Ngán ngẩm với 7 “kẻ thù trên giường”
Đối với hầu hết chúng ta, tìn.h dụ.c giống như một chiêc tàu lượn, một ngày nó lên và có thê ngày tiêp theo nó sẽ xuông.
Lân cuôi cùng bạn có cảm hứng trong quan hê tìn.h dụ.c là khi nào? Và đên môt ngày, bạn nhân ra “chuyên cơm bữa” này cũng trở nên nhàm chán.
Nhưng đâu là nguyên nhân? Hãy cùng xem top 7 nguyên nhân hàng đâu dân đên tình trạng này nhé:
1. Ăn tôi quá muôn
Ăn tôi quá muôn không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động tìn.h dụ.c của bạn vì lượng thức ăn chưa tiêu thụ hêt có thê khiên bạn khó chịu. Nếu bữa ăn tối bao gồm nhiều chất béo, carb thì ảnh hưởng của nó càng lớn. Vì vây, tôt nhât, bạn nên ăn thành những phân nhỏ và ăn sớm hơn vài giờ trước khi lên giường đi ngủ.
2. Ngủ nướng vào cuôi tuân
Nêu bạn nghĩ rằng ngày thứ 7 và Chủ nhât là thời gian đê ngủ bù thì hãy nghĩ lại. Vì như vây tức là bạn đã phá vỡ “lịch trình” có sẵn của đông hô sinh học, làm gián đoạn chu kỳ ngủ tự nhiên. Kêt quả là, đương nhiên bạn sẽ cảm thây mệt mỏi, lười biếng, dê gắt gỏng và không có tâm trạng đê quan hệ tìn.h dụ.c.
Đê khắc phục tình trạng này, hãy duy trì lịch sinh hoạt của mình, nêu có thay đôi thì hãy thay đôi từ từ và theo hướng tôt hơn. Thay vì ngủ nướng, hãy nghỉ ngơi 1-2 giờ buôi chiêu sẽ tôt hơn.
Ảnh minh họa.
3. Ở cùng nhau 24/7
Có thê bạn sẽ cảm thây nhàm chán khi phải ở cùng anh ây 24/7 (24 giờ và 7 ngày trong tuân), tức là dù ngày hay đêm thì hai người vân bên nhau.
Video đang HOT
Đê tạo không khí mới mẻ và tăng sự hâp dân lân nhau thì cả hai nên có những phút riêng tư trong kiêm soát. Đôi khi, môt khoảng thời gian vắng mặt của người này lại làm cho người kia nhớ nhung và chờ đợi.
4. Bạn đang phải uống thuố.c
Dù là bât kì loại thuôc gì, cảm lạnh, đau đâu hay thuôc của các bênh nặng khác… thì cũng có thê ảnh hưởng đên nhu câu tìn.h dụ.c.
Trong rât nhiêu kêt luân của các chuyên gia y tê thì các loại thuôc như thuôc an thân, thuố.c cao huyết áp… sẽ làm giảm mức độ ham muốn tìn.h dụ.c nhiêu nhât bởi nó làm giảm mức testosterone.
Nhiều phụ nữ uông thuôc tránh thai hàng ngày cũng có thê gặp phải tác dụng phụ này.
5. Không tâp thê dục
Nếu giảm cân không phải là lý do đủ sức kéo bạn đến phòng tập thể dục thì hãy nghĩ đên đời sông tìn.h dụ.c của mình.
Các nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục có tác đông đên đời sống tìn.h dụ.c bằng cách cải thiện chức năng tim mạch và lưu thông trong cơ thê. Thê dục là cách thức tự nhiên giúp nâng cao lượng testosterone, làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c ở cả nam giới và phụ nữ.
Cho dù chỉ là đi bô quanh khu nhà bạn ở hay môt vài đông tác vân đông buôi sáng thì hiêu quả của nó với đời sông tìn.h dụ.c cũng rât rõ ràng.
6. Đọc báo, xem tin tức… trước khi ngủ
Nhờ có công nghệ thông tin mà bạn có thê truy câp được rât nhiêu thông tin, bât kê là thời gian nào. Nhưng điêu này cũng vô tình “giêt chêt” dân những cảm xúc tìn.h dụ.c của bạn.
Tập trung vào máy tính xách tay hoặc điện thoại của bạn có nghĩa là bạn không tỏ ra quan tâm đối tác của mình, do đó, hứng thú cho “chuyên ây” cũng giảm đi.
Vì vây, thay vì trình duyệt internet trước khi ngủ, hãy tắm vòi sen nước âm để giảm căng thẳng hoặc nghe một số bản nhạc nhẹ nhàng, tình cảm.
Ngoài ra, hình thành một thói quen nói chuyện với đôi tác trước khi đi ngủ để có nhiều cơ hội kết nối tình cảm của hai người với nhau và “chuyên ây” cũng dê dàng hơn.
7. Xem nhiêu phim khiê.u dâ.m
Những bô phim dạng này có thê thúc đây quan hệ tìn.h dụ.c của bạn “bốc lửa” hơn nhưng nó cũng có thê tạo cho bạn những kỳ vọng và ý tưởng sai lệch trong tìn.h dụ.c. Vì chuyên tìn.h dụ.c ở ngoài không phải lúc nào cũng được như trên phim, và có thê bạn thây thích nhưng bạn tình của bạn thì không.
Điêu này vô tình tạo thành sự khâp khiêng trong tìn.h dụ.c giữa hai người.
Tóm lại, tự khám phá những niềm vui theo cách riêng của riêng mình thay vì so sánh liên tục với những gì bạn thấy trong các video sẽ tôt hơn cho đời sông tìn.h dụ.c của bạn. Những cử chỉ thân mât hàng ngày như ôm và hôn có thể tạo ra rất nhiều sự khác biệt.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Khốn khổ vì luôn hừng hực thèm "yêu"?
Ham muốn quá tìn.h dụ.c quá mạnh mẽ khiến em khổ sở trong cuộc sống. Em phải làm sao?
Em có một vấn đề khó nói, mong chuyên mục giải đáp giúp em!
Em không biết mình có phải là người có ham muốn tìn.h dụ.c quá cao hay không. Trung bình một ngày em có thể quan hệ hai lần, có ngày em làm "chuyện ấy" đến 3 - 4 lần mà hoàn toàn không sao cả. Nhưng dạo gần đây vì điều kiện khách quan em không được làm "chuyện ấy" mà ham muốn thì vẫn rất nhiều nên em toàn phải tự th.ủ dâ.m. Em muốn hỏi có phải em như vậy là ham muốn quá nhiều không? Làm sao để thoát khỏi tình trạng đó, để kiềm chế được mình vì nó thực sự làm em khổ sở vô cùng. Mong chuyên mục trả lời giúp em. Em xin chân thành cảm ơn! (Em trai)
Trả lời:
Em trai thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:
Không nên xem phim, tranh ảnh khiê.u dâ.m đồi trụy để tránh những kích thích ham muốn tìn.h dụ.c (Ảnh minh họa)
Có thể nói tìn.h dụ.c là một trong những ham muốn lớn nhất của mỗi người. Tuy nhiên, mức độ ham muốn ở mỗi người lại khác nhau. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc một người có ham muốn nhiều hay ít như di truyền, lượng hormone sin.h dụ.c, sự kích thích của các giác quan, kinh nghiệm ân ái, sức khỏe, tuổ.i tác, tinh thần, văn hóa, điều kiện khách quan...
Ở trường hợp của em, việc có thể quan hệ tới 3 - 4 lần trong một ngày không phải là quá nghiệm trọng. Vì khi sức khỏe cho phép em mới có thể làm được điều đó. Tuy nhiên, khi nó là hành động thường nhật, lặp đi lặp lại sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của em. Khi ham muốn quá nhiều, lại không phải lúc nào cũng có thể quan hệ tìn.h dụ.c thực sự buộc phải th.ủ dâ.m sẽ gây ra chứng nghiệ.n thủ dâm. Nghiệ.n thủ dâm khiến cho em bị rối loạ.n cươn.g dươn.g, xuấ.t tin.h sớm, cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, mất sức và thậm chí là vô sinh. Vì thế, em cần phải khắc phục ngay tình trạng này.
Để hạn chế ham muốn tìn.h dụ.c, điều đầu tiên em cần làm là ngăn không cho tinh thần suy nghĩ về những vấn đề liên quan đến tìn.h dụ.c. Em cần hạn chế xem tranh ảnh, khiê.u dâ.m, kíc.h dụ.c để hạn chế ham muốn. Em cũng cần tránh những thời gian rảnh rỗi một mình - cơ hội để em nảy sinh và thực hành th.ủ dâ.m bằng cách tham gia các hoạt động tập thể, vui chơi lành mạnh cùng bạn bè, người thân. Em cũng có thể kết hợp tập các môn thể dục, thể thao để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa hạn chế suy nghĩ về "chuyện ấy".
Chuối là một thực phẩm kích thích tố nam nên cần hạn chế để giảm ham muốn tìn.h dụ.c (Ảnh minh họa)
Chế độ ăn uống cũng là một điều cần đặc biệt lưu tâm. Thực phẩm có tác động rất lớn tới chuyện tìn.h dụ.c của nam giới. Để hạn chế ham muốn, em nên ăn nhiều các món làm từ nguyên liệu đậu nành như: đậu phộng, đậu phụ, tào phớ, sữa đậu nành...Em không nên ăn các món có nhiều gia vị cay như tiêu, hành, tỏi, ớt vì chúng làm cho cơ thể tăng cường ham muốn. Ngoài ra, em cũng nên tạm thời hoãn ăn những thực phẩm như thịt bò, heo, gà và chuối...vì đây là những chất góp phần làm cho cơ thể sung mãn, kích thích tố nam.
Khi em áp dụng những biện pháp trên, cộng với việc nghiêm khắc một chút với bản thân mình, kiên quyết không để cho những ham muốn điều khiển trong một thời gian em sẽ khắc phục được chứng quá ham muốn tìn.h dụ.c của mình.
Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!
Theo Bưu Điện Việt Nam
Ngán ngẩm vì vợ luôn xấu hổ khi "yêu" - Sự nhạy cảm quá mức của phụ nữ trong "chuyện ấy" khiến nam giới mất hứng. Giận tím mặt vì bị vợ chê "yêu" kiểu lố lăng Gần một tuần nay Tuấn tức tối không thèm "sờ" tới vợ. Không phải vợ chồng anh cãi vã mà vì anh cảm thấy bị "quê" khi vợ ch.ê ba.i mình... lố lăng. Nhất là...