Phình động mạch là sự trương lực ở thành mạch má.u được gây ra bởi sự suy yếu của các thành mạch. Chứng phình động mạch có thể xảy ra ở bất kỳ mạch má.u nào trong cơ thể.
Kiểm soát cân nặng góp phần hạn chế nguy cơ phình động mạch – Ảnh: Shutterstock
Chứng phình động mạch thường khó phát hiện cho đến khi nó bị vỡ ra; tuy nhiên, có thể tránh được chứng phình động mạch hoặc ngăn chặn hiện tượng vỡ mạch bằng cách thay đổi lối sống.
Bỏ thuố.c l.á. Ngoài việc làm tăng nguy cơ phát triển bệnh khí thủng và , thuố.c l.á còn là tác nhân làm tăng nguy cơ phát triển chứng phình mạch.
Nói không với rượu. Uống quá nhiều rượu cũng có thể gây suy yếu thành mạch má.u, làm tăng khả năng phát triển chứng phình mạch.
Không sử dụng m.a tú.y. Lạm dụng m.a tú.y, thuố.c hoặc các chất kích thích khác có thể dẫn đến hiện tượng viêm trong mạch má.u, làm tăng nguy cơ phát triển chứng phình động mạch.
Theo Wikihow, người sử dụng cocaine thường xuyên đặc biệt nhạy cảm với sự phát triển của chứng phình động mạch não.
Ăn uống lành mạnh. Chọn chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và các nguồn protein không thịt; tránh các chất béo, natri và đường là cách ngăn chặn những nguy cơ rủi ro làm tăng chứng phình động mạch não.
Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tránh được chứng phình động mạch hoặc ngăn chặn việc vỡ mạch. Tìm một loại hình vận động phù hợp với thể chất để việc tập luyện trở nên có hiệu quả.
Kiểm tra sức khỏe tổng quát. Yếu tố quan trọng để tránh được chứng phình động mạch hoặc ngăn chặn việc vỡ mạch là cần thường xuyên theo dõi cân nặng, kiểm soát mức cholesterol, và huyết áp.
Nếu ít nhất 2 thành viên trong gia đình bạn đã từng mắc chứng phình động mạch, bạn rất có thể nằm trong nhóm nguy cơ cao.
Kiểm soát căng thẳng. Quản lý mức độ căng thẳng có thể giúp tránh được việc phát triển chứng phình động mạch.
Theo TNO
Tin mới nhất
Loãng xương ở người trẻ tuổ.i có nguy hiểm không?
10:04:48 03/10/2024
Với người mắc bệnh nhân loãng xương, dù chỉ va chạm nhẹ, thậm chí có thể gãy xương ngay cả khi bệnh nhân thực hiện động tác gập người, cúi người. Hậu quả của tình trạng gãy xương là dẫn đến tàn tật và thậm chí là t.ử von.g.
Các nhà khoa học cảnh báo: Cảm cúm có thể kích hoạt cơn đau tim
10:01:50 03/10/2024
Đáng chú ý, trong số những bệnh nhân chưa từng nhập viện vì bệnh tim mạch, tỷ lệ bị nhồi má.u cơ tim cấp tính cao hơn nhiều so với những bệnh nhân đã từng nhập viện vì bệnh tim mạch.
Vì sao phải uống 7 ly cà phê mới đạt được lợi ích này?
09:56:37 03/10/2024
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh, không phải là uống 7 ly cà phê mỗi ngày, mà rải đều đặn trong tuần, mỗi ngày một ly mới có tác dụng tốt cho trí nhớ.
Bong bóng cá là "thuố.c quý" cho xương khớp
06:11:48 03/10/2024
Với hàm lượng collagen, protein và các axit amin cao, loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể từ làm lành vết thương, hỗ trợ tiêu hóa cho đến tăng cường hệ miễn dịch.
Sữa ong chúa: siêu thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe sinh sản
09:27:27 02/10/2024
Các chất chống oxy hóa trong sữa ong chúa ủng hộ quá trình oxy hóa chất béo, giúp ngăn ngừa chất béo tích tụ trong tế bào gan và gây ra chất béo trong gan.
Mộng thịt ở mắt có nguy hiểm không?
09:21:24 02/10/2024
Việc sử dụng thuố.c nhỏ hay thuố.c mỡ bôi mắt giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh. Phẫu thuật là phương pháp điều trị duy nhất có thể loại bỏ mộng thịt.
Viêm đại tràng mạn tính có nguy hiểm không?
09:18:25 02/10/2024
Khi mắc viêm đại tràng mạn tính không được điều trị đúng có thể dẫn đến biến chứng, nhất là những bệnh nhân càng cao tuổ.i, bệnh càng diễn tiến lâu dài thì nguy cơ dẫn tới biến chứng nguy hiểm càng cao.
Bệnh teo não ở người già có chữa được không?
22:01:27 01/10/2024
Bên cạnh đó, tuổ.i thọ của bệnh nhân teo não có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng co rút não. Những người bị teo não do mắc bệnh Alzheimer sống trung bình từ 4 đến 8 năm sau khi được chẩn đoán.
Uống trà hoa tam thất giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông?
10:23:45 01/10/2024
Về câu hỏi của bạn, uống hoa tam thất thường xuyên có giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông thì đến nay vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào khẳng định điều đó
Tận dụng các gia vị sẵn có để chữa đau khớp tại nhà
10:17:04 01/10/2024
Đau khớp là một tình trạng sức khỏe đáng lo ngại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Thay vì dùng một số đơn thuố.c để chữa đau, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp chữa đau khớp tại nhà bằng các biện pháp sau đây.
Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng
10:10:34 01/10/2024
Thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Để điều trị đau dạ dày, Đông y sẽ tùy từng chứng bệnh mà có phép điều trị riêng và bài thuố.c thích hợp.
Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu
10:05:49 01/10/2024
Một nghiên cứu trên hơn 10.000 người trưởng thành cho thấy, những phụ nữ có chế độ ăn uống chứa nhiều magie nhất có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu thấp hơn so với những người có lượng magie ăn vào thấp nhất.
Có thể bạn quan tâm
Na.m sin.h bỏ 30k mua vé số trúng gần 900 triệu, nửa đêm cả trường rầm rầm lao ra sân xem mặt mũi ra sao
Tại Trung Quốc, việc mua số do nhà nước kiểm soát được cấp phép từ những năm 1980. Chính phủ Trung Quốc coi mua số là công cụ nhằm đáp ứng một số nhu cầu cấp thiết như gây quỹ phúc lợi công cộng, kích cầu kinh tế.
Gam màu trung tính 'xâm chiếm' đường đua thời trang thu đông
Vào mùa thu đông, các món đồ như áo khoác trench coat, áo sơ mi, quần jeans và bốt da là những món đồ không thể thiếu. Khi kết hợp với gam màu trung tính, chúng mang lại vẻ ngoài thanh lịch, phù hợp với không khí se lạnh.
Vụ 3 sao Vbiz bị gọi tên vào phốt căng: Minh Dự và 1 nhân vật lên tiếng, chồng Phương Lan có động thái lạ
Những người bị réo tên vì cho là có liên quan đến ồn ào chèn ép, bắt nạt ở sân khấu trong bài viết do chồng diễn viên Phương Lan đăng tải lần lượt lên tiếng.
Cựu trợ lý bóc trần Ten Hag 'thiếu lửa', lãng phí Ronaldo
Một quả bom đã nổ chậm được gỡ bỏ khi cựu trợ lý của Erik ten Hag, Benni McCarthy, công khai chỉ trích chiến lược gia người Hà Lan.
Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i
Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố quan trọng.
Phim 'Cám' kịch bản nhiều lỗ hổng nhưng tại sao vẫn thu về 85 tỷ?
Bộ phim Cám dù đứng đầu phòng vé nhưng vẫn vướng ý kiến trái chiều từ khán giả. Người xem đã chỉ ra nhiều tình tiết vô lý trong phim.
'Bà già đi bụi': Câu chuyện 'nỗi đau người già' từ hãng sản xuất 'Đào, phở và piano'
Chuyển thể từ truyện ngắn của nhà văn Nguyễn Ngọc Tư, bộ phim Bà già đi bụi của đạo diễn Trần Chí Thành là một tác phẩm nhẹ nhàng, thấm thía nhưng cũng đầy xúc cảm về nỗi đau người già.
"Hoàng tử indie" Vũ: Chỉ cần yêu một người là viết được 3 album
Hiếm khi xuất hiện trên truyền thông, Vũ trải lòng về câu chuyện làm nghề, đằng sau các ca khúc tình yêu do anh viết và sự ngại ngùng trước danh xưng hoàng tử indie .
Biến đổi khí hậu và mực nước biển dâng cao: Tác động và giải pháp
Những thành phố lớn như Cairo, Lagos, Los Angeles, Mumbai và London đang phải đối mặt với những thách thức nghiêm trọng liên quan đến xói mòn bờ biển, ngập lụt và bão tàn phá.
Bức ảnh "mộc" gây xôn xao của mỹ nhân không tuổ.i Phạm Băng Băng
Hình ảnh mới đây của nữ diễn viên Trung Quốc Phạm Băng Băng do một người qua đường chụp được gây chú ý trên mạng xã hội.
Bộ Công an tiếp nhận tố giác hành vi 'phông bạt', sửa bill chuyển khoản ủng hộ bão lụt
Bộ Công an cho biết, đối với hành vi sửa chữ bill chuyển khoản ủng hộ bão lụt tung lên mạng xã hội có thể vi phạm và bị xử phạt tùy từng trường hợp.