Ngại ‘yêu’ vì đồng hồ sinh học lệch chồng

Đừng để sự mệt mỏi là một lý do để từ chối chuyện vợ chồng.

Hãy nhận biết lý do để thay đổi tình trạng hôn nhân theo chiều hướng tốt hơn.

Nhiều phụ nữ hay tránh chuyện vợ chồng vì cảm thấy mệt mỏi. Lý do có thể là vì sự khác biệt về đồng hồ sinh học giữa nam giới và phụ nữ, dẫn đến sự khác biệt của tình trạng cơ thể.

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, đồng hồ sinh học của phụ nữ chạy nhanh hơn 6 phút so với nam giới, dẫn đến xu hướng phụ nữ thức dậy sớm hơn.

Các nghiên cứu cho thấy, 50% phụ nữ thường xuyên bị mất ngủ hơn nam giới. Phụ nữ cũng thường thức dậy vào buổi sáng và không thể ngủ lại được như nam giới. Điều đó đã ảnh hưởng đến tình trạng cơ thể vì họ không được ngủ đủ thời gian. Theo nghiên cứu, nhiều phụ nữ khắc phục tình trạng đó bằng cách đi ngủ sớm để hoàn toàn không phải nghĩ về “chuyện ấy”.

Nhiều phụ nữ hay tránh chuyện vợ chồng vì cảm thấy mệt mỏi (Ảnh minh họa)

Nghiên cứu được nhóm phối hợp của Harvard Brigham và Bệnh viện Phụ nữ Mỹ thực hiện với sự tham gia của 157 người tình nguyện. Họ được yêu cầu dành thời gian trong 8 tuần để ngủ trong phòng thí nghiệm không có kính ở Boston. Họ bị cô lập từ thế giới bên ngoài, do đó, trở lại đồng hồ sinh học của cơ thể ban đầu của họ.

“Chúng tôi thấy rằng chu kỳ đồng hồ sinh học của phụ nữ ngắn hơn nam giới, sự khác biệt đó trung bình là 6 phút”, nhà nghiên cứu Jeanne Duffy nói.

Sự khác biệt đó dù ngắn, nhưng sẽ được tích lũy dần. Nếu không có sự sắp xếp lại, đồng hồ sinh học ngày càng không đồng bộ. Các biến thể của đồng hồ sinh học khác nhau có thể được củng cố bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn khi lần đầu tiên ánh sáng chiều vào mắt.

Ông Jeanne đề nghị phụ nữ sử dụng mặt nạ khi ngủ hoặc thiết lập ánh sáng phòng ngủ ở mức tối thiểu. Trong khi đó, người đàn ông có xu hướng dậy muộn thì nên cần nhận được nhiều ánh sáng vào buổi sáng.

Theo Charles Czeisler, giáo sư và bác sĩ tại trường Y Harvard, hàng triệu phụ nữ đấu tranh để chống lại đồng hồ sinh học của họ vốn nhanh hơn mỗi ngày.

Theo Bưu Điện Việt Nam