Ngải cứu ‘giải cứu’ bụng mỡ sau sinh mổ

Ngoài công dụng chữa bệnh, ngai cưu con đươc xem la phương thuôc hưu hiêu trong viêc lam giam mơ bung sau khi sinh mô cho các chị em.

Các mẹ bớt chút thời gian làm theo hướng dẫn dưới đây để có được kết quả mình mong muốn nhé:

1. Chườm bụng bằng ngải cứu nóng

Với phương pháp giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ này, bạn cần chuẩn bị: lá ngải cứu, 2 viên gạch, 2 khăn bông.

Cách làm:

- Ngải cứu rửa sạch, băm nhỏ.

- Gạch đặt lên bếp để nung nóng.

- Trải khăn lên bụng, cho ngải cứu vao rồi đặt gạch đã nung nóng lên, phủ một chiếc khăn khác trên viên gạch đê di chuyển gạch chườm quanh bụng.

Lưu y: Khi gạch bớt nóng, bạn hãy thay viên khác. Chươm bung trong 1h đồng hồ. Sau khi đắp xong, dùng dải vải thô cuốn quanh bụng, càng chặt càng tốt, nên dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để cố định trong khoang 30 phut.

2. Chườm bụng bằng muối và ngải cứu rang

Đây là bi quyêt giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ đươc kha nhiêu me ưa chuông vi thưc hiên đơn giản lai tiết kiệm va vô cung hiệu quả.

Muối có chứa các nation (âm) và cation (dương) có tác dụng lam giam mơ va thêm săn chăc cho vung bung. Ngươc lai, ngải cứu co thê điều hoà khí huyết, giúp sản dịch ra nhanh và hết sớm hơn, giảm cơn đau bụng âm i sau sinh. Kêt hơp ngai cưu va muôi không chi lam tan mơ ma con giư âm va lam mêm cơ bung, ngưa cac bênh phu khoa, tao bon, đau lưng xay ra sau thơi gian mang thai.

Cách làm:

- Lấy 1 bó ngải cứu, rửa sạch, băm nhỏ.

- Đun nóng chảo. Để lửa to, cho lá ngải cứu vào rang cùng với 1kg muối cho đến khi lá vàng và săn lại.

- Cho tất cả vào một túi vải, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng.

- Mỗi ngày chươm bung 1-2 lần vơi công thưc trên sẽ giúp giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ hiệu quả.

3. Chườm bụng bằng muối, ngải cứu kết hợp với gừng, quế

Công thưc kêt hơp muôi, ngai cưu, gưng se giup mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, có thể khiến dạ con co lại gấp đôi, triêt tiêu tinh trang đau bung sau sinh cho các mẹ.

Tương tư như trên, ban chi cân thêm 0,5 kg gưng băm nho vao rang cung muôi va ngai cưu rôi thưc hiên thao tac chươm bung như bình thương.

Để tăng tác dụng giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ, bạn có thể cho một vài nhánh quế bóp vụn vào rang cùng. Quế cũng có đặc tính nóng, giúp làm ấm vùng bụng. Mặt khác sau khi sinh phụ nữ dễ bị stress, tâm tính thay đổi, mùi hương của quế có thể giải tỏa căng thẳng, giúp ban thư giãn tinh thần.

Lưu ý: Chọn gừng càng già càng tốt.

Theo Xinhxinh