để đảm bảo được sự bảo vệ toàn diện.
2. Thoa lại kem chống nắng trong ngày
Một lớp kem chống nắng duy nhất vào buổi sáng sẽ không đủ để bảo vệ làn da suốt cả ngày. Dưới tác động của nhiệt độ, hoạt động và tiếp xúc với nước, da đổ mồ hôi, lớp kem chống nắng sẽ bị phai màu và mất đi hiệu quả bảo vệ da. Vì vậy, bạn nên thoa lại kem chống nắng mỗi 2 – 3 tiếng một lần, đặc biệt nếu tiếp xúc nhiều với nước hoặc đổ nhiều mồ hôi.
Video đang HOT
3. Sử dụng sản phẩm makeup có chỉ số SPF
Ngoài kem chống nắng, bạn cũng có thể bổ sung thêm lớp bảo vệ bằng các sản phẩm makeup như kem nền, phấn phủ, kem che khuyết điểm… có chỉ số SPF. Những sản phẩm này sẽ giúp tăng cường sự bảo vệ cho làn da khi bạn ra ngoài. Lưu ý rằng, các sản phẩm makeup có SPF chỉ nên được sử dụng để bổ sung, không thể thay thế hoàn toàn cho kem chống nắng.
4. Che chắn làn da khi ra ngoài
Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng nên sử dụng các phương tiện che chắn khi ra ngoài như mũ rộng vành, áo choàng, kính râm… Những vật dụng này sẽ giúp che chắn trực tiếp làn da của bạn khỏi tiếp xúc với tia UV, tăng cường hiệu quả bảo vệ.
5. Phục hồi, làm dịu da vào cuối ngày
Sau một ngày dài tiếp xúc với nắng, làn da của bạn chắc chắn sẽ bị căng, khô và có thể bị kích ứng. Vì vậy, việc chăm sóc và phục hồi da vào cuối ngày là rất quan trọng. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, làm dịu da như mặt nạ, serum, kem dưỡng để cung cấp độ ẩm và giảm thiểu tác hại của tia UV.
Bằng việc thực hiện đầy đủ 5 bước trên, bạn có thể bảo vệ làn da một cách hiệu quả, ngăn ngừa các vấn đề như lão hóa sớm, nám da, tàn nhang, ung thư da. Hãy áp dụng đều đặn các biện pháp này và tận hưởng một mùa hè tràn đầy rạng rỡ nhé!
Sai lầm trong việc skincare ngày mưa khiến da nhiều người dưỡng mãi mà không đẹp lên được
Skincare mãi mà da không cải thiện, chính là do bạn đang mắc phải sai lầm này.
Một trong những sai lầm phổ biến ngày mưa mà phái đẹp thường hay mắc phải, khiến da bị đen sạm, không đều màu thậm chí là lên mụn chính là bỏ qua bước kem chống nắng. Đó là một suy nghĩ rất sai lầm khi cho rằng chỉ cần dùng kem chống nắng khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nên đã thẳng tay bỏ qua bước này trong những ngày trời âm u hoặc mát mẻ không có nắng.
Nhưng sự thật tác dụng của loại mỹ phẩm này không chỉ đơn thuần là để chống lại cái nóng gay gắt mà là bảo vệ làn da khỏi những tia cực tím vô hình nhưng cực kỳ nguy hiểm. Đáng chú ý, ngay cả khi trời mưa, các tia UV vẫn luôn hiện hữu xung quanh ta vì chúng không hoạt động dựa vào ánh nắng mặt trời hay nhiệt độ cao nên việc bôi kem chống nắng vẫn vô cùng cần thiết để ngăn chặn những tác hại làm ảnh hưởng đến làn da.
Ai nghĩ rằng chỉ nên bôi kem chống nắng khi trời nắng gắt thì hãy thay đổi ngay đi nhé!
Việc bỏ qua bước bôi kem chống nắng sẽ tạo cơ hội cho những tia UV ngoài trời lấy đi độ ẩm và làm tổn thương mô da. Vì vậy nếu muốn làn da luôn trắng sáng, căng mịn, khỏe mạnh, chúng ta cần phải luôn duy trì thói quen bôi kem chống nắng quanh năm.
Bác sĩ Phạm Cẩm Thúy (chủ 1 phòng khám thẩm mỹ tại TP.HCM) cũng từng chia sẻ tư tưởng bỏ qua bước kem chống nắng vào ngày mưa của nhiều chị em có nguy cơ gây hại cho làn da: " Tia UVA làm tổn thương vùng hạ bì, gây hư hại lớp collagen tự nhiên khiến da nhanh bị lão hóa, sạm nám, thậm chí dẫn đến ung thư. Với tia UVA bước sóng dài còn có khả năng xuyên qua các lớp mây và chiếu thẳng xuống trái đất dù trời đang nắng hay mưa. Còn tia UVB có bước sóng ngắn hơn nên thường bị tầng khí quyển hấp thụ khoảng 95% vào những ngày mưa nhưng 5% ít ỏi còn lại vẫn có khả năng gây hại cho làn da".
Không những có tác dụng tạo nên một lớp màng bảo vệ vững chắc, kem chống nắng còn giúp nuôi dưỡng, cung cấp năng lượng tế bào cho làn da khỏe đẹp, căng tràn sức sống. Tuy nhiên, với những ngày trời mưa, bạn nên ưu tiên lựa chọn các dòng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không thấm nước để tránh bị rửa trôi khi da tiếp xúc với nước mưa. Bên cạnh đó, bạn nên dặm lại kem chống nắng 2-4 tiếng đồng hồ để phát huy hiệu quả tốt nhất và bảo vệ làn da xuyên suốt cả ngày.
Ngoài ra, những dòng kem chống nắng có chứa SPF cao (Sun Protection Factor - chỉ số đo thời gian trung bình làn da được bảo vệ khỏi tia UVB (loại tia UV gây cháy da và ung thư da) cũng là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại.
Nên ưu tiên những dòng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ trong những ngày trời mưa
Da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu có thể tham khảo dòng Barbiesun 100 Fluide Pro Etreme SPF50 của Uriage với khả năng chống tia UV "không phải dạng vừa". Dòng kem chống nắng này còn ghi điểm với công dụng dưỡng ẩm và chống lão hóa cho làn da. Chất kem dạng sữa siêu mỏng nhẹ, không gây bết dính, nhờn rít cũng là một trong những ưu điểm cực phù hợp để dùng cả trời nắng lẫn khi trời mưa.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số dòng kem chống nắng mỏng nhẹ khác như Heliocare 360° Gel Oil-free Sunscreen Protector Solar, Kanebo Allie Extra UV Gel.
Sau khi bôi serum bao lâu thì dùng kem chống nắng? Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng. Sử dụng serum và kem chống nắng là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Sự kết hợp giữa serum và kem chống nắng hàng ngày không chỉ giúp...
