Ở độ t.uổi 45, Jennifer Lopez vẫn duy trì được vẻ đẹp quyến rũ khiến nhiều cô gái trẻ phải thầm ghen tị
Biểu tượng sexy của làng nhạc thế giới Jennifer Lopez năm nay đã 45 t.uổi nhưng vẫn giữ được phong độ về nhan sắc. Cô không chỉ là một ca sĩ mà còn là một vũ công Latin thực thụ và là người đồng sáng lập ra BodyLab (Một chương trình về sức khỏe và giảm cân).
Jennifer Lopez
“Tôi cố gắng sống cuộc sống khỏe mạnh” – Nữ ca sĩ chia sẻ với UsWeekly. Bận rộn là thế nhưng Jennifer luôn duy trì chế độ tập luyện năng động và ăn uống lành mạnh. Đó chính là bí quyết để người đẹp duy trì được vóc dáng hoàn mỹ dù đã U50.
Video đang HOT
Về chế độ dinh dưỡng, Jennifer luôn chú trọng đưa vào khẩu phần ăn thật nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc. Cô cũng dạy các con mình học cách ăn uống lành mạnh từ khi còn rất nhỏ và giải thích cho chúng hiểu đó chính là ý nghĩa của cuộc sống.
Đặc biệt, trong chương trình truyền hình Happen Lives, Jennifer đã nhấn mạnh lợi ích của yến mạch và khẳng định đây là loại thực phẩm “vàng” giúp cô có được làn da đẹp.
![Mỹ nhân Jennifer Lopez vẫn trẻ đẹp, sexy t.uổi U50 - Hình 2]()
Làn da đẹp của mỹ nhân Latinh
Jennifer Lopez duy trì chế độ ăn có hàm lượng đường và muối thấp tới mức tối đa. Đường và muối là 2 kẻ thù của nhan sắc. Ngoài ra cô còn thường xuyên thực hiện chế độ giảm cân bằng cách ăn chay 22 ngày. Chế độ ăn đặc biệt này giúp mỹ nhân Latinh vừa có được vóc dáng đẹp, cơ thể lại thanh sạch.
Theo Jennifer, một tinh thần thư thái sẽ giúp ích rất nhiều để cải tạo nhan sắc. Cô chú trọng tới việc thở.
“Tôi nhắm mắt lại và hít thở thật sâu bất cứ lúc nào có thể. Đôi khi tôi không làm việc gì khác ngoài thở.” – Jennifer chia sẻ bí quyết để có tâm trạng cân bằng và tinh thần thoải mái.
![Mỹ nhân Jennifer Lopez vẫn trẻ đẹp, sexy t.uổi U50 - Hình 3]()
Cô giữ được sắc vóc hoàn hảo nhờ lối sống lành mạnh
Ngoài ra, nữ ca sĩ xinh đẹp cũng rất coi trọng giấc ngủ. Một giấc ngủ hoàn hảo phải sâu và kéo dài 8 tiếng. Ngủ đủ giấc giúp da trẻ trung và xóa tan quầng thâm dưới mắt.
Về chế độ tập luyện, Jennifer Lopez luôn hoàn thành các bài tập một cách xuất sắc và không ngại đổ mồ hôi để đạt được thành quả. Cô tập rất nỗ lực kể cả khi cảm thấy không muốn tập luyện. Huấn luyện viên Tracy Anderson ca ngợi ý chí của Jennifer Lopez: “Hãy đưa cho Jennifer một mục tiêu luyện tập và cô ấy chắc chắn sẽ giành được nó.”
Bộ môn thể dục duy trì vóc dáng mà Jennifer thường tập là cardio. Ngoài ra sau khi sinh con cô còn tham gia vào chương trình gây quỹ Triathlon (Tham gia chương trình này, người chơi sẽ phải thực hiện các bộ môn kết hợp gồm chạy, bơi, đạp xe trên đoạn đường nhiều km). Quá trình tập luyện chuẩn bị cho chương trình gồm tập bơi, chạy và đạp xe giúp cô nhanh chóng có lại được thân hình chữ S quyến rũ
![Mỹ nhân Jennifer Lopez vẫn trẻ đẹp, sexy t.uổi U50 - Hình 5]()
![Mỹ nhân Jennifer Lopez vẫn trẻ đẹp, sexy t.uổi U50 - Hình 6]()
Vẻ đẹp quyến rũ của Jennifer Lopez t.uổi 45
Theo 24h
Tin mới nhất
Tăng Thanh Hà U40 có làn da đẹp không tì vết nhờ vào một cách đơn giản
07:04:06 04/07/2024
Những sản phẩm dược mỹ phẩm organic luôn chứa các thành phần cực kỳ lành tính và an toàn tuyệt đối cho làn da, vì vậy Hà Tăng rất yên tâm về hiệu quả và độ an toàn mà chúng mang lại.
6 sai lầm phổ biến khiến da bị bít tắc, nổi mụn và lão hóa nhanh
06:43:38 04/07/2024
Mỹ Tâm dù ở t.uổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
Đắp mặt nạ trứng gà thường xuyên có tốt?
06:43:29 04/07/2024
Báo Sức khoẻ và Đời sống dẫn nguồn Medical News Today cho biết, đắp mặt nạ trứng gà mang đến nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hữu hiệu nhất cho làn da.
5 tips cơ bản giúp làn da của nàng sáng khỏe và trắng mịn bất chấp nắng nóng
11:12:08 03/07/2024
Cầntẩy tế bào c.hết cho da ít nhất một lần một tuần, để loại bỏ các tế bào c.hết, bụi bẩn và dầu thừa còn bám trên da. Việc tẩy tế bào c.hết sẽ giúp da sạch sẽ, thông thoáng và sáng mịn hơn.
11 công thức nước uống giải độc, giảm cân
06:18:17 03/07/2024
Thức uống giải độc được làm từ trái cây và rau quả có đặc tính chống oxy hóa và lợi tiểu, giúp cải thiện chức năng đường ruột, góp phần giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng.
4 cách buộc tóc xinh tươi giúp nâng tầm set áo thun mùa hè của nàng
05:58:45 03/07/2024
Tóc buộc nửa giúp nàng có vẻ ngoài sang chảnh, nhưng cũng không kém phần trẻ trung, ngọt ngào. Nếu thao tác khéo léo, tóc buộc nửa sẽ mang đến hiệu quả thu gọn gương mặt.
Jisoo BLACKPINK bật mí 5 tips giữ làn da làn da trắng sứ và mịn màng dù lịch trình bận rộn
22:31:26 02/07/2024
Việc duy trì lớp trang điểm ở mức tối giản không chỉ giúp cô toát lên vẻ đẹp tự nhiên vốn có, mà còn hạn chế tình trạng da bị quá tải.
Làm một điều đơn giản mỗi khi gội đầu, Hằng Du Mục có mái tóc dài, đen mượt vạn người mê
07:01:57 02/07/2024
Vì được nhiều người ngưỡng mộ bởi mái tóc đen óng mượt, Hằng Du Mục không ngần ngại chia sẻ bí quyết để sở hữu mái tóc đẹp.
Những cách dưỡng môi hồng mọng, "chỉ muốn cắn"
15:45:14 01/07/2024
Để làm son dưỡng môi vani, tất cả những gì bạn cần là 2 thìa bơ hạt mỡ và một lượng rất nhỏ sáp ong. Cho vào lò vi sóng để làm tan chảy và thêm vài giọt tinh dầu vani.
Idol thế hệ mới NewJeans Danielle bật mí cách sở hữu sắc vóc tựa như 'búp bê Barbie'
14:29:37 01/07/2024
Danielle, thành viên của nhóm nhạc thần tượng thế hệ mới NewJeans, sở hữu sắc vóc tựa búp bê Barbie khiến ai cũng phải say mê. Cô nàng còn được ví như Công chúa Disney ngoài đời thực.
Nếu thấy da khô đét vì ngồi điều hòa nhiều, đây sẽ là món skincare bạn cần nhất lúc này
10:56:53 01/07/2024
Do đó, bên cạnh quy trình skincare thông thường, xịt khoáng cũng là một trong những bước vô cùng quan trọng giúp cân bằng và tăng cường độ ẩm cho làn da.
Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả
07:35:47 01/07/2024
Chia bài tập là một kế hoạch nhằm chia các buổi tập cho các nhóm cơ hoặc loại bài tập khác nhau trong suốt cả tuần.
Có thể bạn quan tâm
'Ma nữ đẹp nhất Thái Lan' hóa thân cô gái Việt
Diễn viên Mai Davika gây sốt mạng xã hội khi diện áo dài, đội mấn, tái hiện hình ảnh người phụ nữ Việt. Tạo hình này được nhiều tín đồ thời trang, makeup trong nước hưởng ứng.
Nga, Trung Quốc tái khẳng định giá trị đặc biệt của quan hệ song phương
Ngày 3/7, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình và Tổng thống Nga Vladimir Putin đã có cuộc gặp bên lề Hội nghị lần thứ 24 của Hội đồng Nguyên thủ quốc gia Tổ chức Hợp tác Thượng Hải (SCO) ở Astana, Kazakhstan.
Cô đào có cuộc đời bi đát nhất: Uống thuốc vì chồng bỏ rơi, 21 t.uổi ôm con ngã quỵ bởi câu nói như dao găm
Ở t.uổi xế chiều, Phương Hồng Thủy ý thức được chuyện tên t.uổi mình không còn đình đám như xưa. Tuy nhiên bù lại, cô lại có cuộc sống viên mãn, hạnh phúc bên chồng con.
Sao nam vô duyên bậc nhất showbiz
Sao nam này xây dựng hình tượng hài hước nhưng nhiều lần khiến đồng nghiệp xấu hổ vì cái miệng độc kém duyên của anh.
"Biệt đội vá đường đêm" của trung uý công an xã
Thường xuyên chứng kiến cảnh người dân bị ngã xe khi qua những đoạn đường hư hỏng, nhiều ổ voi ổ gà, trung uý công an Lê Tuấn Thành đã lập nên Biệt đội vá đường đêm .
Nhạc sĩ Huỳnh Quốc Huy ra mắt chuỗi sự kiện âm nhạc, chọn Tăng Phúc mở màn
Mới đây, buổi ra mắt và giới thiệu tour diễn âm nhạc Từ đây... Từ nay được tổ chức tại Phòng trà Bến Thành, với sự tham gia của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng tại Việt Nam.
Lisa 'nói kháy' Jennie, ngầm hạ bệ BLACKPINK?
Tuy nhiên, ca khúc ra mắt không lâu đã vướng loạt tranh cãi nghiêm trọng. Dù đạt được thành tích cao nhờ fandom mạnh nhưng ROCKSTAR vẫn khiến công chúng thất vọng.
Xem Esports World Cup 2024 ở đâu? Link trực tiếp EWC 2024
Sự kiệnEsports World Cup 2024diễn ra tại thủ đô Riyadh của Ả Rập Xê-út từ ngày 28/06 - 25/08. Ở thời điểm hiện tại, cộng đồng game thủ Việt Nam đang cực kỳ quan tâm đến giải đấu con thuộc sự kiện này: LOL Esports World Cup 2024.
Chú gà nhận dạng được chữ cái, số và màu sắc
Bác sĩ thú y Emily Carrington ở đảo Gabriola cho biết bà đã mua năm con gà hyline vào năm ngoái để sản xuất trứng và bà đã sớm bắt đầu huấn luyện đàn gà mái nhận dạng các chữ cái và số.
Vì sao phiếu vote 350 khán giả trường quay Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai bị phản ứng: Là "công tâm" dữ chưa?
Khi một chương trình thi đấu về âm nhạc lên sóng, khán giả trường quay lại trở thành nhân tố gây tranh cãi không kém gì nghệ sĩ tham gia.
Việt Hương hóa người vớt xác, hé mở câu chuyện rùng rợn trong 'Ma Da'
Phim kinh dị Ma Da có Việt Hương đóng chính vừa tung thước phim nhá hàng với loạt chi tiết u tối, rùng rợn, mở ra câu chuyện kỳ bí vốn được truyền miệng trong dân gian.