Vẻ đẹp gợi cảm trong trắng của thiếu nữ chưa trưởng thành, càng đáng yêu hơn khi chỉ có một tắm khăn mỏng manh che lại để lột làn da trắng và bộ ngực tuyệt mỹ…
Theo TTVN
Bài tập duy trì vóc dáng cho nữ văn phòng
Bạn nên thực hiện nhiều bài tập nhẹ nhàng đơn giản hằng ngày với 3 động tác dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng thấy được thành quả.
Vẻ đẹp gợi cảm của người phụ nữ được xét trên nhiều phương diện, trong đó quan trọng nhất vẫn là số đo 3 vòng. Do đó, để có được vóc dáng mảnh mai, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, khỏe mạnh, cân bằng và ít chất béo. Bên cạnh đó chúng ta không thể bỏ qua một bí quyết quan trọng của việc duy trì và lấy lại vóc dáng đó là luyện tập thể dục thường xuyên. Bạn nên thực hiện nhiều bài tập nhẹ nhàng đơn giản hằng ngày với 3 động tác dưới đây sẽ nhanh chóng thấy được thành quả.
Bước 1: Đứng thẳng người sau đó bước rộng 1 chân về phía trước, 2 tay chống hông. Thực hiện động tác nhún chân vuông góc lên xuống tại chỗ với chân sau đầu gối chạm mặt sàn.
Bước 2: Đứng thẳng người bước 1 chân xiết về phía trước, chân phía sau vuông góc sau đó đứng thẳng người về vị trí ban đầu. Tiếp tục thực hiện như thế với chân còn lại.
Bước 3: Đứng thẳng người chân rộng bằng vai, 2 tay chống ở phần hông. Thực hiện động tác bước chân rộng về phía trước sau đó nhảy nhẹ lên rút chân về và thay đổi chân nhanh và nhịp nhàng.
Theo 24h
Eyeliner - Đường kẻ quyến rũ có chỉ dành cho "gái hư"? Nhìn lại lịch sử lâu đời của eyeliner - đường kẻ mắt quen thuộc với mọi phái đẹp. Đối với phái đẹp, thì eyeliner từ lâu đã trở thành bài học "cơ bản" mà quý cô nào cũng từng biết tới. Không thể phủ nhận, những đường kẻ đậm đà này không chỉ giúp nhấn đôi mắt to tròn mà còn tô vẽ...
Tin mới nhất
Ái nữ đầu lòng của Bình Minh trổ dáng thiếu nữ, ngoại hình xinh đẹp, học vấn đáng tự hào
09:12:18 29/09/2024
An Nhiên sinh năm 2009, là con gái đầu của Bình Minh và bà xã Anh Thơ. Hiện tại, cô bé đã cao hơn 1m7. Cô bé sở hữu chiều cao vượt trội của ba siêu mẫu cùng những đường nét xinh đẹp trên khuôn mặt của cả ba và mẹ.
Cận nhan sắc mỹ nhân mang vẻ đẹp vượt thời gian
08:03:51 27/09/2024
Anntonia Porsild đọ sắc cùng dàn sao Việt khi sang Việt Nam làm giám khảo. Cô được khen ngợi vì nhan sắc lộng lẫy, giao tiếp thông minh.
Nhan sắc xinh đẹp của hot girl người Tày chiếm sóng mạng xã hội
08:31:15 25/09/2024
Thu Hà Ceri gây sốt khi đóng cặp cùng Long Vũ - con trai nghệ sĩ Vân Dung - trong bộ phim giờ vàng Đi giữa trời rực rỡ .
Nhan sắc streamer 9x khiến cộng đồng game thủ Việt Nam "tan chảy"
08:24:05 25/09/2024
Sở hữu nhan sắc mặn mà, streamer Lương Thảo Anh khiến vô số trái tim của các game thủ Việt tan chảy . Lương Thảo Anh là nữ streamer nổi bật trong cộng đồng game thủ Liên Minh Huyền Thoại (LMHT).
Vóc dáng gợi cảm của "gái một con" vừa đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Brazil
06:12:36 25/09/2024
Người đẹp Luana Cavalcante sẽ là đại diện của Brazil tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024 sắp tới. Mỹ nhân 26 tuổ.i sở hữu dáng vóc gợi cảm chuẩn người mẫu và là mẹ của một b.é tra.i 4 tuổ.i.
Ngắm combo mặt xinh, da trắng, dáng đẹp của hot girl IELTS
10:25:54 24/09/2024
Không chỉ tài năng, hot girl Nguyễn Lâm Thảo Tâm còn được đán.h giá cao về nhan sắc. Nguyễn Lâm Thảo Tâm sinh năm 2000 tại TP Hồ Chí Minh.
'Đứng hình' trước nhan sắc nữ MC thể thao xinh xắn bậc nhất Việt Nam
10:20:22 24/09/2024
Đỗ Hoàng Huyền Trang được đán.h giá là một trong những nữ MC thể thao xinh đẹp nhất Việt Nam hiện nay. Đỗ Hoàng Huyền Trang , một cái tên không còn xa lạ với kháng giả yêu thích thể thao.
Nhan sắc tựa 'nàng thơ' của hot girl Hà Thành từng tốt nghiệp trường Báo
10:14:53 24/09/2024
Cao Thu Trang là hot girl khá nổi tiếng trên mạng xã hội. Người đẹp 23 tuổ.i đã tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền.
Hot girl phố núi 'gieo thương nhớ' cho cánh mày râu nhờ nhan sắc tuyệt đỉnh
08:43:09 23/09/2024
Đào Thu Hằng là hotface đến từ Gia Lai hiện đang sinh sống và làm việc tại Đà Nẵng. Đào Thu Hằng sinh năm 2001. Cô được biết đến với vai trò là một KOLs và người mẫu ảnh tự do.
Ngất ngây trước nhan sắc của hot girl Hà Thành
08:37:57 23/09/2024
Không chỉ xinh đẹp, hot girl Nguyễn Thị Thúy Hằng còn khá đa tài. Nguyễn Thị Thúy Hằng còn có biệt danh Bé Hằng hoặc Hằng Kin, là gương mặt trẻ xinh đẹp và tài năng trong làng giải trí.
Hot girl Lai Châu khoe dáng bên xe tay ga
08:33:25 23/09/2024
Trong không khí mùa Thu Hà Nội, hot girl Ly Phạm dịu dàng, thướt tha bẽn lẽn bên người bạn đồng hành Yamaha Janus. Một số hình ảnh của Ly Phạm bên xe tay ga Yamaha Janus.
Ngắm thân hình 'mình hạc xương mai' của hot girl Đà Lạt
08:27:32 23/09/2024
Nguyễn Hoàng Khánh Vy là hot girl khá nổi tiếng ở Đà Lạt trong mấy năm gần đây. Cô nàng sở hữu khuôn mặt xinh xắn cùng vóc dáng mảnh mai.
Có thể bạn quan tâm
Nghệ sĩ Bảo Chung nói thẳng về tin đồn là đại gia bất động sản
Nghệ sĩ Bảo Chung phủ nhận chuyện là đại gia bất động sản. Ông nói lý do từ Mỹ về Việt Nam vì muốn hết mình với nghệ thuật.
Lisa nhận "bão" job solo đồng thời phải chịu làn sóng chỉ trích chưa từng có
Lisa (BLACKPINK) ngày càng có nhiều dự án solo nhưng lại đang phải chịu làn sóng chỉ trích lớn từ cư dân mạng.
Diễn viên Lê Giang tuổ.i 52 hóa 'phú bà phông bạt', đắt show phim ảnh bậc nhất
Lê Giang vui vì tuổ.i 52 vẫn nhận nhiều lời mời đóng phim. Hiện chị là nữ diễn viên trung niên đắt show bậc nhất với vai diễn trong các dự án doanh thu trăm tỷ.
Màn ảnh Việt có 1 phim ngôn tình cực đáng hóng: Nữ chính trong trẻo tựa tình đầu, bối cảnh đẹp như tranh vẽ
Bộ phim nhận nhiều phản hồi tích cực từ khán giả nhờ màu sắc trong trẻo, tươi mới đậm chất thanh xuân vườn trường mà dàn diễn viên trẻ đem đến.
Thiếu gia nổi tiếng gâ.y số.c khi thú nhận 22 tuổ.i có 10 mối tình
Đảo Thiên Đường đang là show hẹn hò hot nhất hiện tại khi ghép cặp các người chơi trai xinh gái đẹp. Khi chương trình càng về cuối, các cặp đôi dần lộ diện thì có một cái tên vẫn bị coi là mỹ nam lu mờ
Triển khai thành công kỹ thuật chụp động mạch vành qua da
Chụp động mạch vành qua da là thủ thuật cơ bản và sử dụng rộng rãi trong các quy trình can thiệp về tim mạch với mục đích đán.h giá toàn bộ hệ động mạch vành.
Phát hiện tên chồng trong khai sinh của đứ.a tr.ẻ lạ, vợ bàng hoàng vì sự thật sốc ngất
Bạn tôi cứ vòng vo hỏi vợ chồng tôi dạo này có gì mới không, rồi chồng tôi có gì lạ không? Cô ấy ấp úng một hồi thì mới chịu nói rõ. Hóa ra là sự thật về người chồng ngoạ.i tìn.h sau lưng tôi bấy lâu nay.
Uyên Endy 'bạn gái' Ngô Kiến Huy, khoe dáng nuột, cơ ngơi 'chanh sả'?
Uyên Endy tên thật là Nguyễn Thu Uyên, sinh năm 1997. Cô là một hot girl có gần 20 nghìn người theo dõi trên mạng xã hội. Cô không hoạt động nghệ thuật, mà hiện tại, cô nàng đang có công việc kinh doanh riêng.
Phối hợp điều tra nguyên nhân hổ chế.t tại Khu du lịch Vườn Xoài
Tại tỉnh Long An xác định có 3 nhân viên vườn thú Mỹ Quỳnh tiếp xúc trực tiếp hổ. Tại tỉnh Đồng Nai, thông tin nhanh sơ bộ có khoảng 30 người tiếp xúc với hổ.